Dorazili jsme do poslední trimestr těhotenství a dítě se rozhodne hýždě. I když existují lékařské prostředky pokusit se ho přimět, aby se postavil hlavou dolů, opíraje se o pánev matky (jako externí verze) my také můžeme udělat trochu přirozenou cestou.
Jsou různé techniky a cvičení že i když Ne mohou nás pojistit 100% úspěch, mohou přispět co je to dítě otočit se a je umístěn ve správné poloze, abychom mohli mít a vaginální porod.
Cvičení
Nastupte na všechny čtyři (na ruce a kolena) 10 minut, jednou nebo dvakrát denně, směrem k konec těhotenství může pomoci přesunout vaše dítě do správná poloha.
Kočičí cvičení: Postavte se čtyři tlapky, podpůrné bien las ruce a kolena na podložce. Hodinky že vaše dolní část zad Ne Oblouk, pak se nadechni a ohyby pomalu zpět, jako a rozzlobená kočka ty štětiny, pak jdi uvolnění vzduch lentamente ve stejnou dobu, kdy se vrátíte do počáteční držení těla. Toto cvičení musíte udělat pomalu, cítit pohybovat každého obratle. Proveďte několik opakování.
Pánevní výtahy: Vleže na podložce, podporu dobře zpět na zemi, mít péče s bederní páteř. Přeložte kolena a podporuje nohy na podlaze. Eleva pánev pomalu, když se dostanete na vrchol, udělejte a malá pauza y sestup pomalu, jako byste se opírali o záda obratle na obratle na podlaze. Proveďte několik opakování.
Pánevní rotace na míči Pilates: Sedni si na míči dobře podporováno nohy dovnitř zem a bez vyklenutí zad. Jemně houpejte pánev, do stran, zepředu dozadu a v kruzích.
Postoj „modlitby“: Skládá se z postavení na kolenou na podložce a jít dolů ohýbání zpět dopředu podporovat hlava nad hlavou ruce, polštář Bajo los paže a hrudník. Držte držení těla několik minut, dýchejte pomalu a příjemně. Cvičení neprovádějte po jídle.
Plavání: Plavání může pomoci. Cítit lehký a volný gravitační síla je také příjemná užitečné být schopen odpočinout si a zaujměte polohy, které umožňují vašemu dítěti převrátit se.
Další techniky
Hudba pro dítě: Je založen na dítěti Poslouchat sonidos pěkný v části baja dělohy se snažit být místo. Skládá se z umístění některých sluchátka poblíž pubis a dát hudba klasicky asi 10 minut několikrát denně.
Zobrazení: Udělejte nějaké relaxační cvičení které znáte a na které se soustředíte uvolněte břicho mientras vizualizujete dítěti dávat Vuelta.
Haptonomie: Haptonomie studuje efektivní vztahy, od početí po smrt, je známá jako „Věda o afektivitě.“ Skládá se z stimulovat la komunikace Entre la máma a dítě přes dotek břicho. Lokalizace la cabeza kreslit jemnými dotyky el camino že to musí jít umístit do pánve, Ne sestává z na masáž břicho nebo tlačit dítě (to je něco, co by měl provádět pouze odborník, jak vysvětlujeme v tomto další položka). Nejprve musíme připojit s naším dítětem a zkoušet jen s měkké dotyky, jako ty, které bychom udělali, když vytočit telefonní číslo, Snaž se Řekni mu cesta.
Orientální medicína
Moxování: Volal "Technika léčivého tepla", la moxování je terapeutická metoda Čínská tradiční medicína který spočívá v aplikaci tepla stimulující série bodů těla do léčit a rovnováhu naše energie. Teplo se vyrábí pomocí terapeutické vlastnosti rostliny zvané Artemis, který je lisován ve formě čisté. Je důležité objasnit, že čistý Ne platí přímo na kůži, ale používá se „nepřímým“ způsobem, konec doutníku svítí a hlava do konkrétních bodů, udržování a vzdálenost asi 4 cm mezi kůží a doutníkem. Chcete-li dostat dítě do "cefalické polohy", teplo platí v bodě známém jako "Meridian měchýře", který je umístěn na vnější straně malíček nohy. Léčba trvá přibližně dva týdnys relacemi přibližně 15 minut.
Je to technika široce používané a dost buenos Výsledek. The teplo doutník stimuluje přijímače z tepla kůže prstu. Věří se které způsobuje teplo osvobození prsty hormony těhotenství, což může způsobit děložní kontrakce. Tyto kontrakce mohou stimulovat dejte vědět dítěti hýbat se.
Akupunktura: Je to také terapeutická technika orientální medicíny. Skládá se z stimulace určitých bodů těla zavedením do nich speciální jehly.
Moxování a akupunktura se v mnoha případech používají určitým způsobem kloub, být schopen podpořit jeho léčivý účinek. V každém případě vám doporučuji provést jednu i druhou techniku jít k odborníkovi na orientální medicínu, některou z těchto technik špatně provedeno může být riziko více než výhoda.
Homeopatie: Existují různé homeopatické přípravky to nám může pomoci. Je velmi důležité, aby vás provedl odborník dávka a ředění přiměřené.
vždy před provádění některého z těchto cvičení nebo technik vidět s porodní asistentkou nebo porodníkem vám řeknou, jestli nějaké existují kontraindikace ve vašem případě je provést. A pokud to všechno nebude úspěšné, máme vždy možnost externí verze.