Mluvili jsme tucetkrát o velikánech Výhody kojenízejména z prodloužené kojení a výlučné kojení. Bylo o tom provedeno mnoho studií a dosud byly nalezeny pouze výhody. Ale teď studie uvádí, že mateřské mléko přenáší toxické látky na kojící děti.
Než budu dále vysvětlovat závěry této studie, chci to objasnit Tato údajná toxicita není způsobena samotným mlékem, ale chemickou zátěží životního prostředí. produktů a látek, kterým jsme všichni vystaveni. Z mého pohledu nejsou tyto informace příliš alarmující, alespoň ne více než data získaná důkladným studiem toxicity produktů kolem nás, počínaje vodou z kohoutku. Pokud nám na této problematice skutečně záleží, považuji za důležitější zvážit množství přísady, barviva a hydrogenované tuky které požíváme a které jsou v dosahu dětí. Ale pojďme si popovídat o studii. Čtěte dál, protože to stojí za to.
Vysoké koncentrace perfluorovaných látek zjištěné v mateřském mléce
Skupina vědců z Bostonské univerzity ve Spojených státech prokázala, že některé chemické sloučeniny nazývané perfluorované uhlíky (PFC) nebo PFAS, přítomné v pracích prostředcích a produktech s nepřilnavým povrchem a které se obvykle dostávají do těla vodou a potravou, Mohou se také přenášet z matky na dítě kojením..
Tyto látky se často používají v detergentech, rozpouštědlech, v teflonovém průmyslu pro kuchyňské náčiní, v suchých zipech a dokonce i v některých obalech nebo nádobách. Tyto látky, když přijdou do styku s vodou a potravinami, nakonec pronikne do těla což způsobuje změny v imunitním, reprodukčním a endokrinním systému. Kromě toho, Jsou to perzistentní a bioakumulativní sloučeniny, takže jeho koncentrace se může zvyšovat s postupem v potravním řetězci.
Protože mnoho kontaminantů rozpustných v tucích lze v mateřském mléce snadno měřit, toto Používá se jako biomarker znečištění životního prostředíVe skutečnosti je to jeden z ukazatelů, které si Stockholmská úmluva o perzistentních organických znečišťujících látkách zvolila k posouzení účinnosti opatření ke snížení emisí v celosvětovém měřítku. Nedoporučuje se analyzovat jednotlivé vzorky mléka. jako základ pro rozhodnutí, zda pokračovat v kojení, pokud neexistuje jasné podezření na akutní expozici s příznaky.
Výsledky této práce však byly publikovány v časopise Věda o životním prostředí a technologie, prokazují přítomnost perfluorovaných kyselin (PFC) zvyšuje se o 20 až 30 procent každý měsíc u kojených dětí.
„Věděli jsme, že malé množství perfluorovaných kyselin (PFC) se může objevit v mateřském mléce, ale sériové krevní testy, které jsme nyní provedli, to odhalují.“ nahromadění u kojenců během kojení«, říká Philippe Grandjean, výzkumník na Harvard Chan School a jeden z autorů práce, která vypracoval společně s dánskými univerzitami a faerským nemocničním systémem (Faerské ostrovy).
Aby vědci dosáhli těchto výsledků, provedli sledování 81 dětí narozených na Faerských ostrovech...analyzovali přítomnost pěti typů perfluorovaných kyselin (PFC) v jejich krvi při narození a během různých kontrolních bodů v raném dětství. Také kontrolovali hladiny těchto sloučenin u matek dětí během těhotenství.
Hromadění toxinů se zvyšuje s prodloužením kojení
Studie naznačuje, že u dětí, které byly výhradně kojeny, se koncentrace PFC v krvi každý měsíc zvyšovaly o 20 až 30 procent. U kojenců se smíšenou laktací se tyto koncentrace příliš nezvýšily.
Vědci poukazují na to, že v některých případech, na konci kojení, Hladiny PFC v séru dětí překročily hladiny jejich matek.Nicméně jeden typ sloučeniny, konkrétně kyselina perfluorhexansulfonová (PFHx), se s kojením nezvyšuje. Ačkoli zjištění studie naznačují, že mateřské mléko je důležitým zdrojem expozice v dětství, Jakmile je kojení ukončeno, koncentrace PFC klesají V dětech.
Je klíčové tyto poznatky zohlednit kontext globálních důkazů:
- Prenatální expozice je obvykle rozhodující pro zdraví kojence než to, co je přijímáno mateřským mlékem. Placenta a vývoj plodu představují okna velké zranitelnosti.
- Mateřské mléko obsahuje Ochranné faktory (imunologické a nutriční), které mohou proti účinkům od prenatálního vystavení znečišťujícím látkám.
- I v kontaminovaném prostředí kojení je spojeno s lepšími výsledky vývoj ve srovnání s umělou výživou, jak ukazují různé observační studie.
Některé ilustrativní příklady popsané ve vědecké literatuře: bylo pozorováno lepší kognitivní vývoj u kojených dětí prenatálně vystavených PCB a dioxinům oproti těm, které byly krmeny umělou výživou; kohorty silně vystavené organickým chlorům ukazují, že Kojení má ochranný účinek na duševní a motorický vývoj; a při srovnání kojenců s podobnou prenatální expozicí PCB, těch, kteří je obdrželi delší kojení Nevykazovaly neurologické zpoždění zjištěné u kratších laktací nebo umělého krmení.
Na druhou stranu je třeba si to připomínat Kojenecká výživa může také obsahovat stopy nežádoucích látek a vyžadují složitý průmyslový proces, v němž byly popsány chemické a biologické kontaminanty. Nejlepší strategií veřejného zdraví je snížit celkovou expozici matky a děti, neodrazujte od kojení.
Dále výhoda použití mateřského mléka jako matrice pro monitorování kontaminantů nemělo by to vést k chybným interpretacímExistují i další užitečné vzorky, jako je mekonium nebo vlasy. A vzhledem k nedostatku standardizace, Nedoporučuje se testovat mléko konkrétní matky. rozhodnout, zda pokračovat v kojení, pokud neexistuje jasné podezření na otravu nebo významnou expozici v zaměstnání.
Netoxické kojení
Jak jsem ti řekl na začátku, Toxicita u kojení je způsobena expozicí na určité sloučeniny, které přecházejí do mateřského mléka. Proto je rozumné se domnívat, že hypoteticky strava a životní styl s menším množstvím toxických látek by nejen potenciálně zmírnilo tento problém s mateřským mlékem, ale i mnoho dalších zdravotních problémů.
Pokud vás tato zpráva znepokojuje, je vhodná doba začít analyzovat vše, co jíte, a chemikálie, kterým jste vystaveni, protože kdyby nebyly ve vašem těle... nepředali by to vašemu synoviA nezapomeňte i nadále pečlivě analyzovat všechny produkty, které svému dítěti dáváte, od vody přes ovoce, maso a ryby, včetně produktů s rafinovaným cukrem, a nezapomeňte ani na sladkosti a zpracované potraviny s hydrogenovanými tuky.
Pro snížení celkové zátěže znečišťujícími látkami doporučují různé vědecké společnosti a organizace pro ochranu životního prostředí:
- Zeleninový základ z jídelníčku: zvýšit příjem ovoce, zeleniny, luštěnin a obilovin; snižuje živočišné tuky a ultrazpracované potraviny, kde se často koncentrují kontaminanty rozpustné v tucích.
- Umyjte a opláchněte dobré ovoce a zelenina; kdykoli je to možné, upřednostňujte biopotraviny, které obvykle obsahují méně zbytků pesticidů.
- Vyberte si ryby s nízkým obsahem rtuti (sardinka, ančovička, štikozub, mořský jazyk, jazyk...) a během březosti a kojení se vyhýbejte velkým mořským predátorům.
- Vyhněte se náhlému úbytku hmotnosti v poporodním období, které mobilizují toxiny uložené v tukové tkáni do mléka; vhodnější je pomalý pokles.
- Minimalizujte plasty s ftaláty nebo bisfenolem A: Pro skladování a ohřev používejte sklo, ocel nebo keramiku; nevkládejte plasty do mikrovlnné trouby ani myčky nádobí a pokud možno se vyhýbejte konzervovaným potravinám.
- Prostředí bez kouřeTabákový kouř je jedním z hlavních domácích zdrojů expozice kovům a těkavým organickým sloučeninám.
- Alkohol, raději nula Během těhotenství a kojení, pokud občas pijete, počkejte s kojením doporučenou dobu.
- Domov a práceVyhýbejte se barvám a rozpouštědlům s obsahem olova a poraďte se s pracovníky pracovního lékaře ohledně možné expozice na pracovišti; opatrnost je pravidlem.
- Skladování mlékaUpřednostňujte skleněné nebo keramické nádoby; při ohřevu se vyhněte plastům, abyste snížili vyluhování.
- Veřejná politikapodporuje předpisy, které snižují výrobu a používání nebezpečných chemických látek, a rámce, jako je REACH, které vyžadují prokázání bezpečnosti před uvedením látek na trh.
Nejlepší způsob, jak chránit matky a děti před riziky chemické kontaminace, je vyhýbání se, snižování nebo eliminaci výroba a užívání škodlivých látek, zejména během těhotenství a kojení. Vlády a administrativy hrají klíčovou roli v kontrola emisí, propagovat alternativy méně toxické, podporují biopotraviny a zlepšit kvalitu ovzduší a vody.
Nakonec zásadní bod: Kojení zůstává nejzdravější a nejméně kontaminovanou potravinou pro kojence. Pokud jde o bezpečnost potravin, i za přítomnosti kontaminantů z prostředí jsou imunologické, nutriční a vývojové výhody spojené s mateřským mlékem... převažují nad možnými riziky spojené se stopami chemikálií, které odrážejí expozici v životním prostředí. Důraz by měl být kladen na vyčistit životní prostředí, podporovat rodiny ve snižování expozic, kterým se lze vyhnout, a udržovat kojení pomocí přesných a zastrašujících informací.
Snímky - aurimas_m, Bejamin Magaña, jakecaptive.
Výzkum PFAS a dalších kontaminantů ukazuje, že žijeme s tisíci chemikálií, ale také že existují... praktické akce v kuchyni, doma, v práci a prostřednictvím veřejných politik ke snížení expozice. S rozumnými opatřeními a institucionální podporou může kojení i nadále přispívat ke svému jedinečné výhody a zároveň snižovat toxickou zátěž, která se dotýká našich dětí a planety.