Určitě se vás vícekrát zeptal, proč se můj syn nebo dcera nesoustředí, co se mu stane, že ho rozptyluje létající moucha, nebo prostě na sto procent víte, že neposlouchá, protože přemýšlí o svých věcech. V tomto článku vám dáme několik cvičení a triky, jak přimět vaše děti, aby se soustředily. Neslibujeme zázraky, ale pokud budou konzistentní a vy se jich budete držet, jejich akademické výsledky se zlepší a především se budou moci soustředit!
To je třeba uznat je těžké se soustředit v tomto světě plném hluku, přerušení, chatu, textových zpráv a mnoha dalších variací. Ale soustředění je jako sport, musíte ho trénovat a postupně získávat potřebné dovednosti. Všichni máme a můžeme se soustředit.
Promluvme si trochu o tom, co je to koncentrace
I když vás to může překvapit soustředění se provádí pomocí uvažování, to znamená, že je to dovednost, a proto je získán. Zaměření na něco spočívá v dobrovolném soustředění pozornosti na konkrétní aspekt a (nejkomplikovanější) schopnosti udržet si ji.
Díky koncentraci pracujeme nebo studujeme mnohem efektivnějia především to děláme uvolněnějším a příjemnějším způsobem. Na tento další článek Navrhl také další techniky k dosažení této koncentrace u dětí.
Obvykle se to stává jen kousek po kousku zvykneme věnovat pozornost rozptýlení víc, než je důležité. Před spuštěním tedy musíte najít vhodné prostředí, abyste se mohli soustředit, například zavřít dveře, umlčet mobil a nevědět o sociálních sítích.
Musíte se soustředit na jednu věc najednou
Věci jedna po druhé, řekly babičky. To je důležité že vaše děti dělají nebo jim říkají, aby dělaly věci po jednom. Nejprve jim dejte úkol a dokud nedokončí, nenavrhují další. Protože pokud jim dáte seznam všeho, co musí udělat, budou myslet spíše na to, co dělají později, než na to, co dělají nyní.
Můžete si hrát se svými dětmi a také s dospívajícími, sedět na židli a nechat myšlenky přijít, po minutě, Když jsou uvolnění, řekněte jim, že si všichni zvolí pouze jednu myšlenku, kteroukoli. Když to udělají, věnujte tomu 3-4 minuty přemýšlení.
Pokud budete toto cvičení cvičit pravidelně, získáte rutinu pro soustředění a relaxaci. Mozek si na to zvykne a ty 4 minuty, které se zpočátku budou zdát věčné, se stanou 10 minutami téměř bez vědomí.
Čísla, písmena a puzzlezas se soustředit
Jednou z činností, která nejvíce posiluje naši koncentraci, je mentální výpočet. Pokud se tedy vaše děti těžko soustředí, zkuste s nimi dělat mentální matematiku. Existují různé aplikace pro tablety a mobilní telefony, které vám mohou pomoci.
Je také velmi doporučeno dělat sudoku nebo jednoduše provádět jakýkoli druh matematické operace pravidelně. Můžete to udělat, aniž by si to uvědomili, například se jich zeptat, kolik mu bude, až vám bude 100 let.
Dalším efektivním způsobem, jak pracovat na koncentraci, je vyhledávat slova. Není nutné, aby děti uměly číst, pouze aby nalezly písmena, například označily všechna písmena K nebo všechna lichá čísla ..., která najdou. Jako jednoduchý ovládací prvek si zapište čas, který je třeba udělat poprvé, a po 3 týdnech na něj vložte stejnou polévku s písmeny a čísly, výsledek, kterému nebudete věřit!
Hádanky jsou dalším vynikajícím nástrojemKdyž si hrají, aby si objednali své kousky, donutí je podívat se na ně, pozorovat je a analyzovat je porovnáním s ostatními. Pokud k tomu přidáte, že neexistuje žádná šablona, budou také cvičit vizuální paměť.
Je dobré, že tato a další cvičení děláte denně, vždy, když je to možné, volíte stejnou denní dobu. Důležitá je kontinuita.