Jednou z nejdůležitějších výhod plánování těhotenství je schopnost fyzicky se připravit. I když si myslíte, že vaše zdraví je železo, je možné, že se děje něco nepostřehnutelného. NANěco, co může zabránit vašemu těhotenství nebo se vyvíjí normálně. Existuje mnoho faktorů, které se musí spojit, aby došlo ke zdravému početí i vývoji dítěte.
Proto, provést řadu testů a kompletní lékařskou prohlídku, bude to klíč pro vaše budoucí těhotenství. Přestože to není zásadní, je to důležitý krok. Pokud se ocitnete v této situaci a nevíte, kde začít, řekneme vám, které jsou v tomto případě nejvíce doporučené testy a recenze. Kromě toho najdete další tipy na zdravý život, které vám pomohou při hledání těhotenství.
Dohodněte si schůzku se svým praktickým lékařem
Prvním krokem je jít k rodinnému lékaři, protože on bude ten, kdo to udělá Vyžádejte si všechny testy, které potřebujete. Váš lékař má vaši historii a zná z první ruky vše, co může být klíčem pro vaše budoucí těhotenství.
Některý z testy, které si lékař může objednat jsou:
- Krevní obraz: Kompletní krevní test. S ním lze mimo jiné hodnotit všechny složky krve, jako jsou krevní destičky nebo červené krvinky. Tímto způsobem můžete předcházet anémii nebo možným infekcím virové, bakteriální nebo parazitické.
- Hememocifikace: Při stejném odběru krve odeberou vzorek určit vaši krevní skupinu stejně jako váš Rh faktor. Tímto způsobem můžete zjistit, zda Inkompatibilita Rh se svým budoucím dítětem.
- Analýza moči: Analýza moči může detekovat možné infekce.
- Papový nátěr: Kromě kompletní analýzy budete muset navštívit svého gynekologa a provést cytologii.
V zásadě se jedná o hlavní testy, které se obvykle provádějí za účelem ověření, zda je zdravotní stav optimální pro hledání těhotenství. Váš lékař však může po provedení pohovoru požadovat další důkazy s tebou. Rovněž zkontrolují vaši historii, zda neobsahuje známky ostatních. problémy, které mohou ztěžovat těhotenství. Tímto způsobem můžete vše zkontrolovat a předem jednat, aby bylo vaše těhotenství příznivé.
Návyky zdravého životního stylu
Kromě návštěvy svého lékaře a provedení všech výše uvedených testů byste měli osvojit si řadu návyků zdravého životního stylu které vám pomohou nést dobré těhotenství a lepší porod.
- krmení: To je ideální čas zlepšit svou stravu, kdykoli je to nutné. Začleňte do svého jídelníčku zdravá jídla, jako je ovoce, zelenina, bílkoviny a zdravé sacharidy. Omezte tuky a zpracované produkty, které jsou velmi nezdravé jak pro vaše zdraví, tak pro zdraví vašeho budoucího dítěte. Měl by jsi zahrňte do své stravy potraviny bohaté na kyselinu listovou, jód a železo. Všechny z nich, živiny, které hrají zásadní roli ve vývoji vašeho dítěte.
- Cvičení: Fyzická aktivita je nezbytná pro přípravu vašeho těla na všechny změny, které přijdou. Zůstat zdravý a v dobré kondici, pomůže vám ke zdravému těhotenství a vaše tělo bude lépe připraveno na porod. Kromě toho budete fyzicky lépe připraveni na poporodní zotavení.
- Odstraňte tabák a alkohol: I když právě nejsi těhotná. Je důležité, abyste co nejdříve opustili všechny tyto nezdravé návyky. Zahrnuje jak tabák, tak alkohol velmi škodlivé látky. To může na jedné straně zabránit tomu, že se vám podaří otěhotnět, a na druhé straně tomu, aby se těhotenství vyvíjelo správně.
Stručně řečeno, plánování těhotenství vám dává šanci zlepšit vaše zdraví a to je vždy plus. Tyto starosti však nejsou konečné, protože, jak víte, bohužel se mohou stát věci, které jsou mimo vaši péči. Není však pochyb o tom, že prevence je pozitivním faktorem. Pokud lékař zjistí něco, co je třeba léčit, můžete jej předem napravit a vyhnout se tak možným komplikacím.