Ovoce a zeleninu dobře omyjte během těhotenství je rozšířeným doporučením. Ale proč je to tak důležité? Jak to, že nám v těhotenství mohou škodit potraviny tak prospěšné jako ovoce a zelenina? Mluvíme o tom dnes v Madres Hoy.
V těhotenství je to klíčové maximalizovat hygienu abyste se vyhnuli zbytečným rizikům. Rizika, jako jsou ta, která představují mikroorganismy, které kontaminují ovoce a zeleninu a vyžadují jejich dezinfekci. Dezinfekce, kterou lze bezpečně provést pomocí produktu, o kterém jste jistě slyšeli, Amukina.
Proč je tak důležité mýt ovoce a zeleninu?
Důkladné mytí potravin je hygienické pravidlo, které musíme dodržovat každý den. V těhotenství je to však zvláště nutné. k prevenci infekcí a další nemoci, kterými se můžeme nakazit konzumací kontaminovaných čerstvých potravin.
Ovoce a zeleninu před konzumací můžete dobře umýt předejít mnoha problémům jak během těhotenství, tak během kojení. co to je? Jaké problémy máme na mysli? Toto jsou nejdůležitější:
- Toxoplazmóza. Toxoplazmóza Jde o infekci způsobenou organismem zvaným Toxoplasma gondii. Za normálních podmínek jsou její příznaky velmi časté, jako je bolest hlavy nebo únava, takže bychom ji mohli přejít, aniž bychom si to uvědomovali, a poté bychom měli trvalou imunitu. Její následky však mohou být pro dítě nebezpečné, protože by se mohla dostat k plodu přes placentu. Abyste tomu zabránili, je důležité nejen dobře umýt a uvařit jídlo, ale také maximalizovat hygienu při práci na zahradě nebo úklidu kočičího pelíšku.
- listerióza: Infekci v tomto případě způsobuje bakterie Listeria Monocytogenes a přenáší se kontaminovanou potravou. U matky nezpůsobuje vážné příznaky, ale může způsobit neurologické problémy u dítěte nebo narození mrtvého plodu.
- Jiné mikroorganismy: Dalšími důležitými infekcemi, které se mohou nakazit konzumací kontaminovaných potravin a které by mohly být škodlivé pro zdraví matky a plodu, jsou shigella a salmonela.
Jak umýt ovoce a zeleninu
V ideálním případě vždy před jídlem nebo vařením opláchněte syrové ovoce a zeleninu vodou vyhnout se bakteriím kterými mohou být kontaminovány. Ale. Stačí to takhle dělat v těhotenství?
Mnozí vám řeknou, že mytí ovoce a zeleniny pod tekoucí vodou je užitečné pouze pro snížení množství pesticidů, avšak v některých případech může stačit, pokud dobře rozetřete štětcem. A je to tak, že s výjimkou těch, které pěstujeme na zahradě nebo těch, které dorazí v koších z biozahrádek, ovoce a zelenina obvykle přicházejí velmi čisté a bez půdy.
Nedodává vám to sebevědomí? Jdete raději dál, abyste se vyhnuli riziku? Pokud ano, co byste neměli dělat, je používat k čištění ovoce a zeleniny mýdlo nebo bělidlo. Jako nejlepší řešení se nezdá být ani tu a tam doporučovaný ocet, citron nebo sůl. Co pak použijeme? Amukina.
Amukina
Amukina je produkt určený pro důkladná dezinfekce ovoce a zeleniny, které na rozdíl od jiných dezinfekčních prostředků nemění vlastnosti potravin ani jejich vůni a přirozenou chuť. V kombinaci s vodou pomáhá bezpečně odstranit pesticidy a povrchové nečistoty z potravin.
Neobsahuje prvky jako louh sodný a nezanechává nečistoty jako jsou ty odvozené od použití detergentů. Jeho užívání se doporučuje celé rodině, ale především těhotným ženám.
Pro použití si stačí přečíst návod na smíchání uvedené dávky Amukiny s vodou a poté ponořte ovoce a zeleninu ve směsi a držte je 15 minut. Po 15 minutách je budete muset pouze opláchnout a nechat uschnout. Jednoduché, že?
Nyní, když víte, proč je důležité dobře umýt ovoce a zeleninu během těhotenství, obrátíte se na produkty jako Amukina?