Domácí obilná kaše, snadná a 100% přírodní

Cereálie je velmi častým pokrmem v krmení dítěte poskytuje mnoho živin a vitamínů, které děti potřebují pro správný růst a vývoj, včetně železa.

Nejběžnější věcí je koupit tuto kaši již připravenou, ale co když si připravíme vlastní domácí obilná kaše, se 100% přírodními přísadami? Tato možnost má mnoho výhod, první spočívá v tom, že si můžeme vybrat obiloviny, které se nám nejvíc líbí, podle výživového příspěvku, který naše dítě potřebuje, a navíc si můžeme vybrat, zda chceme kaši s lepkem nebo bez lepku.

To, zda naše domácí kaše obsahuje lepek či nikoli, bude záviset na zvolených cereáliích, například rýže, oves a tapioka jsou bezlepkové, a proto je můžeme začleňovat do stravy našeho dítěte od začátku (od 4 do 5 měsíců, kromě případů, kdy vám pediatr dá jiné indikace). Můžete začít s jedinou obilninou a později smíchat několik.

Jak připravit domácí obilnou kaši

Ingredientes

• 1 šálek obilovin (jak jsem již řekl, můžete si vybrat ty, které dáváte přednost)
• 3-4 šálky minerální vody

Preparación

Obilná zrna se rozemelou na prášek. Můžete použít mlýnek nebo mlýnek. Vařte vodu a přidejte mleté ​​cereálie, promíchejte a je to. Uchovává se v chladničce v hermeticky uzavřené nádobě po dobu 72 hodin.

Můžete přidat mateřské mléko nebo recepturu nebo ji smíchat s ovocným pyré.

Více informací - Dieta proti striím, potraviny, které vám pomáhají předcházet

Foto - Nestlé