Těhotenství je úžasný proces, ale občas se vyskytnou malé překážky, které je třeba vyřešit. Stává se to s bolest v žaludku během těhotenství, Je to fakt, který se nestává u všech žen, ale je obvykle velmi častý.
toto bolest Může se objevit ve druhém trimestru, častější je ve třetím, s velkým denním pálením žáhy nebo pálením žáhy, které je obvykle docela nepříjemné. Může to být způsobeno různými faktory, přičemž nejčastějším důvodem je tlak dělohy směrem k žaludku. Budeme však analyzovat proč se to děje a jak se tomu vyhnout v co největší míře.
Proč se během těhotenství objevuje bolest v žaludku?
Důvody jsou rozptýlené, i když ne všechny z nich, které analyzujeme, nemusí být ty, které jsme uvedli. Během těhotenství je skvělá různé hormony, obvykle progesteron. Jeho funkcí je uvolnění svalů, ovlivnění gastrointestinální části a zpomalení jeho průchodu. Díky této skutečnosti trvá trávení čas, než se nastartuje a způsobí návrat žaludečního obsahu zpět do ústí žaludku, proto je pociťováno podráždění až zánět, jde o tzv. žaludeční reflux.
- Při trávení mohou způsobit a zvýšená plynatost a zácpa. Tento proces způsobuje větší tlak na dělohu a střeva a zhoršuje bolest, zejména v jámě žaludku. Později si naznačíme, které potraviny jsou prospěšné a které kontraproduktivní.
- Růst dítěte a dělohy je to něco nevyhnutelného a způsobí, že se celý systém přizpůsobí ve své kapacitě, což způsobí, že se břišní orgány podvolí a stlačí, což způsobí toto nepohodlí.
- Ve třetím trimestru jsou přítomny i nějaké kontrakce, tzv porodní bolesti a naznačují, že dokončení porodu je ve svém posledním úseku.
Opatření ke zklidnění bolesti v žaludku
Některá opatření, která poskytujeme, mohou toto nepohodlí zmírnit. Tento typ rad musíte mít na paměti, abyste věděli, která metoda funguje nejlépe, abyste ji mohli použít.
- Jídlo je to nejdůležitější protože existují potraviny, které mohou bránit trávení. Musíte jíst zdravě, ale také musíte myslet na to, abyste se vyhnuli nějakému druhu jídla. Citrusy a rajčatová omáčka mohou způsobit hodně kyselosti, koření jsou také kontraproduktivní a některé druhy zeleniny, jako je zelí a květák, mohou být velmi plynaté.
- Vyhněte se ležení po jídle. Pokud si to nejvíce přejete, můžete si lehnout napůl vsedě. Musíte počkat alespoň 2 hodiny, než si lehnete, protože pokud to uděláte dříve, můžete podpořit gastroezofageální reflux.
- Nekonzumujte sycené nápoje, kávu, čaj, čokoládu nebo potraviny bohaté na tuky, protože zpomalují trávení a činí ho těžším.
- mošt jíst malé množství jídla a dobře žvýkat jídlo, záchvatovité přejídání není dobré, stejně jako naplnění celého žaludku. Je velmi dobré pít hodně vody, ale mezi jídly. Při jídle není dobré pít hodně tekutin, abyste si tak rychle nezaplnili žaludek. Musíte pít malé doušky, abyste se vyhnuli pálení žáhy a nevolnosti.
Tyto typy opatření vždy pomohou symptomům, ale pokud pálení přetrvává, je vhodné navštívit lékaře a předepsat nějaký typ konkrétních léků.
Potraviny, které lze užívat, abyste se vyhnuli bolesti
Některé z těchto potravin jsou prospěšné pro podporu trávení a měly by být součástí jídelníčku, aby se zabránilo bolestem žaludku. Vzít ovesné vločky napomáhá trávení a kyselosti a lze jej užívat přidáním lžíce ovesných vloček do sklenice vody a užíváním ráno a večer.
Ldojit je také trávicí a před spaním můžete vypít šálek mléka, abyste se vyhnuli pálení žáhy během spánku. Dalšími potravinami, které napomáhají trávení je okurka a papája. Také manzana Pomáhá díky svému přirozenému antacidu, je vhodné užívat jeden kousek denně.
La manzanilla V nálevu byla vždy dobrým spojencem, vždy byla trávicí. Lžíci heřmánku můžete vložit do šálku převařené vody a užívat po jídle.