Až bude dítěti devět měsíců, bude naučil se plazit před vstávej opírající se o nízké židle a nábytek, jako je konferenční stolek v obývacím pokoji nebo boky postýlky. Je to fáze, ve které malý vydává více energie. Jde z jednoho místa na druhé, cítí se více „svobodný“, aby mohl zkoumat a objevovat.
Obecné pravidlo pro všechny rodiče s 9měsíčním miminkem doma zní nikdy nezklam svou ostražitost protože v této fázi děti milují objevování, ale vůbec si neuvědomují nebezpečí kolem sebe.
Ráda bych si připomněla, že rodiče mají často tendenci své dítě srovnávat s ostatními dětmi a propadají panice, pokud pokrok, kterého jejich děťátko v těchto měsících života dosáhlo, není na stejné úrovni jako ostatní děti. Drazí rodiče, každé dítě má svůj rytmus a je velmi důležité, aby byly respektovány. Je pravda, že říkáme, že v 9 měsících už začínají chodit, ale nemusí to tak být vždy, není to pevné pravidlo, ale orientace. Dětský lékař bude při návštěvách sledovat psychomotorický vývoj vašeho děťátka a povede vás, jak se vyvíjí.
Měli bychom jim změnit jídelníček, když jim bude 9 měsíců?
Pokud jde o jejich stravu, energetický výdej ovlivňuje to, co jedí. S výjimkou alergií a intolerancí bude novorozenec v 9 měsících jíst víceméně to samé, co dáváte svým starším dětem a které jíte sami (s určitými obměnami).
Věci, které jim budou dány později, ale které by v 9 měsících neměli jíst:
- Vejce: vejce bude zavedeno v následujících měsících (nejprve žloutek a poté bílek).
- Cukr a sůl: Je důležité dát dětem zdravé návyky. Musíme se vyvarovat solení a používání cukru. Je dokázáno, že u dětí vychovaných s těmito návyky je menší pravděpodobnost vzniku obezity.
- Mezi klobásy, pouze a vařená a syrová šunka, dobře odmaštěné, a mezi sýry je lepší vybírat takové, které jsou čerstvé a bez konzervantů.
jídlo alergeny:
V tomto bodě dochází ke kontroverzi, jak uvidíme níže. Někteří pediatři doporučují podávat určité potraviny po 9 měsících věku, protože mohou způsobit anafylaktický šok u dětí, které jsou alergické. Ve skutečnosti se ještě před několika lety věřilo, že některé potenciálně alergenní potraviny, jako jsou rajčata, vejce, ryby nebo dokonce jahody, by se neměly zavádět dříve než 9 měsíců nebo rok života.
V současnosti se má za to, že tyto potraviny by měly být zaváděny od odstavení, aby se podpořila potravinová tolerance. Pouze děti s Pozitivní prick test do určitých potravin obsahujících alergeny 1. třídy by měli tyto produkty zavádět pod lékařským dohledem.
Dětský lékař, který vaše dítě bere, vám řekne, co je pro něj nejlepší.
Co se však nikdy nemění, je respektovat pravidlo jít postupné zavádění jedné nebo více potravin najednou, abychom mohli zkontrolovat, zda toto jídlo dělá dítěti problémy nebo ne.
Potravinový a výživový plán na 9 měsíců
Maso
Živočišné bílkoviny lze zvýšit v množství. Můžeme vám dát celou kaši o 40 gramů čerstvého masa (surová hmotnost), pouze jednou denně.
Pescado
Můžeme vám dát 2-3krát týdně čerstvé nebo zmrazené ryby (zvážené po rozmrazení): 40-60 gramů v páře nebo s trochou vody, smíchané se zeleninou nebo i přidané do kaše. Je lepší dát libové ryby: štikozubce, treska, jazyk, pstruh, platýs, pražma. Pozor na trny!
Vařená šunka (bez polyfosfátů)
Homogenizované nebo čerstvé a pyré, v maximálním množství 20 gramů. Můžete dát 1-2x týdně nahradit maso.
Luštěniny
Můžeme dát čočku, hrášek, fazole nebo cizrnu k přípravě zeleninového vývaru. Toto jídlo lze podávat 2krát týdně.
Hladká mouka
Můžeme začít stop pásmo postupně předvařené mouky y přejít na škrobové produkty (pšenice, rýže, ječmen, špalda, oves atd.).
Sýry
Pozor na množství:
- Polotučné sýry (např. mozzarella): 35 gramů rozpuštěná v poslední fázi vaření kaše;
- Nízkotučné sýry: 40-50 gramů rozpuštěné v poslední fázi vaření kaše.
Ovoce a zelenina
Není nutné vždy mixovat všechnu zeleninu; do kaše můžete dát zeleninu na malé kousky nebo udělat pyré vidličkou stimulovat žvýkání.
Tu a tam můžete udělat a jednobarevná kaše výrobu pyré s jednou zeleninou (oranžová: mrkev nebo dýně; červená: rajče; bílá: brambory nebo květák; zelená: cuketa, špenát a jiná zelenina této barvy) stimulovat dětskou zvědavost a všímat si různých chutí.
Je známo, že v naší stravě ovoce a zelenina hrají zásadní roli nejen kvůli obsahu vlákniny, která podporuje střevní průchod, ale také kvůli příspěvku vitamínů, karotenoidů a fenolů, které hrají důležitou antioxidační funkci. Zde je několik tipů, jak tyto vlastnosti využít na maximum:
- cOvoce a zeleninu kupujte vždy v sezóně;
- covoce a zeleninu uchovávejte v lednici.
- vybrat čerstvé nebo mražené ovoce a zeleninaProtože konzervované nebo skleněné výrobky ztrácejí většinu svých antioxidačních vlastností;
- la vaření v páře nebo v mikrovlnné troubě zachovává si své antioxidační vlastnosti lépe než jiné druhy vaření (vaření, pečení);
- při průmyslové výrobě ovocných šťáv dochází téměř k úplné ztrátě fenolů: ovocné džusy (i bez přidaných cukrů) by nikdy neměl být považován za náhradu čerstvého ovoce.
Možné schéma napájení v 9 měsících.
Dítě by mělo něco udělat 4-5 jídel denně, rozděleno takto:
- 2 mléka mateřské o pokračovací jídla (číslo 2)
- 2 kaše v zeleninovém vývaru (oběd a večeře);
- 1 svačina, dopoledne nebo odpoledne: nastrouhané / drcené jablko, hruška nebo banán bez cukru.
Čas začít jíst sám
Když mu bude 9 měsíců, je čas učit jíst sám, pomocí plastových nebo silikonových příborů nebo dokonce rukama.
Je také čas dát mu jídlo malé kousky, nezkapalněné. Samozřejmě to musí být velmi malé kousky, aby se neutopily.
Kromě hlavního jídla a večeře v 9 měsících kojení Měl by také zahrnovat dvě jídla na bázi mléka nebo derivátů (snídaně a svačina). Co občerstvení, Zkuste nabízet zdravé potraviny, jako je sezónní ovoce, smoothies a jogurt.
Přestože se jedná o nejpoužívanější a nejjednodušší možnost, musíte omezit ovocné šťávy a slazené nápoje obecně.
Konečně, mezi jídly, vyhnout se dát dítěti jiný druh jídla (třeba sušenky), aby vám nevzal chuť k jídlu a abyste, když je čas oběda nebo večeře, neměli hlad.