Víte, co můžete udělat pro to, aby se embryo uchytilo? Když už se nějakou dobu snažíme otěhotnět, začínáme být celým procesem trochu posedlí. Což nás nutí hledat o něm spoustu informací. Musíme se s tím tedy pokusit vyrovnat co nejlépe, a proto není nic jako následování řady přírodních tipů, které vám pomohou.
Spojení různých nuancí musí být dáno tak, aby bylo embryo připojeno a mohlo růst. Někdy máme dobré embryo, ale neimplantuje se a je to proto, že kolem něj musí nastat řada okolností, aby proces nabral svůj průběh. Proto doporučujeme některé z hlavních kroků, které byste měli vzít v úvahu.
Co dělat, aby se embryo uchytilo?: vzít v úvahu endometrium
Pokud existuje dobrý základ, velké pohodlí a příznivé prostředí, je pro embryo častější ulpívání na tom všem. Ale pokud kvality toho místa nebudou příznivé, pak nebude prostor pro nový život. Lékaři jsou tedy něco, co vždy berou v úvahu. Natolik, že obvykle sází na léky, které terén ošetří a učiní životaschopným. Tento endometrium zesílí asi o 8 nebo 0 milimetrů a zároveň v něm budou vidět tři zcela odlišné vrstvy. To bude tehdy, když to bude příznivé pro vaše embryo.
Neprovádějte intenzivní cvičení
Je pravda, že cvičení musí být ve vašem životě vždy přítomno, pokud váš lékař neřekne jinak. Ale v této fázi by to mělo být měkčí. Například, můžete chodit, ale necvičit vysoce intenzivní cvičení. Protože díky tomu můžete trpět určitými stahy v děloze, které mohou způsobit snížení progesteronu a my ho hodně potřebujeme. Rozhodněte se tedy pro jógu nebo pilates. Pokud tedy trénujete každý den několik hodin, měli byste se vždy poradit se svým lékařem, aby měl poslední slovo. Ale jak říkáme, velké úsilí se v době implementace nedoporučuje.
pokusit se snížit stres
To se snadno řekne, ale neuvede do praxe. Stres je v našem životě vždy, ale ještě více, když se snažíme otěhotnět a ten čas nepřichází. Tak, měli bychom se snažit dělat činnosti, které zaměstnávají naši hlavu. Protože když jsme přemoženi, hormony mohou změnit všechny procesy a mezi nimi i implantaci. Snažte se nic nezdržovat a sdílejte své pocity s lidmi kolem vás. Pomůže vám to cítit se lépe, více podporováno a uvolnit napětí. Každý den můžete meditovat, dýchat nebo číst knihu, která se vám líbí, a také sérii, na kterou čekáte. Nejlepší je hledat alternativy, jak se pokusit ovládnout naši mysl.
Kontrolujte tělesnou teplotu
Aby se embryo taky chytlo musíme kontrolovat tělesnou teplotu. Například se musíme vyvarovat působení vysokých teplot, které přesahují 40º. Pokud jste ve vlně veder, bude to samozřejmě komplikované. Musíme se ale co nejvíce ochladit a nebýt dlouho vystaveni. Zkuste se sprchovat vlažnou vodou a také pijte hodně tekutin. Hydratace je totiž také jednou z nejlepších možností, se kterou musíme počítat. Jak jsme pokročili, i když se někdy zdají méně důležité věci, musíme je přidat všechny. Protože výsledkem našeho embrya je, že tělo má nejlepší rovnováhu.
Dobrá strava
Pozadu nemohla zůstat ani otázka jídla. Protože bezesporu je to další z možností, kterou musíme vzít do puntíku. Protože ačkoliv je v našem životě potřeba rovnováha, v tuto chvíli ještě více. mít nějaké dobrá hladina vitaminu D Důrazně se doporučuje, protože právě to zlepšuje endometrium. Kromě toho nesmíme zapomenout ani na minerály, ani na Omega 3. Správnou stravou jich tedy docílíme tak, aby se embryo uchytilo.