Všichni dýcháme automaticky, to znamená, že drtivou většinu času na ně nemyslíme, takže si to neuvědomujeme. Dýchání je nezbytný proces pro přežití., jak dobře víme. Nesprávné dýchání může vést k problémům s únavou, poruchou pozornosti, podrážděností nebo problémy s ústním projevem a mnoha dalšími. Naučíme vás, jak zlepšit dýchání u dětí díky aktivitám, jako je foukací box!
Řeč se vyskytuje ve fázi výdechu vzduchu ústy. Pokud nejsou žádné problémy, dýcháme a mluvíme normálně. Ale pokud se objeví nějaké potíže nebo situace, které mění dýchání, mohou se objevit problémy v mluvené řeči, jak jsme již zmínili. Vše nás vede k tomu, abychom si shrnuli, že dobré zvládnutí dýchání je důležité nejen pro dobré zdraví, ale i pro nápravu některých vad řeči. Dobré dýchání navíc pomáhá kontrolovat stres a úzkost. Možná se ale ptáte, co můžete udělat pro zlepšení dýchání vašich dětí. No, čtěte dál a my vám to prozradíme.
Co je to foukací box?
Takto řečeno to může vést k mnoha zmatkům, proto to bude první věc, které dáme přednost. Říkáme tomu „puff box“, protože je to skupina dechových aktivit. Uvedením těchto cvičení nebo aktivit do praxe v raném věku dosáhneme toho, že se zlepší osvojování jazyka, přičemž se zabrání funkční dysfonii a samozřejmě se zlepší kvalita dýchání u všech, kteří ji praktikují. I když to zní trochu složitě, vůbec to tak není. Protože se základními a velmi zábavnými činnostmi dosáhneme skvělých výsledků.
Co posiluje šelest u dětí?
Je třeba říci, že jednoduché gesto foukání jim poskytne řadu výhod, aniž by o tom přemýšleli. Protože procvičí a posílí hlavní svaly v okamžiku řečistejně jako oblast tváří. Nutno říci, že s dechem se dětem také mnohem lépe vysloví každé slovo. Určitě už víte, jaké vazby s jazykem má dýchání. Protože když budeme vydávat slova, potřebujeme podporu bránice a tlak z břicha, abychom udělali správnou výslovnost. Něco, co se musí cvičit, aby se tato funkce zlepšila.
Jak pracovat s dýcháním u dětí
Ačkoli jsme již řekli, že dýchání je něco automatického, je to tak můžeme u dětí pracovat s dýcháním vědomým způsobem. To znamená, že jej mohou ovládat při určitých příležitostech, aby se pokusili přinést uvolnění do svého těla. Aniž bychom zapomínali, že při správném dýchání se tělo okysličí a nám se mnohem více uleví. Takže i ti nejmenší v domě mohou začít tím, že se naučí něco tak jednoduchého, jako je toto. Abychom ho seznámili s třídními aktivitami, nic jako ze sedadel je požádáme, aby měli rovnou polohu, ve které se opírají zády o opěradla židlí.
Nyní je čas, aby položili ruce na oblast břicha. Budou požádáni, aby se zhluboka nadechli nosem a zároveň nafoukli břicho.. Poté bude vypuštěn do vzduchu a vydá zvuk, jako by to byl had. Uvidíte, jak se o činnost jako je tato začnou ještě více zajímat. Když uvolníte vzduch, břicho se také vyprázdní a vyfoukne. Díky tomu budeme mít větší kontrolu nad tělem, pokud to zavedeme do praxe.
Jak cvičit Blow Box Cvičení: Nejzábavnější aktivity
Šumivý box je zábavná aktivita, kterou provádí mnoho učitelů a logopedů naučit děti snadno a zábavně modulovat dýchání. Ale můžete to udělat i sami doma se svými dětmi. K provádění této činnosti potřebujete pouze políčko, do kterého můžete zahrnout různé předměty související s dýcháním. Zde je několik nápadů:
Mýdlové bubliny
Pozvěte své děti vytvořit bubliny různých velikostí, uvolnit je, udržet je, explodovat nebo s nimi hrát tenis. Už víte, že s vodou a tekutým mýdlem nebo saponátem můžete získat pěkné bublinky. Ve skutečnosti existuje řada gadgetů, které prodávají jako 'Pomperos' a logicky jsou předurčeny k tomu, aby nám v tomto úkolu pomohly.
Nafoukněte balónky
Je to další ze základních a nezbytných činností rovným dílem. Protože ať už jde o zábavu nebo výzdobu narozeninové oslavy, foukání balónků také zlepší dýchání. plíce jsou posíleny a s nimi i svaly, které jsou součástí dýchacího procesu.
Závody s pingpongovým míčkem nebo vatovými míčky
Někdy nestačí jen foukání vzduchu ústy, ale i jeho držení nebo správné nastavení úst pomůže mnohem více, než si myslíme. Je ideální způsob, jak cvičit, když musíte vyslovovat určitá písmena.
Foukat, srkat brčkem
Nalijte vodu do sklenice a nechte své dítě experimentovat s vyfukováním bublin nebo srkáváním tekutiny. Určitě to už několikrát udělali a my jsme jim vynadali, že hráli. No, tato hra má také své výhody. Jednak proto, že je to opět způsob, jak modulovat dýchání, ale zadruhé pro ně bude největší zábava, když uvidí bublinky ve vodě.
Sfoukávání svíček je další dokonalá činnost sfoukávače.
To může foukejte silně, abyste sfoukli svíčku, měkce, abyste zabránili jejímu sfouknutí, sfoukněte několik svíček najednou, dejte je ven brčkem. Jelikož se chystáte cvičit s dětmi doma, můžete si hru vždy přizpůsobit svému rozmaru. Dělají z toho jakousi výzvu, kterou musí překonat na výbornou.
Foukejte peříčka a snažte se je udržet ve vzduchu
Představte si, jakou zábavu budou mít, když si budou muset pořídit nějaké peří nebo něco podobného, aby zůstali ve vzduchu déle. Víme, že jen s jeho výbuchem bude výzva splněna. Navrhněte tedy hru, protože určitě vydrží déle, než si představujete. Nikdy se neomrzí!
Foukání větrník
Větrné mlýny vždy přitahovaly naši pozornost. S jejich čepelemi a plachým vzduchem se už pohybovali. No, je to další způsob, jak zlepšit dýchání u dětí prostřednictvím činnosti, kterou známe. Pokud nemáte doma mlýnek, vždy si vystačíte s papírem a kartonem.
Používejte nástroje, jako jsou flétny, harmoniky, šumy nebo píšťalky
Ani myšlenka na zavedení řady nástrojů do her z foukacího boxu. Protože jsou bezpochyby také tím skvělým základem, který máme, abychom zlepšili dýchání dětí a zvýšili úroveň jejich zábavy. Zatímco někteří milují foukání do píšťalek nebo zvukařů, jiní se budou nazývat spíše hráči na flétnu.
Jak vidíte, možností je tolik, kolik si vaše děti mohou představit. Jediná věc, kterou musíte mít na paměti, je to relace nafoukaného boxu by měla být zábavná. Proto by děti neměly být nuceny, pokud se na to necítí, a přestat, když jsou unavené, protože dechová cvičení mohou být vyčerpávající.