Vaše dítě může být posedlé svou váhou a hned po večeři utíká na záchod. Nebo že se vaše dcera bojí přibírání a odmítá jíst některá jídla. Bez ohledu na to, co vidíte doma, mít konverzaci je to důležitý první krok.
Ale pozor, není to rozhovor, do kterého byste se měli vrhnout bez přemýšlení a plánování. Porucha příjmu potravy je vážná nemoc A důležitý je způsob, jakým o tom mluvíme. Zde je to, co potřebujete vědět, abyste mohli zahájit konverzaci, včetně toho, co říci a čemu se vyhnout.
Kdy mluvit o poruchách příjmu potravy
Poruchy příjmu potravy jsou rostoucím problémem po celém světě. Pro představu, jen v USA je již 30 milionů lidí s poruchou příjmu potravy. A co je horší, 95 % lidí s poruchami příjmu potravy je ve věku 12 až 25 let.
Lidé s poruchami příjmu potravy mají také a zvýšené riziko úmrtí pro jakoukoli duševní chorobu. Z tohoto důvodu je důležité si s dítětem o poruchách příjmu potravy promluvit, pokud máte podezření na problém.
"Pokud má rodič obavy z chování, které u svého dítěte pozoruje, myslím, že by to s ním rozhodně měl řešit."říká Lauren Muhlheim, PsyD, psycholožka a certifikovaná specialistka na poruchy příjmu potravy z LA Eating Disorder Therapy. «Riziko, že se na to zeptáte, je menší než riziko, že se nezeptáte. Mohou dát svým dětem vědět, že pozorují nějaké chování, a dát jim najevo, že mají obavy; mohou to udělat, aniž by navrhovali jiné chování.
Jak mluvit o poruchách příjmu potravy
Většina lidí by se domnívala, že byste měli k poruchám příjmu potravy přistupovat jako k jakémukoli jinému tématu, které by se mohlo týkat dětí nebo dospívajících – tím, že o nich budete mluvit. Koneckonců se doporučuje mluvit o všem, od sexu a randění až po pití a vaping. Pokud však jde o všeobecnou osvětu o poruchách příjmu potravy, to nemusí být nejlepší přístup.
"Vzdělávání o poruchách příjmu potravy je složité"říká doktor Muhlheim. „Neexistuje žádný výzkum, který by podporoval myšlenku, že učit děti obecné informace o poruchách příjmu potravy je užitečné a existují důkazy, které naznačují, že může být škodlivý".
Učit dítě nebo dospívajícího o poruchách příjmu potravy obvykle znamená mluvit s nimi o poruchách stravování. To může vést k přijetí tohoto chování.
Mluvte o nebezpečích diety
Pokud chcete řešit problematiku poruch příjmu potravy u mládeže, je nejlepší ji léčit po dietní stránce. Dr. Muhlheim navrhuje, aby jim rodiče neříkali, aby poruchu jako takovou léčili, ale spíše o ní poučili své děti nebezpečí diety, chování, které je často nejčastější vstupní branou k poruše příjmu potravy. Ani bychom neměli mluvit o zdravém stravování, ale spíše vyjadřovat a modelovat flexibilní krmení s filozofií „všechny potraviny vyhovují“.
Rodiče mohou také modelovat a učit pozitivitu těla a intuitivní a flexibilní stravování, které může pomoci chránit před poruchou příjmu potravy »Říká. «[Měli by také] vyvarujte se označování potravin jako „dobré“ a „špatné“ nebo mluvit o dietách nebo shlížet na lidi s většími těly."
Pokuste se o tom své děti poučit rozmanitost těla. Jde o to, aby pochopili skutečnost, že všechna těla mají různé velikosti a tvary a že žádná velikost těla není lepší než jiná. Můžete si také s dětmi promluvit o čem kteří se učí o kondici a zdraví obecně.
"Na rozdíl od většiny ostatních duševních poruch mají poruchy příjmu potravy tendenci být v naší kultuře oslavovány," říká doktor Muhlheim. "Takže [mluvení o poruchách příjmu potravy] by se mělo dělat opatrně, aby se nepopisovalo chování související s poruchami příjmu potravy."
Rodiče mohou také učit děti o nereálných obrazech těl, které vidí v médiích, a o tom, jak se tyto obrazy používají v marketingu, photoshopují a vše se mění.