Patnáct dní bez opuštění domova může být ten sen, který jsme si všichni přáli, nebo naopak obtížná noční můra, s níž se můžeme vyrovnat. Neexistuje však žádný jiný, protože právě teď zůstat doma je věcí odpovědnost. Bez školy, bez práce nebo práce na dálku, bez přijímání návštěv a s myšlenkou, že je před námi ještě mnoho dní, vám chceme poradit a přispět.
Každý případ je jiný, protože není stejné zůstat v bytě o čtyřiceti metrech čtverečních než v domě se zahradou nebo s malými dětmi než s teenagery. Dáme vám nápady jak přistupovat k uvěznění protože trávení 100% času uvnitř může mít negativní dopady na duševní zdraví a pohodu.
Jak vysvětlit dětem, že nemohou opustit dům
Pro chlapce a dívky je to důvod k radosti nechodit do školy a také to, že všichni jejich blízcí jsou doma. Mnoho z nich to uvěznění přijalo s obrovskou radostí, dokud tomu nezačali rozumět nemohou ani jít ven, ani vidět své přátele.
Proto je důležité to vědět vysvětlete, co se děje, co je koronavirus a proč dochází k uvěznění. Ačkoli příběhy a videa kolují online a vysvětlují vašim dětem, co je to epidemie, pandemie nebo nakažlivá nemoc. Navždy je lepší to dělat nahlas, Pochází od lidí, kterým důvěřují, ale tato videa vás mohou vést.
Neskrývejte před nimi informace, zejména u teenagerů. Děti se mohou uchýlit k fantazijním argumentům, které jsou výsledkem jejich fantazie, aby kompenzovaly nedostatek informací. Ale vyvarujte se sledování zpráv, abyste byli ti, kdo jim klidně předávají informace.
Doporučuje se také předpokládat soužití a být proaktivní, sdílet úkoly a povinnosti doma, které mají rodiče možnost převzít kontrolu. Je čas ukázat trpělivost, pouto a lépe se poznat.
Pořádek a rutina během vězení
Odborníci hovoří o využití dnešní doby k vytvoření prostředí, ve kterém se cítíme dobře. Všichni víme jak exteriér ovlivňuje emoce, zdraví a dokonce i rodinné a párové vztahy. Aby metoda fungovala, musí být změna radikální a možná jde o historickou příležitost uvést dům do pořádku.
Nechte každého člena domu vyčistit a uspořádat svůj prostor. Jakkoli si myslíte, že jsou děti příliš malé, jsou s námi as naším dohledem také schopné vést vlastní maraton. To posílí vaši sebeúctu a bude zábavným a efektivním cvičením.
Je to důležité během vězení udržovat určité rutiny jak pro děti, tak pro pečovatele, kteří mají také své vlastní povinnosti. Stanovení harmonogramu bude velmi užitečné. Dobrým způsobem je dělat to den za dnem, v noci naplánovat každý na další den.
Některé návrhy harmonogramů
Jde o založení a flexibilní plán, ve kterých je splněna řada cílů, spíše než pocit zavedených pokynů. Například ranní vstávání s budíkem v dohodnutém čase, mytí a oblékání do pohodlného oblečení, abyste byli doma. Nedoporučuje se zůstat v pyžamu celý den. Připravte si snídani a proveďte domácí práce, do kterých mohou přispět všichni členové domácnosti. Je vhodný čas naučit se dělat domácí úkoly.
Stanovte plán pro akademické úkoly že ze vzdělávacích center, která poskytli. Studie může najít podporu u jiných sourozenců nebo u samotných rodičů.
A teď přichází to nejtěžší volný čas po jídle a uprostřed odpoledne, kdy nás naši synové a dcery požádají o více času s televizí, videohrami, tablety, telefony. Musíte být flexibilní, dejte jim vědět, že se jedná o mimořádnou situaci. Je lepší navrhnout činnosti, jako jsou řemesla, hudba, tance, deskové hry atd.
A zakončit den dobrá koupel na konci dne.