Starší lidé již mají schopnost samoregulace mnoha obav, které nás pronásledují. Ale děti stále nemají to sebeovládání a je to v rukou rodičů odpovědnost za schopnost pomoci aby ten strach přestal existovat. Možná je logické si myslet, že máme ty nejlepší nástroje, jak nabídnout naši podporu, ale v ostatních případech nevíme co dělat, aby se děti nebály.
Nesmíme zapomínat, že strach je součástí nás a dětí je reprezentován jako zdravé řešení to je součást jejich růstu. Ale někdy k tomuto druhu strachu z nerealistických věcí může dojít rušit strach toho malého a možná se tato hrozba nestane skutečnou. V tomto okamžiku by rodiče měli najít způsob, jak s těmito strachy pracovat samoregulační schopnosti.
Co můžeme udělat, aby se děti nebály?
Musíme jim nabídnout tu výhodu, že cítí strach a procvičit tu situaci, i když víme, že se to snáze řekne, než udělá. Vždy jim vyjdeme v úzkosti pomoci, abychom je mohli uklidnit, a je to tady, i když se to nezdá, kde v těchto situacích existuje nadměrná ochrana.
Ve všech ohledech, jak může vaše dítě cítit strach, je to pocit může existovat i u starších lidí, i když jiným způsobem. Je to kvůli tomu nikdy nezesměšňuj ten okamžik, protože se dítě nebude cítit chápáno, bude věřit, že je to zvláštní, bude cítit nedostatek náklonnosti a ještě větší nejistotu.
Zeptejte se ho, proč se bojí
Analýza situace znamená vizualizaci v betonu čeho se bojí. Pokládejte konkrétní otázky, proč se bojíte: Proč se bojíte do tmy? Proč se bojíš člověka? Jste překvapeni, když vidíte psa zblízka? Zejména existuje mnoho obav: být sám, u některých zvířat a hmyzu, jít k lékaři, do výšek, do školy, příšer ...
Pohodlí se slovy takový druh teroru, věř tomu, co ti říká, a cítit empatii. To je velmi uklidňuje, ale dítě je třeba povzbudit, aby se na tomto strachu muselo pracovat. Chcete -li to provést, nechte ho nebo ji sdílet, co máte být statečný a začněte ten strach zvládat, i když je týmový.
Nenuťte ho, aby se svým strachům postavil radikálně
Musíte se postavit svému strachu, ale ne radikálně. Nenuťte své dítě dělat to, co nechce, budete provokovat mnohem více strachu a úzkosti. Musíte ho přimět, aby se tomu postavil čelem, aby to oba cítili hrdý na postup.
Pomozte mu vyrovnat se s tím strachem, ale ani mu nelži. Neříkejte mu, že se nic nestane, nebo že se bude bát, když to později zažije. Nechte ho čelit této situaci s odvahou, pokud se bojí chodit do školy, doprovázejte ho, dokud se necítí dobře, a pokud se bojí aplikovat vakcínu, musí postavte se tomu s odvahou.
Pokud kvůli tomu strachu také cítíme úzkost nebo strach nedáváme dobrý příklad. Musíte ukázat, že musíte být stateční, bez závazků, kterým musíte čelit náhle, ale ano dělat to kousek po kousku.
Vždy ho povzbuzujte, aby to udělal pomocí dobrá povaha a pozitivita. Také ho odměňte, když dojde k dobrému pokroku. Pokud se bál být sám v místnosti a byl nucen chvíli zůstat, uspokojte jeho úsilí slovy jako: Velmi dobré pro váš úspěch! Miloval jsem to! Zítra se vám určitě podaří zůstat trochu déle; Můžeš to udělat! Ó, jsi velmi statečný!
Na druhou stranu budeme pozorovat, že ne všechny strachy jsou stejné, pokud dítě strach cítí nemusíte tomu čelit s velkou potřebou. Pokud je strach ten, že nechce jít do školy nebo do parku, protože tam jsou psi, musíte přidat techniky, aby mohl relaxovat a souhlasit, aby se stal statečným. Naopak se nechce dívat na strašidelné filmy nebo se bojí výšek, nemusí to nutně překonávat, protože mu to nepřekáží v každodenním životě. Pokud si všimnete, že jeho strach tě přemůže, vytváří posedlosti nebo se ukáže, že je to mnohem vážnější, vždy můžeme mluvit s profesionálem.