Nejde o negativní emoce, které přímo ovlivňují naše zdraví a pohodu, ale skutečně se počítá, jak reagujeme a zpracováváme, když je prožíváme. Je důležité, aby to všichni rodiče na světě vzali v úvahu, že tímto způsobem naučte své děti, že emoce nejsou problém, ale spíše reakce, kterou na ně máme.
Zůstat v negativních emocích může zvýšit produkci našeho stresového hormonu, kortizolu, v našem těle, což zase snižuje naši kognitivní schopnost proaktivně řešit problémy a může také poškodit naši imunitní obranu, což nás činí náchylnějšími k dalším nemocem.
Hněv je negativní emoce, u níž se prokázalo, že má největší dopad na naše zdraví a pohodu, zejména při nesprávné manipulaci. Studie spojily hněv s různými zdravotními problémy, včetně vysokého krevního tlaku, kardiovaskulárních onemocnění a poruch trávení.
Nezdravé množství hněvu bylo spojeno s vyššími hladinami kortizolu, které se podílely na snížené účinnosti imunitního systému. Je také známo, že lidé s chronickým hněvem měli větší pravděpodobnost nachlazení, chřipku, astmatické příznaky a kožní onemocnění. jako vyrážky ve srovnání s lidmi s nechronickým hněvem.
Negativní emoce a smyslové vnímání
Nová oblast výzkumu prozkoumala dopad negativních emocí na naše smyslové vnímání a zkušenosti. Kelley a Schmeichel (2014) zkoumali dopad strachu a hněvu na náš smysl pro dotek. Účastníci byli požádáni, aby si vzpomněli, znovu prožít a napsat osobní zkušenost, která vyvolala reakci na strach nebo reakci na hněv.
Vědci poté provedli postup dvoubodové diskriminace: v zásadě byla ruka účastníka skryta před zrakem a byli jeden nebo dva body vystrčeni na ukazováček. Poté se účastníci museli rozhodnout, zda na ně bude hrát jeden nebo dva nástroje. Větší nepřesnost naznačuje snížený smysl pro dotek. Účastníci, kteří byli požádáni, aby si vzpomněli na reakci na strach, důsledně prokázali snížený smysl pro dotek při rozlišování mezi jedním nebo dvěma kontaktními body.
Výzkum dopadu negativních emocí na naše smyslové vnímání se stále objevujeAle mohlo by to poskytnout několik skvělých poznatků o tom, proč bychom se mohli držet negativních emocí a jak ovlivňují naši paměť na negativní situace.