the prenatální vitamíny Mohou mít mnoho forem: pilulky, kapsle a dokonce i tekutiny. Poraďte se se svým lékařem nebo porodní asistentkou, což je pro vás snazší. V závislosti na prenatálním vitaminu, který jste si vybrali, jej můžete užívat jednou denně nebo několikrát denně.
Podle pokynů získáte maximální výhody. Například mnoho vitamínů funguje nejlépe, když se užívá s vodou a nalačno a bez jídla, které se konzumuje asi o hodinu později. Ale jaký je nejlepší prenatální vitamin?:
Zda je pilulka, kapsle nebo tekutina nejlepší, je osobní volba. Největším určujícím faktorem by měla být to, jak dobře vitamin snášíte.
Dalším faktorem mohou být náklady. Můžete si nechat předepsat prenatální vitamin od většiny lékařů nebo porodních asistentek, ale jsou to generické značky, které jsou často stejně dobré. Pokud máte lékařský předpis, je pravděpodobné, že pojištění zaplatí, ale zkontrolujte svůj plán, protože některé pojišťovny pokrývají také generické vitamíny.
I když se pojištění netýká volně prodejné verze - zvažte, zda je součinnost platby za vitamin na předpis vyšší než plná cena vitaminu z regálu.
A jaké jsou vedlejší účinky prenatálních vitamínů?:
Některé ženy si stěžují, že prenatální vitamíny způsobují jejich zácpu nebo žaludeční nevolnost. Může to být způsobeno těhotenstvím nebo současnými léky. Přechod na nižší dávku železa může snížit část zácpy.
Pokud se potřebujete držet konkrétní značky nebo dávkování pro konkrétní problém, jako je anémie, může vás lékař požádat, abyste jednoduše zmírnili zácpu změnami stravy nebo jiných léků.
Někdy jsou ranní nevolnosti problémem s prenatálními vitamíny.
Pokud zjistíte, že se vám při užívání vitamínů cítí špatně, zkuste jinou denní dobu nebo jinou prenatální dobu.