Pláže, bazény, řeky, jezera a výlety jsou zpět. Konečně můžeme věnovat další léto cvičit vodní sporty s našimi syny a dcerami. Chceme vám nabídnout různé možnosti, pokud půjdete do bazénu, na pobřeží nebo do blízkosti jezera nebo vodní nádrže, a řekneme vám výhody každé modality.
Vždy mějte na paměti, že sport je to zdraví, je to zábava, a lépe, když se to dělá jako rodina, ale tvému synovi nebo dceři se to musí líbit, netrvejte na tom, aby udělal potápěčský křest jen proto, že to chcete udělat. Je důležité, aby každý kontaktoval vodu způsobem, který je pro něj nejbezpečnější.
Vodní sporty bez vybavení
Mnohokrát myslíme na vodní sporty a vybavení, které vyžadují: kánoe, windsurfing, ploutve, brýle, ... no, je pravda, že existují sporty, které vyžadují vybavení, ale ostatní moc ne, nebo alespoň ne, pokud to praktikujete jako amatéři. A pamatuj, skočit vlny, může to být také sport.
Pro apnoe nebo buceo zdarma, nepotřebujete to, pokud se již nestanete profesionálem a neopren a ploutve budou ideální. S plavání zdarma, nebo synchronizované plavání, vaši synové a dcery nebudou potřebovat víc než plavky a bazén, bažinu, pláž nebo říční stojaté vody. Plavání zlepšuje svalový tonus, dodává sílu, flexibilitu, koordinaci při dýchání a co je nejlepší, unavuje a vytváří pohodu.
Totéž platí pro vodní pólo, můžete to procvičit se skutečným cílem nebo jednoduše vytvořit šířku paží tak. Míč je samozřejmě nutný. Jedná se o jeden z nejvíce doporučovaných sportů pro cvičení se skupinou dětí, protože podporuje týmovou účast a rozvíjí svaly a reflexy.
Vodní sporty, které můžete procvičovat bez vlastního vybavení
Někdy jdeme na dovolenou a nemůžeme si vzít kajak nebo kánoi s sebou, je čas si tyto vybavení, palubu, plachtu, sportovní vybavení zapůjčit nebo si naše děti vzít nějaké iniciační třídy, a pokud jsou nadšeni sportem, posuďte, zda s materiálem pracujeme nebo ne. Internetové vyhledávání použité vybavení pro vodní sporty Je to vynikající volba, ale nejprve se ujistěte, že dítě má zájem v tom pokračovat.
Jedním ze sportů, které můžeme v tomto smyslu cvičit, je kánoe, kajak nebo kánoe. Můžete si vybrat několik způsobů podle toho, zda jste na pláži s vlnami, v nádrži nebo na řece. K dispozici jsou lodě s 1, 2 a až 3 osobami. Najdete dokonce kánoe s plachtami, se kterými mohou vaši synové a dcery navázat první kontakt se světem plachtění.
Již několik let pádlo, ve kterém dítě stojí na desce a naviguje pomocí pádla jako pádla. Zvyšte rovnováhu a vytrvalost. Existují desky tak dlouhé a široké, že na ně může jít i několik přátel.
Skimboarding je tu, aby zůstal
Vaše děti si určitě procvičovaly skimboarding, aniž by tomu říkaly tímto jménem. Je to vodní sport na půli cesty mezi surfováním a skateboardingem. K nácviku nejsou potřeba žádné vlny a dítě začíná v písku, s deskou na okraji moře, a poté na ni vyleze, když vlna dorazí, klouže po vodě a udržuje rovnováhu na desce.
Tento vodní sport se doporučuje pro všechny věkové kategorie, Dokud mohou trochu udržet rovnováhu, nepotřebujete žádnou zvláštní sílu ani dovednosti. A je to velmi dobré pro děti, které se bojí vody, je to způsob, jak se k ní přiblížit.
Pokud se váš syn nebo dcera stane odborníkem, můžete ho vidět dělat kousky, velmi podobný skateboardingu, pro který potřebujete hodiny a hodiny tréninku a občasné riziko modřin.