Ačkoli léto a vlny veder, jsou nejnebezpečnějším obdobím utrpení a úžeh, k tomu může dojít v jiných ročních obdobích. Na jaře a na podzim si rádi užíváme dobré slunečné dny, musíte si být vědomi toho, že v mnoha regionech dnes také hřeje slunce.
Proto chceme připomenout vám příznaky úpalu a dehydratace u dětí, protože nadměrná vlhkost, i když není příliš horká, může způsobit tyto tepelné tahy.
Příznaky úpalu
Je důležité znát příznaky úpalu, aby jednat včas a správně. Tyto příznaky by neměly být podceňovány, zejména mezi mladí chlapci a dívky, zejména ti do 5 let.
První příznaky jsou obvykle bolest hlavy, horká, suchá kůže, ale bez pocení, závratě, nevolnost, což může vést k zvracení. Poté budou mít křeče, zvýšení tělesné teploty, záchvaty, změněné vědomí nebo dezorientaci. V tomto případě již mluvíme o vážném úpalu.
Nejbezprostřednější věcí je vzít dítě do stinná oblast, a umístěte jej do sedu a pokud můžeme zvednout nohy, tím lépe.
Pokud tělesná teplota vzrostla, zesvětlit její šaty a dejte obklady z vody nebo studeného plnotučného mléka na čelo, krk, krk, zápěstí.
To je velmi důležité, nechte dítě pít vodu, ale kousek po kousku, po malých doušcích a ne najednou. Pokud to užijete najednou, můžeme váš stav zhoršit. taky může pít přírodní ovocný džus, neslazená nebo perlivá voda.
Jakmile se vzpamatujete z úpalu, neměli byste po dobu alespoň několika hodin znovu provádět žádnou fyzickou aktivitu.
Doporučení, jak se vyhnout úpalu
A dobrá hydrataceNosit vhodné oblečení, správnou výživu a vyhýbat se cvičení na slunci je způsob, jak zabránit úpalu, i když není léto. Kojenci a kojenci by měli kojit častěji, i když nepociťují hlad, je to způsob, jak je hydratovat a poskytnout jim důležité minerální soli.
Pokud se chystáte cestovat do horké nebo tropické země, musíte vzít v úvahu problémy slunečního záření. A aklimatizační proces teplo může trvat až týden. V tomto časovém období nejsme připraveni generovat více potu a přizpůsobit tak svůj oběhový systém zvýšení teploty. Totéž se děje dětem. Děti, které stále neregulují správně svůj termostat, stále více trpí příznaky a účinky jakéhokoli úpalu.
V zemích, jako je Finsko, vstup děti v saunách veřejnost od 3 let, pokud mohou ovládat své zažívací ústrojí. Pokud ale vaše dítě není finské, nedoporučujeme to. Ve skutečnosti existují rodinné plány v sauně. Ale jak jsme řekli, nedoporučuje se, pokud dítě není zvyklé, protože může mít aktivní nebo endogenní úpal. Tento typ úpalu je také způsoben například nadměrným cvičením.
Domácí opravné prostředky
Chcete-li uklidnit účinky úpalu a po uplynutí první hodiny, doporučujeme dát mu a vykoupat dítě. Můžete použít vodu do koupele přidejte ovesné vločky, relaxační přísada se zajímavými terapeutickými aplikacemi. S tímto prostředkem pomůžete uvolnit a odstranit spálení pokožky a vyhnout se dehydrataci. Tuto koupel s dítětem opakujte 2 nebo 3 dny, dokud neuvidíte zlepšení.
Pokud nemáte ovesné vločky, můžete přidat šest do studené vody lžíce jedlé sody sodíku.
Ačkoli tyto tipy pomohou vašemu dítěti překonat úpal, nezapomeňte poraďte se s pediatrem, komentujte okolnosti, za kterých k úpalu došlo.
Jakmile skončí první okamžik, odborník vám poradí, jaké pokrmy a tekutiny jsou pro něj nejvhodnější. Možná budete muset spolknout nějaký druh séra.