Existuje mnoho dětí, které si kousají nehty ... Pokud máte syna nebo dceru, která to dělá, nehněvejte se, protože asi 50% dětí ve věku od 10 do 18 let si nehty kousne, alespoň příležitostně. I u mnoha dětí může tento zlozvyk začít mnohem dříve.
Kousání nehtů je velmi častý nervový zvyk. Další podobné nervové návyky jsou dotýkání se vlasů, vkládání prstu do nosu nebo sání palce. Jedná se o opakující se chování, které se zaměřuje na vlastní tělo člověka. Některé děti si kousají nehty, protože jsou nervózní nebo neklidné, ale existují i další děti, které nevědí, co mají dělat, když jsou nervózní, takže kousání nehtů může být pro ně uklidňující věcí.
Kousání nehtů může poškodit dětské zuby. Je nutné tento problém řešit co nejdříve, aby nedocházelo k většímu zlu (i když to obvykle nevede k vážným problémům).
Strategie, jak si dítě přestat kousat nehty
Existují rodiče, kteří se rozhodnou toto chování ignorovat, aby zjistili, zda si jejich děti přestanou kousat nehty samy. Jiní rodiče však nemohou hledat jinde a cítit potřebu pomoci svému dítěti přestat s tímto zlozvykem. Než začnete jednat, musíte nejprve zjistit, zda za tímto nervovým návykem není něco, jako je úzkost nebo stres. Pokud jste si všimli, že se tento zvyk příliš stupňoval, budete si muset promluvit se školním učitelem, abyste zjistili, jak je tam vaše dítě, váš pediatr nebo dětský psycholog.
Pokud je to jen špatný zvyk, existuje několik způsobů, jak můžete s dítětem odradit chování.
Stříhejte nehty denně
Ořezávání nehtů vašeho dítěte každý den zmenšuje povrch pod nehty, což znamená méně nečistot a špíny. Takže pokud si kousnete nehty, do úst se dostane méně bakterií. Dobře se starejte také o své kůžičky; bakterie, které se dostanou do kůže kolem nehtu, mohou způsobit ošklivou infekci. Vždy mějte poblíž malý pilník nebo strojek na nehty.
Náhrada za zlozvyk
Najděte svému dítěti něco zdravého, co by mu dalo do úst. Může to být mrkev. Pokuste se nenahradit sladké občerstvení za kousání nehtů, jinak změníte jeden zlozvyk za jiný.
Odvrátit jejich pozornost
Najděte něco, co udrží vaše dětské prsty aktivní. Může to být panenka na dotek, kouzlo, které můžete mít v kapse, malá protistresová panenka atd. To vám umožní soustředit se spíše na texturu a pocit z toho, co držíte, než se soustředit na zvuk a pocit kousání nehtů.
Volba signálu k zastavení kousání nehtů
Když uvidíte, jak si vaše dítě kouše nehty, poklepejte mu na paži nebo použijte klíčové slovo, které mu pomůže okamžitě přestat s tím, co dělá. To vám pomůže lépe si uvědomit, co děláte, protože mnoho z těchto návyků se děje nevědomě a vymýtit je, nejprve je musíte upozornit.
Vytvořte systém odměn
Může nám pomoci vytvořit systém odměn pomocí samolepek. Každý den budete muset označit, že si vaše dítě nekouše nehty. Pokud vaše dítě nemůže jít celý den, aniž by to dělalo, možná budete muset rozdělit den na menší časové úseky (ráno, poledne, odpoledne). Jakmile máte konkrétní počet samolepek, můžete získat odměnu, například nechat si nasbírat zmrzlinu s 8 samolepkami.
Lakujte nehty, abyste zabránili kousání nehtů
Existují netoxické, transparentní a velmi nepříjemně chutnající barvy na nehty, které lze použít tak, aby si děti nehryzly nehty. Je nutné, abyste si při používání tohoto laku na nehty netřásli oči, protože existují některé, které mohou obsahovat aceton nebo pepř a při dotyku očí může píchat. Můžete se poradit se svým lékařem nebo lékárníkem, aby vám poskytli nejbezpečnější možnosti pro tyto typy přípravků. Díky špatné chuti si vaše dítě uvědomí, že si vkládá prsty do úst.
Připustit přirozené důsledky
Pamatujte, že přirozené důsledky budou vždy nejlepšími učiteli života v každé osobě a v jakémkoli věku. Pokud vaše dítě občas bolí prsty z přílišného kousání nehtů, může ho tato bolest motivovat k tomu, aby si v budoucnosti přestal hřebíkávat.
Dejte si pozor na zhoršení
Pokud na tento zlozvyk příliš upozorníte své dítě, bude to pravděpodobně kontraproduktivní a zvýší to intenzitu, s jakou si kouše nehty. Trestání nebo ztrapňování dítěte za to také nebude účinné a může také zhoršit problém.
Jedním ze způsobů, jak pomoci vašemu dítěti, je příliš se nezapojovat. Nekřičte na něj, neurážejte ho a také neměli hrubý přístup, protože mu to nepomůže. Přeskočte dlouhé rozhovory o tom, proč by si neměla kousat nehty, protože pokud má tento zlozvyk, bude vaše slova ignorovat. Je lepší použít výše zmíněné techniky. Pokud vaše dítě není dostatečně motivované, aby si přestalo kousat nehty, možná budete muset počkat o něco déle.
Někdy může dočasně zastavit kousání nehtů a poté se relapsovat a dokonce zhoršit. Je to opravdu normální proces, když se někdo chce zbavit zlozvyku. Důležité je, že postupem času se zlozvyk zmenšuje, dokud úplně nezmizí.
Ze špatných návyků se dá těžko přestat kouřit, takže si vaše dítě musí uvědomit, že není samo a že mu v tom pomůže přestat, pokud to opravdu chce.