Žijeme v úžasném světě, kde nám příroda nabízí nejlepší krajinu a nejlepší zábavu ... Ale úzkost, stres a současný životní styl nám dávají zavázat oči, které nám brání si toho všeho uvědomit. Porucha přírodního deficitu (NDD) je realita, která smutně ovlivňuje imunitní kapacitu a že je to mnohem vážnější, než se zdá.
Odpojení člověka od přírody může mít fyzickou i emocionální daň u dětí i dospělých. Současný životní styl je společenským problémem, který je třeba vzít v úvahu a především je třeba se mu vyhnout, abychom si mohli užívat mnohem plnějšího života a aby některé nemoci způsobené sedavým životem navždy skončily.
Je důležité si uvědomit, kde žijeme, a přiblížit se přirozenému prostředí, aniž bychom je nahrazovali městským a virtuálním prostředím. Náš nervový systém se musí cítit blízký přírodě, ale jak se vyhnout Pro-deficienci u dospělých a pro děti, aby se naučily znovu žít ve spojení se světem, místo aby byly spojeny ve virtuálním smyslu?
Jak se vyhnout poruše z nedostatku přírody
Buďte dobrým příkladem
Pokud chcete, aby si vaše děti užívaly přírodu, musíte jim ukázat důležitost přírody ve vašem životě. Odpojte se od mobilních a nových technologií a vyrazte si užít své okolí. Děti, pokud vás uvidí z něčeho nadšené, budou také nadšené. Tak, Vymodelujte chování, které chcete, aby vaše děti napodobovaly, a budou.
Ukažte svou schopnost užívat si přírody a podělte se o to, co máte rádi venku, se svými dětmi. Může to být jízda na kole, ranní procházka nebo cokoli, co se vám líbí nejvíce. Také modelujte úctu k přírodě ve svých každodenních činnostech, jako je recyklace a nikde se nehazujte. Vaše motivace k ochraně přírody je tím nejlepším učením pro vaše děti.
Užijte si přírodu jako rodina
Ideální je udělat si týdenní nebo čtrnáctidenní plán, jak si užít přírodu jako rodinu. Například každou neděli nebo jednou za dva týdny můžete vyrazit s dětmi na výlet do oblasti, kde vám příroda přináší všechny její výhody. Může to být jít k řece, na pláž, do hor, do přírodní rezervace nebo do parku nebo do zelených oblastí, kde máte bydliště.
Děti si užijí přírodu a také budou trávit čas společně. Tímto způsobem si budete užívat přírodu a posilovat rodinné pouto, které je pro děti tak důležité. Můžete také kdykoli uspořádat sofistikovanější exkurzi, jako každé tři nebo čtyři měsíce, abyste šli do bažin, státních parků, rybařili, během prázdnin si užili kempování uprostřed přírody ... Budete mít skvělé čas a děti, které pocítí, že láska k přírodě je tak důležitá
Omezte technologickou životnost
Ano, žijeme v technologické společnosti, kde obrazovky téměř převzaly sílu lidských životů. Americká pediatrická akademie doporučuje, abyste před obrazovkou nestrávili více než jednu nebo dvě hodiny a pokud ano, mělo by to být s kvalitním obsahem. Děti nemusí trávit déle než tento čas před obrazovkami, protože pak budou ztrácet spoustu volného času a užívat si dětství.
Omezuje to čas a to, že děti nemají ve zvyku vyplňovat hodiny technologiemi a ještě více volným časem na hraní a zábavu v jiných oblastech a kvalitním časem.
Každodenní rodinná procházka
Chůze je dobrým cvičením pro celou rodinu, a proto nikdy nebude příliš mnoho na to, abyste si společně naplánovali každodenní společnou procházku jako rodina. Najděte si trochu den, kde můžete jít na procházku do přírody nebo do zelených oblastí místa, kde žijete. Může to být také procházka po okolí s výhledem na městskou přírodu ... Užijte si venku s dětmi.
Venkovní aktivity
Místo toho, abyste své dítě zaměřovali na aktivity, kde je mezi čtyřmi zdmi, myslete lépe na aktivity, které souvisí s kontaktem s přírodou. Existují dětské asociace pro nejmenší, které si mohou užít venku, což může být například herna se zahradou.
Jděte do rodinného kempu
Jak jsme zdůraznili výše, jít na kemp je skvělý nápad, jak si užít přírodu jako rodinu, když máte několik dní prázdnin. Existuje mnoho parků a zelených ploch, kde jsou skvělé kempy, kde si můžete užít s rodinou. Můžete si pochutnat v malých stáncích, které jsou obvykle k dispozici zákazníkům, ve stanech nebo pokud máte rodinný karavan, Může to být také nákladově efektivní a velmi poučné pro děti. Vyjděte ven a užijte si výlet uprostřed přírody.
Založte si doma zahradu
Chcete-li mít doma zahradu, není nutné mít velký pozemek, mít málo místa a květináče může být víc než dost. Zeleninu můžete pěstovat v květináčích, na terase, terase nebo na balkóně. Zahrady potřebují k dosažení dobrých výsledků pouze kreativitu, můžete si dokonce zasadit zeleninu a později ji konzumovat doma.
Děti se naučí kouzlo přírody a jak ze semen mohou vyklíčit rostliny, které ji mohou krmit. Dozví se o výživě a budou si v budoucnu lépe vybírat stravování. Venku budete potřebovat jen trochu místa a experimentujte se zeleninou, bylinkami nebo jinými rostlinami.
Výchova k přírodě
Výchova k přírodě je velmi důležitá, informace jsou základem úcty k přírodě a všeho, co k ní patří. Nejen rostliny, ale také život jiných bytostí. Lidské bytosti jsou součástí přírody a je dostatečný důvod ji respektovat a naučit se s ní žít a nezničit ji jen kvůli chamtivosti nebo dezinformacím.