Udržování bílých zubů je spojeno s čistota a krása. Existuje mnoho léčebných postupů, jejichž cílem je bělení zubů, dokonce i značky zubních past používají bělení spíše jako komerční háček než samotné čištění.
Mít bílé zuby Nejde jen o čistotu, ale také o výživu. Existují potraviny, které barví nebo žloutnou zuby, zatímco jiné je udržují bílé nebo je čistí.
Potraviny, které pomáhají udržet vaše zuby bílé
Ideálním způsobem, jak si udržet bílé zuby dietou, by bylo jíst pouze bílé produkty: rýži, mléčné výrobky, vejce, brambory a například prsa. Nyní, kromě toho, že je to nuda, by nám to způsobilo značný nutriční nedostatek. V tomto článku se proto dozvíme, které potraviny barví naše zuby, které ne, a jak je konzumovat, aby neovlivňovaly barvu našich zubů.
Příbuzenské potraviny pro bílé zuby
Mezi potravinami jsou některé, které barví nebo žloutnou zuby, jiné je vůbec neovlivňují a další pomáhají udržovat zuby zdravé, čisté a bílé. Mezi posledně jmenovanými je 6, které musíme vyzdvihnout: jablka, jahody, brokolice, květák, celer a mléčné výrobky, jako je sýr.
Jablka
Jablko je jídlo, které musíme dobře žvýkat, abychom ho strávili, tohle žvýkání zahrnuje proces čištění našich zubů. Ale zahrnuje také proces masáže úst, který pomáhá udržovat dobré zdraví. Kromě toho, Jablečný ocet, pokud se používá jako oplach, je skvělé bělidlo a antiseptikum.
Jahody
Jahody jsou barevná potravina (později uvidíme, co zuby barví), ale obsahují Kyselina jablečná, enzym dobře známý pro bělení zubů.
brokolice a květák
Obě potraviny jsou si velmi podobné, vyžadují žvýkání, které vytváří slinění a čím více slinění, tím větší je přirozené čištění zubů. Co je navíc zajímavé, je jeho vysoký obsah železa, který pomáhá chránit bariéru skloviny před možnými bakteriemi které jej poškozují, a proto zabraňují vzniku skvrn.
Celer
Stejně jako jablko pomáhá i celer udržovat zdravé zuby a dásně. Ale také zanechává osvěžující chuť v ústech.
Mléčné deriváty, jako je sýr
Výrobky jako sýr nebo jogurt obsahují kyselina mléčná a vápník, které oba pomáhají posilovat sklovinu zubní, která chrání zub před zabarvením při konzumaci jiných potravin.
Potraviny, které barví zuby
Velmi jednoduchým způsobem, jak poznat, na které potraviny si při jejich konzumaci musíme dávat pozor, pokud si chceme udržet zuby co nejbělejší, je být opatrný. tmavé věci, jejichž skvrna se z oblečení obtížně odstraňuje. Máme na mysli: kávu, borůvky, ostružiny, granátová jablka…. Mnoho lidí však tato jídla miluje, nejednoho napadne: "neber mi kávu." Reálně můžeme v konzumaci těchto potravin pokračovat a jednoduchým způsobem zabránit barvení našich zubů. Jediné, co bychom měli udělat, je dobře si vypláchnout ústa po vypití kávy nebo jakéhokoli jídla s intenzivní barvou.
Legrace
Dnes se všichni snažíme udržovat bílé zuby, protože díky tomu vypadají dobře. V průběhu historie tomu tak ale vždy nebylo. Mít černé zuby, tedy plné kazů, bylo symbolem společenského postavení, a to natolik, že si lidé dokonce nabarvili zuby tmavě. Proč?
Zuby plné dutin naznačovaly, že ten člověk Jedl jsem hodně sladkostí, cukru, jídlo, které mohli konzumovat jen bohatí lidé. Proto měli prostí lidé bílé zuby a šlechtici měli tmavé zuby. Je to něco, co lze vidět například na dvoře Alžběty I. Musíme také vzít v úvahu, že ústní hygiena v 16. století nebyla příliš dobrá, a proto se kazy vyvíjely ohromujícím způsobem.