Mnoho rodičů si stěžuje, že jejich děti nejsou schopny se na nic soustředit, že jsou okamžitě něčím rozptýleny. Ale pravdou je, že onpozornost je kognitivní proces, který se vyvíjí v průběhu času. Nenarodili jsme se s veškerým rozsahem naší pozornosti na 100%, ale podle našeho vývoje je toho dosaženo. O všech těchto pochybnostech a obavách dnes budeme hovořit pozornost a soustředění u dětí.
Jaká je pozornost u dětí?
Pozornost je základní psychologický proces, který spočívá v detekci všech podnětů, které přijímáme našimi smysly, podnětů, které jsou důležité, a těch, které nejsou. A co děti? No, ty malé jsou bombardováni novými a atraktivními podněty, které jim ztěžují udržení pozornosti příliš dlouho. Říká jim, aby se zbavili podnětů, protože se všechny zdají atraktivní. Lidský mozek není připraven věnovat se tolika informacím a proto se u dětí objevují problémy s pozorností a koncentrací.
Jak dítě roste, zvyšuje se doba jeho soustředění a pozornosti. Jinými slovy, děti nemají pozornost dospělého, ale spíše jde o něco, co se zvyšuje s jejich vlastním vývojem. Čím menší jsou, tím atraktivnější aktivity a podněty přitahují jejich pozornost, zatímco pro ně bude obtížné soustředit se na méně atraktivní aktivity. Jak stárnou, zvyšuje se také jejich pozornost a jsou schopni tuto pozornost nasměrovat dobrovolně.
Nechám vám odhadovanou tabulku koncentračních časů podle věku:
Věk - průměrná doba koncentrace
1 rok - 3 až 5 minut
2 roky - 4-10 minut
3 roky - 6-15 minut
4 roky - 8-20 minut
5 roky - 10-25 minut
6 roky - 12-30 minut
7 roky - 14-35 minut
8 roky - 16-40 minut
9 roky - 18-45 minut
10 let - 20 až 50 minut
+10 let - až jedna hodina.
Lze u dětí zlepšit pozornost a koncentraci?
Samozřejmě. Všechny děti mohou zlepšit svou pozornost a koncentraci. První věc, kterou musí mít rodiče jasnou, je nevyžadovat nad rámec možností dítěte. K rozvoji pozornosti je nutné, aby dozřely určité struktury mozku, kterých nelze dosáhnout silou. Musíte si být vědomi toho, kam až mohou zajít, a nepředstírat, že mají pozornost dospělého.
Abyste mu pomohli pracovat na jeho pozornosti, budete ho muset pozorovat. Známý jaké činnosti upoutají vaši pozornost nejvíce a v kterou denní dobu jste nejvíce vnímaví. Vytvořte vhodný prostor kde hrát a stimulovat vaši pozornost, bez rozptýlení (žádný hluk, žádné telefony, televize ...). Podle věku vašeho dítěte budete přibližně z tabulky vědět, jak dlouho se může soustředit, neptejte se více. Můžete začít s aktivitami, které dítě zajímají a přitahují, abyste aktivovali jeho pozornost.
Můžeme také změnit úkoly dítěte čas od času, aby to bylo příjemnější, takže nejtěžší je, když je více odpočatý a má více času. A dobrá studijní rutina, s nastaveným časem věnovaným školním domácím úkolům, je to způsob, jak zvyknout dítě a jeho mysl věnovat pozornost této konkrétní činnosti.
Důležitý držet přestávky strAby nedošlo k přemožení dítěte, je to nejlepší způsob, jak znovu získat pozornost. Další důležitou součástí motivace je stanovení cílů a záměrů.
Existuje mnoho her a aktivit, které dětem pomáhají pracovat na tomto základním kognitivním procesu, jak jsme viděli v článku „Hry na rozvoj pozornosti u dětí“. Jsou to hry, které můžeme hrát doma, a které jim pomohou rozvíjet proces péče. Neexistuje lepší způsob učení, než hrou a zábavoua že to můžeme dělat i jako rodina.
Protože pamatujte ... vaše dítě nemusí být hyperaktivní jen proto, že nedrží pozornost. Vaše mozkové struktury potřebují vývoj, aby zůstaly soustředěné.