Obvykle se před dětmi schováváme, aby nás neviděli plakat nebo trpět. Myslíme si, že jim děláme laskavost, aby nás neviděli smutnými, a proto je nemuseli vysvětlovat. No, řeknu ti coJe kontraproduktivní skrýt naše emoce před dětmi jak pro ně, tak pro rodiče .. Nyní vysvětlíme proč.
Proč skrýváme negativní emoce před dětmi?
Možná za to, že chci chránit je před problémy dospělých nebo před traumatem, předstíráme nebo skrýváme slzy před dětmi. Smutek je jednou z „negativních“ emocí, které nejčastěji skrýváme. V uvozovkách říkám negativy, protože to není špatná emoce, ale smutek přišel negativním způsobem, a tudíž i její klasifikace. Smutek má svou funkci jako všechny ostatní emoce.
Co provokujeme skrýváním svých emocí před dětmi?
To, co učíme děti potlačováním našich emocí a ukazováním šťastné tváře, když jsme ve skutečnosti smutní, je právě toto: učíme je potlačovat emoce a neumíme je zvládat. Zbavujeme je emoční inteligence nezbytné k tomu, abychom čelili nepřízni života, a ukážeme jim neskutečný život, kde je jen štěstí.
Pokud dítě vidí, že jeho otec nebo matka jsou smutní, ale skrývají se, naučí se dělat totéž. Skryjte své emoce, abyste chránili sebe i ostatní, a věřit, že smutek sám odezní. Jediné, čeho dosáhnete, je omezit svůj emoční vývoj, abyste jej zvládli, protože smutek má svou funkci a pokud není dobře zvládnut, zůstane tam ve vás a objeví se ve formě fyzických příznaků. Nebudou čelit smutku, ale budou se před ním skrývat.
To má také důsledky pro toho, kdo je skrývá. Potlačováním negativních emocí a předstíráním, že jsme v pořádku, zakrýváme něco, co musí vyjít. Tímto způsobem budeme se cítit mnohem horší než cítit emoce samotné. Jak vidíte, pro vás nebo vaše děti není nic dobrého, že před nimi skryjete své emoce.
Funkce smutku
Jak jsme viděli dříve, všechny emoce mají svoji funkci a smutek nemůže být menší. Jeho funkce je hlavně adaptivní, zdroj, který musí lidské bytosti čelit nepříznivým situacím. Podívejme se, jaké další funkce má smutek:
- Smutek Nutí nás to přemýšlet a zpochybnit náš systém víry, upravit je pro jiné adaptivnější.
- Umožňuje nám to dát veškerou naši energii k sobě, upřednostňující introspekci a sebeochranu. Umožňuje nám naslouchat jeden druhému.
- Zlepšit vztah s ostatnímiprotože smutek nutí nejbližší lidi věnovat větší pozornost. Podporujte užitečné chování.
- Viditelné příznaky smutku posílají ostatním informace, že nám není dobře.
Emoční výchova
Abychom naše děti naučili emoční výchově, musíme čelit smutku. Naučte je, že všichni pociťujeme emoce, že na jejich cítění nemáme nic špatného, že mají nějakou funkci a že když ji naplní, zmizí.
Děti zažijí pozitivní i negativní situace a musí vědět, jak s nimi zacházet stejným způsobem. Musí se naučit, že protivenství je součástí života a učení.
Pociťme tedy své emoce, které představují naši lidskost. Odstraňte sčítání, které společnost musí vyjadřovat negativní emoce s typickými frázemi: „Neplačte“, „velcí chlapci neplačou“, „pláč je slabý“ ... pociťme a nechme své emoce dělat svou práci a jdi pryč. Pokud ne, vrhnou se do nás a explodují tím nejhorším způsobem. Nechte je plynout a jděte svou cestou. Že tato nová generace dětí vidí emoce jako něco obvyklého, a my jim ušetříme spoustu utrpení.
Protože pamatujte ... skrýváním svých emocí škodíme sobě i ostatním.