Spánek u dítěte od 0 do 3 měsíců

Každá čerstvá matka nebo otec to ví není pravda, že děti spí celou noc. Naopak, během nočního spánku má dítě obvykle několik probuzení.

A pokaždé, když se probudíte potřebuje přítomnost a kontakt své matky vrátit se spát.

Někdy se obáváme, že naše dítě nespí přes noc nebo proto, že nespí samo. Dokonce jsme dospěli k přesvědčení, že má zdravotní problém. Ale to je jen mýtus. Realita je taková, že děti nespí celou noc, ale místo toho mají několik probuzení. A nepotřebují, abychom je učili spát, vědí, jak to udělat, než se narodí.

Jaký je spánek dítěte do 3 měsíců?

Spánek je evoluční proces, souvisí s rozvojem. V každé fázi našeho života spíme charakteristickým způsobem. Dítě nespí jako teenager nebo sedmdesátník.

Existuje prenatální spánek. Dítě již spí v lůně své matky. V osmém měsíci má spánek dítěte dvě fáze: pomalý spánek a aktivní spánek, který se nakonec změní na spánek REM. Obě fáze se střídají, když plod spí.

Jakmile se dítě narodí, bude mít i nadále tyto dvě odlišné spánkové fáze. Pomalý spánek zajišťuje fyzický odpočinek. Jelikož fyzická aktivita dítěte není příliš vysoká, rychlost pomalého spánku nebude příliš vysoká.

Místo toho bude fázový poměr REM. V této fázi REM jsou získané zkušenosti integrovány. Pro dítě je vše nové, každodenní neustálé učení. Abyste mohli konsolidovat vše, co se učíte, potřebujete hodně fáze REM, aby vaše mysl mohla dozrát.

Každá epizoda fáze REM trvá 50 až 60 minut, takže to je obvykle délka vašeho spánku. Nebo čas mezi probuzením a probuzením.

Když dítě přechází z jedné fáze spánku do druhé, probudí se a samo se nedokáže vrátit ke spánku. Potřebujete zabezpečení poskytované přítomností a kontaktem matky nebo pečovatele. I když víme, že je v bezpečném prostředí chráněném před jakýmkoli nebezpečím, dítě si toho není vědomo. Budí se často, aby matku udržel blízko.

Když se dítě probudí, bude chtít kojit. Pro jistotu a klid, které prsa poskytuje, a proto, že ho živí. Břicho dítěte je velmi malé, proto musí často kojit, aby bylo dobře krmeno. Časté sání navíc zajišťuje produkci mléka přizpůsobenou potřebám dítěte.

Učinit tento způsob spánku kompatibilním s každodenním životem, s prací, je obtížné. Nemůžete se vzdát, pokud nebudete správně odpočívat.

El bezpečné společné spaní může být volba. Když budeme dítě držet tak blízko, můžeme vnímat první známky probuzení a rychle nabídnout pohodlí a bezpečí. Pokud se rozhodneme spát společně, je nutné dodržet nezbytná bezpečnostní opatření.

Během dne můžeme zkuste odpočívat, když dítě spíupřednostňující náš odpočinek před čímkoli jiným. Naše zdraví nám poděkuje.