Strategie sebeobrany, jak se vyhnout šikaně

Mnoho dětí ve škole bohužel musí snášet šikanu a zastrašovací chování jiných dětí. Je důležité, aby si rodiče uvědomili, že šikana může nastat kdykoli. Vaše děti musí být připraveny řešit tyto situace zdravě, bez ohledu na to, jak nepříjemné jsou.

Nikdo nechce, aby jeho děti byly bezmocné, pokud jde o šikanu. Pokud své děti nepřipravíte předem, nebudou vědět, jak na to ... Na druhou stranu, pokud je připravíte, budou vědět, jak řešit různé situace.

Nejprve je důležité, abyste s dětmi mluvili o šikaně nebo šikanováníProtože tímto způsobem budou vědět, že to, co se jim stane, není něco individuálního, nemohou za to, že se jim to stalo, a tak pochopí, že jde o obecný problém. Není sám a bude vám muset říct, co se stane od okamžiku, kdy se stane, že budeme schopni najít řešení co nejdříve.

To je důležité, aby věděli, jak se vypořádat se šikanou ještě dříve, než k ní dojde. Promluvte si se svými dětmi o tom, jak se vypořádat s tyrany, jak být za jiných okolností v bezpečí a jak řešit tyto nepříjemné situace. Pokud znáte také techniky sebeobrany, bude to mnohem lepší.

Když lidé přemýšlejí o sebeobraně, myslí jen na to, jak reagovat na útok, tj. Naučit se jednat. Sebeobrana ve skutečnosti nemá nic společného s úderem nebo zraněním jiného. Jde pouze o vědomí prostředí, naslouchání instinktu a před vznikem problému, znalost, jak se chovat s důvěrou a správně kontrolovat situaci.

Techniky sebeobrany

Povzbuzování bojů není nikdy dobrý nápad, ale existuje několik technik sebeobrany, kterými se můžete chránit před určitými útoky. Existují techniky, které slouží k blokování úderů při útocích na sebe, k osvobození se od úderů, k odtržení ruky agresora během útoku ... a techniky, jak se bránit při útocích více než jedné osoby, tj. skupinové útoky. To vše se lze naučit na hodinách sebeobrany.

Nejprve musíte mluvit se svými dětmi, aby pochopily, že sebeobranné dovednosti nemají vést boje, je to prostě pro případ, že nezbývá než je použít. Před zahájením boje je nutné se ze situace odstranit pevným hlasem. Kromě toho existují školy, které nemají nulovou toleranci k fyzickému násilí a mohou v těchto situacích vyhnat agresora i oběť šikany. Před použitím by vaše dítě mělo přesně pochopit, k čemu jsou techniky sebeobrany, a mělo by mít velkou disciplínu.

Správná řeč těla

Jedním z nejlepších způsobů, jak předcházet šikaně, je zajistit, aby si děti dobře vážily a věřily. Když si je dítě jisté, bude mít správné držení těla, sebevědomou chůzi a udržování očního kontaktu s okolím. Jinak, pokud se děti na sebe nedívají, zůstávají ve skupině pozadu a snaží se nikdy mluvit ... budou vypadat jako slabá a snadná útočná místa.

Musíte pracovat doma a hrát tyto techniky rolí. Připomeňte svým dětem, že i když se necítí v bezpečí, měly by sebevědomě chodit a zdravit ostatní, kteří je zdravě hledí do očí a sebevědomě.

Jděte do skupiny

Tyrany obvykle nelákají útočit na děti, které jsou ve skupinách nebo mají docela málo přátel. Vaše dítě ví, že je nejlepší jít na místa s více lidmi nebo se skupinou přátel. Pokud vaše dítě nemá skupinu přátel, se kterými by se mohlo uchýlit, musíte s ním pracovat tak, aby mělo přátele. Přátelství může chránit před šikanování. I jediný přítel může pomoci zabránit šikaně.

Důvěřujte svému instinktu

Instinkt lidí je moudrý. Děti se musí naučit rozumět prostředí a známkám nebezpečí, aby se ze situace dostaly. Pokud je v okolí toxická skupina dětí, je lepší místo opustit. Existují určité okolnosti, které mohou způsobit spuštění alarmů, například když se na vás někdo divně dívá na ulici.

Jáma v břiše nás varuje před nebezpečím a my si toho musíme poslechnout. Je to velmi důležitá důležitá dovednost, protože pomáhá uvědomovat si, co se děje kolem, a že děti jsou schopné vyhnout se útokům. To je také důležité u dospělých!

Lepší odejít než bojovat

Je dobré vědět, že techniky sebeobrany mají lepší sebevědomí, ale neměly by být používány neoprávněně. Nejprve se musíte soustředit na opuštění situace, než na přímé řešení toho, co se děje.

Děti se musí naučit, že někdy, když se věci začnou zhoršovat, musíte se otočit a odejít. Řekněte svým dětem, že to není zbabělec, je to chytrý. Odejít od příliš napjaté situace vyžaduje odvahu a odvahu. Zdůrazněte svým dětem, že je nutné opustit situaci, než se jí vymkne z rukou. Pokud ne, situace se může zhoršit a začne šikana.

Pevný tón hlasu

Když je dítě ve chvíli šikany, zažije nervy a dokonce strach. Ale i při těchto pocitech je nutné procvičit bezpečný tón hlasu a pracovat na asertivitě, abychom situaci rozředili. Agresorové mnohokrát hledali pouze snadný cíl a Pokud dítě projeví sebevědomí, tyrani mohou ustoupit a přestat se obtěžovat.

Procvičujte s dětmi doma pevný a hlasitý tón hlasu. Když se tedy potýkají s nepohodlnou nebo komplikovanou situací, mohou si ji oblékat přirozeně, aniž by to znělo vynuceně, a nezapomenou si ji obléci kvůli situaci a svým nervům.