Možná jste o měsíc pozdě a myslíte si, že byste mohla být těhotná, je možné, že jste podstoupili těhotenský test, ale byl negativní. Zdá se, že jste v dobrém zdravotním stavu a nerozumíte tomu, proč vám menstruace neklesá, ale položím vám otázku: jste ve stresu nebo se obvykle cítíte úzkostně? Stres a úzkost mohou být důvody, proč vaše menstruace zmizí.
Být ve stresu není dobré pro vaše zdraví ani pro vaše tělo. Stres a úzkost vám mohou způsobit mnoho problémů, od snížení imunitní odpovědi po závažné emoční problémy. Menstruační cyklus je regulován rovnováhou mezi hormony A cokoli, co může změnit uvolňování těchto hormonů, může ovlivnit menstruaci.
Stres přímo zasahuje do normálního fungování hypotalamu v mozku (což je „řídící centrum“ mozku a produkuje hormony a reguluje menstruační cyklus, sexuální touhu, náladu, emoce a další funkce).
Když stresujete, vaše tělo vnímá, že je v nebezpečí a pošle varovné volání do vašeho hypotalamu, aby mohl komunikovat se zbytkem těla. Hypotalamus spustí výstražný systém pro nebezpečí a pošle jej do hypofýzy, která bude vylučovat hormon zvaný kortikotropin, který bude stimulovat nadledviny k uvolňování kortizolu a adrenalinu.
To vše je velmi složitý proces, ale aktivace reakce těla na stres může narušit normální procesy těla, jako je regulace menstruačního cyklu. Tělo se bude natolik soustředit na zvládání vnímání nebezpečí, že ostatní normální tělesné funkce jsou na zadním sedadle.
A právě kvůli tomu všemu, pokud jste ve stresu nebo úzkosti, je naprosto nezbytné, abyste našli způsob, jak relaxovat, abyste vyvážili své tělo a menstruaci.