Výhody optimismu jsou nespočetné. Optimisté se těší lepšímu zdraví a žijí déle než pesimisté. Mají také méně stresu a nakonec jsou úspěšnějšími lidmi v životě. I když je pravda, že mnoho osobnostních rysů je vrozených a zděděných, existují také velmi silné vlivy prostředí.
Můžete například ovlivnit své dítě tak, aby jeho myšlení bylo pozitivní a nikoli negativní, čímž podpoříte v životě optimistický postoj. Optimismu lze učit! Existuje několik způsobů, jak můžete svým dětem pomoci mít tuto cennou a důležitou vlastnost.
Ať zažijí úspěch
Pomozte svým dětem zažít úspěch. Děti rozvíjejí sebeúctu a optimismus tím, že zažívají úspěch, i když čelí některým výzvám. Začněte brzy a nechte své dítě dělat věci pro sebe a vy mu buďte oporou ... Ale nedělej pro něj věci. Poté uznejte úspěch.
Například, i když to z vaší strany vyžaduje více práce, umožněte svým malým dětem převzít doma více povinností, jako je třídění ponožek, odkládání hraček ... a poté rozpoznejte jejich úsilí.
Chválou za úspěch usilujte
Až bude vaše dítě úspěšné, pomozte mu hodnotit tyto akce jako silné stránky v něm. Pokud se mu například povedlo dobře na zkoušce, řekněte mu, že je chytrý, protože se snaží být chytrý! Nikdy jí nedávejte falešné komplimenty, protože bude vědět, že to, co říkáte, není skutečné. Důležité je, že mu udělíte uznání za jeho úsilí, že díky tomu má své vlastní úspěchy.
To vše zvýší vaši sebeúčinnost a pomůže vám dosáhnout lepšího optimismu ohledně života. Poznáte své silné stránky a budete schopni pracovat na tom, aby vaše slabosti byly stále méně a méně slabé.
Hledejte úspěch
Pokud jde o úspěch, je důležité zaměřit se na vlastnosti vašeho dítěte, které umožnily úspěch. Poté prozkoumejte další úspěchy, které mohou z těchto vlastností vycházet. Například pokud na zkoušce získá dobrou známku, můžete jí říct, že její silná pracovní morálka a inteligence spolu s jejím úsilím pomohly jí dosáhnout. A to všechno, vám může v budoucnu pomoci dosáhnout dalších cílů, které navrhuje.
Můžete prozkoumat, jaké by mohly být některé z cílů, které chcete v budoucnosti dosáhnout. Nezáleží na tom, jestli chcete být astronautem, chcete-li být ... podporovat ho, protože tak jistě bude na vysoké škole úspěšný. Pokud svému synovi věříte, bude věřit také jeho schopnostem a jeho úspěch nebude mít žádná omezení.
Poznejte, kdy se vaše úsilí nevyplatilo
Místo toho, abyste dělali prázdnou chválu, vaše děti potřebují vědět, proč byla jejich snaha marná. Co se stalo, že vaše úsilí nedosáhlo požadovaného cíle. Možná byl cíl nereálný? Došlo ke špatné organizaci? Co nebylo vzato v úvahu, abychom mohli dělat věci lépe?
Udělat chybu nebo nedosáhnout cíle by nemělo být problémem nebo příčinou frustrace. Musí to být učení se to zkusit znovu a příště to udělat lépe. Překážky u dětí musí být rozumné, abyste si jejich úspěchy mohli opravdu užít. Ale cslepice jsou na cestě, nebo se věci nepovedly úplně dobře ... Musíte také posoudit, přemýšlet, vidět, co se stalo, a vylepšit se na příště.
Ověřte pocity svého dítěte
Když vaše dítě čelí negativním situacím, může začít pociťovat nepříjemné emoce. Je nezbytné, abyste těmto emocím porozuměli, abyste věděli, co se děje za všech okolností. Můžete mu položit otázky, které potvrdí jeho emoce, a především, aby se zamyslel nad tím, jak se cítí o konkrétním důvodu, který se stane.
Například pokud si dítě nechce hrát s vaším dítětem, promluvte si o zraněných pocitech a nechte je vyjádřit se. Poté ho požádejte, aby přemýšlel, s kterými přáteli si může hrát. Takto, dítě bude moci své emoce spíše zpracovat, než popřít, a bude schopno situaci vidět v perspektivě.
Pamatujte na úspěch tváří v tvář neúspěchu
Když se něco pokazí, uznejte pocity svého dítěte a pomozte mu soustředit se na úspěchy, které mělo, a že chyby slouží jako učení. Takže se můžete v budoucnu zlepšit za různých okolností, budete se moci posunout vpřed. Pokud je například zklamán testem, řekněte mu, že je to jen číslo. Na čem opravdu záleží, je vaše úsilí, a pokud budete takto pokračovat, tyto výsledky zlepšíte.
Příležitosti ke zlepšení
Jedním z principů optimistického myšlení, s nímž mohou rodiče zápasit, je situace, kdy optimisté minimalizují svou odpovědnost za chyby. I když to vzbuzuje optimismus při pohledu na vnější okolnosti, které mohly přispět ke zhoršení situace, je v pořádku také posoudit, co může vaše dítě v budoucnu osobně udělat, aby se příště zlepšilo. Přijměte pouze to, že příště to bude lepší, než abyste se museli cítit provinile za to, že jste se mýlili.
Podívejte se na dobré a špatné
Pomozte svému dítěti vidět v každé situaci dobré i špatné, takže se také naučí vidět věci v perspektivě. Například pokud vaše dítě nemůže hrát venku, protože prší, vidí pozitivní stránku toho, že tak nečiní. Můžete hrát doma a mít více času na studium. I když si zlomil nohu, mohou si s ním do jeho domu přijít hrát přátelé!
Žádné negativní štítky
Pokud je chování nepřijatelné, nikdy to neoznačujte negativně. Děti plní očekávání, a pokud jim řeknete, že jsou hloupé, stěžují si, neposlušné nebo myslí, udělají to. Jaká může být pro vás fráze, je pro vaše dítě něco trvalého. Poškodí to jejich sebepojetí a možná si to ani neuvědomíte. Pokud chcete, aby se vaše dítě chovalo dobře, řekněte mu, co od něj očekáváte!