S příchodem dítěte prošel váš život radikální změnou a je normální mít určité pochybnosti. Krmení dětí je něco, co rodiče velmi znepokojuje, zejména ty nové. Jaké věci by dítě nemělo pít? Jaké potraviny, pokud můžete? Některé věci se mohou zdát velmi zřejmé, ale jiné zase tak zjevné nejsou. Proto dnes vysvětlíme, jaké potraviny dítě může nebo nemůže užívat.
1-4 první měsíce života
Trávicí systém vašeho dítěte stále dospívá takže není připraven trávit určité potraviny během prvních měsíců života. Během první čtyři měsíce života se vaše dítě bude krmit pouze mlékem (mateřská i umělá). Potřeba vody bude záviset na tom, jaký druh mléka dáte svému dítěti.
Pokud pijí výlučné mateřské mléko, není nutné dávat vodu kojencům do 6 měsíců věku, kdy se začnou doplňovat. Je to proto, že mateřské mléko již obsahuje veškerou vodu potřebujete (konkrétně 88% mateřského mléka je voda). Na druhou stranu, pokud vaše dítě bere umělé mléko, můžete mu nabídnout vodu k pokrytí jeho potřeb.
Nedoporučuje se jim podávat kravské mléko nebo deriváty jako jogurty ve své stravě až po roce, pokud již nekojí. Pokud kojí, nepotřebují jiný druh mléka.
6-12 měsíců
Tohle je adaptační období v jejich stravě to zahrnuje zeleninové a ovocné kaše. Bude to pediatr, který poradí a doporučí, jaké potraviny mají dítěti zavádět do krmení a v jakém pořadí. Není nutné přidávat do přípravků sůl, protože to ohrožuje zdraví ledvin dětí. Lze jej podávat jen mírně od jednoho roku věku.
Odborníci nedoporučují jíst ryby do 6-7 měsíců, luštěniny do 7-8 měsíců a vejce do 9-10 měsíců. Neměly by být podávány kojencům nebo obilovinám s lepkem, před rokem žádný chléb ani sušenky. Ani byste je neměli dávat cukr. Jediným zdrojem cukru by mělo být ovoce. Musíte se tomu tedy vyhnout džusy i když jsou vymačkané doma. Obsahují hodně cukru, který není dobrý, ani pro děti, ani pro dospělé. Nejlepší ovoce na malé kousky, ale ne na džus. Navíc dávkování šťávy v láhvi zvyšuje pravděpodobnost zubního kazu.
1 2 z několika años
Nedávejte svému dítěti do 2 let med I když se vám to může zdát neškodné. Způsobuje riziko botulismu u dětí. Ani žádný jiný typ umělé sladidlo (stevia, sacharin….), lehké výrobky nebo sladké nápoje.
Ani jim je nedávejte občerstvení, sladkosti nebo drobnosti Neposkytují pro ně žádné živiny. Pokud to jedí, mělo by to být izolováno a včas. Buď ořechy musí být podávány dětem, protože jsou vysoce alergenní. Doporučuje se je zavádět od 5 do 6 let.
the klobásy, olivy, třešně a bonbóny Nedoporučují se kvůli riziku udušení po dobu nejméně 3-4 let. Určitý ryby kvůli vysokému obsahu rtutijako je mečoun a tuňák obecný. The klobásy mít příliš mnoho tuku a soli a konzervované Mají spoustu konzervačních látek a soli.
Mnohokrát kvůli rutině, nevědomosti nebo nedostatku času vyhodíme připravená jídla, která nemají pro naše děti prakticky žádné živiny. Stejně jako potraviny ve sklenicích se nic nestane, pokud je někdy použijeme, ale neměli bychom je používat pravidelně. To je velmi důležité uvědomme si, jaké jídlo poskytujeme našim dětem, pokud jsou dobře krmení a vyživovaní.
Protože pamatujte ... je naší odpovědností rodičů vědět, co by naše děti měly jíst a jaké potraviny jsou pro ně nejlepší a nejhorší.