Večeře, které mají děti rády, nejsou vždy takové, jaké bychom si přáli my že jedli Ale je to tak, že jim občas můžeme dopřát občasný rozmar, i když je důležité vědět, že večeře by měla být lehká, ale měla by poskytnout všechny potřebné živiny a také 20 % kalorií na celý den.
Nejlepší je vždy obměňovat jídla, která si berou v poledne od večeře. Protože tak bude pokrm jistě mnohem atraktivnější. Pokud ale nechcete vařením trávit spoustu času, pak můžete vsadit na tyto večeře, které mají děti rády a které vám nyní ukazujeme. Rychlé a chutné nápady, které připravíte mrknutím oka.
Masová roláda: mezi večeřemi, které mají děti rády
Masová roláda, flamenquín nebo Cordovan, je vždy jedním ze skvělých nápadů, jak mít možnost večeřet nebo jíst. Je pravda, že se dá připravit na mnoho způsobů (protože se dá dělat se šunkou a sýrem), ale v tomto případě budete potřebovat hřbetní filet, na který položíte plátek vařené šunky nebo šunky Serrano a srolujete. Nyní je čas projít rozšlehaným vajíčkem a strouhankou a osmažit. Pokud máte fritézu, bude to ještě zdravější. Můžete jej doplnit trochou salátu nebo pyré.
Cuketové lasagne s kuřecím masem
Víme, že zelenina je vždy kříženec našich nejmenších, jako obecné pravidlo. Musíme tedy trochu vymyslet, jak je vyrobit a především je prezentovat. V tomto případě, Jsou to lasagne, které nebudou moci odmítnout. Začněte tím, že cuketu nakrájíte na plátky a můžete ji trochu opéct na grilu. Když to máte, stačí položit vrstvu cukety, další vrstvu kuřete (na kousky nebo nudličky) a přírodní rajčatovou omáčku. Pro chutnější výsledek můžete přidat trochu sýra a gratin.
Chleba s tuňákem a gratinovaným sýrem
Další z večeří, které mají děti rády, je tato. Protože místo klasičtějšího sendviče není nic jako nechat se unést dotekem taveného sýra. můžete umístit redukce krájeného chleba a na něm směs tuňáka s trochou majonézy a rajčatovou omáčkou. Na to trochu sýra a na pár minut ho zapéct. Budete mít perfektní večeři a za pouhé dvě minuty!
Mrkvový a rybí krém
Ano, je pravda, že ne všechny děti mají rády zeleninu nebo ryby. Ale jako večeře se tato kombinace stává jednou z nejideálnějších a s více živinami. Proto musíme hledat alternativu, která je pro ně atraktivní a mrkev může být jednou z nich. Pokud se jednotlivě nedaří příliš dobře, vždy můžete vložit kousky ryby do smetany. Snad se takto lžíci po lžíci pustí.
Rybí krokety a bramborová kaše
Krokety budou určitě jedním z vašich oblíbených jídel. Můžeme je tedy využít a vyrobit je z ryb, pokud se jedná o potravu, kterou nejedí příliš dobře. Je pravda, že v tomto případě mohou zabrat trochu více času na přípravu, ale můžete je udělat vždy, když máte čas a zamrazit je. K tomu uvaříte rybu, odstraníte kosti a velmi dobře ji nastrouháte. Smícháte s bešamelem a poté je budete tvarovat. Jakmile je budete mít, zbývá je jen projít vajíčkem a strouhankou. Konečně můžete je udělat smažené, pečené (což je zdravější varianta) nebo ve fritéze bez oleje. Když je budete podávat, uděláte to s trochou bramborové kaše.
vaječná omeleta
Bezesporu je to další ze skvělých alternativ mezi večeřemi, které mají děti rády. Kromě francouzská omeleta nebo míchaná vejce, můžete jej doplnit mnoha přísadami, jako je krůtí maso, kuřecí maso, špenát atd. Tak, abyste z něj udělali opravdu kompletní pokrm pro vaše nejmenší i ty, kteří už tolik nejsou. Jaké večeře mají rády vaše děti?