Během těhotenství je velmi důležité dodržovat pestrou a vyváženou stravus odpovídajícím příspěvkem všech živin. To, zda se plod vyvíjí správně a zda má těhotenství příznivý vývoj, závisí do značné míry na stravě. Proto na začátku těhotenství dostávají ženy doporučení, jak by měla být strava v tomto období.
Existuje však mnoho pochybností o potravinách, které lze nebo nelze užívat, zvláště pokud jde o druhy masa nebo ryb. V odkazu najdete několik tipů na doporučená strava v těhotenství, Také, v sekci recepty Madres Hoy, najdete vhodné recepty pro každý z trimestrů těhotenství, stejně jako rady pro těhotné ženy s různými patologiemi, jako je gestační diabetes.
Můžete jíst vepřové maso během těhotenství?
Během těhotenství se doporučují všechny druhy masa, protože každé z nich obsahuje základní bílkoviny a vitamíny pro vývoj plodu. Je však lepší zvolit ty, které mají nižší obsah tuku, například krůtí, kuřecí nebo chudé vepřové maso. Proto, v zásadě neexistuje žádný zákaz vepřového masa, pokud neexistuje žádná kontraindikace, která by v každém případě měla být hodnocena lékařem.
Pokud jde o způsob konzumace jídla během těhotenství, je velmi důležité vzít v úvahu určitá omezení. Doporučují odborníci vyvarujte se konzumace syrového nebo nedostatečně tepelně upraveného masa, například uzenin. Ale nejen s masem nebo rybami s jídlem musíte být opatrní. Je také velmi důležité velmi dobře umýt ovoce a zeleninu, protože v nich jsou také bakterie, které mohou ovlivnit vývoj plodu.
Maso, které konzumujete samotné, proto není tak nebezpečné jako způsob, jakým ho vaříte nebo konzumujete. Během těhotenství můžete jíst vepřové maso. Ano vskutku, vždy volte části s menším množstvím tuku a uvařit všechno jídlo velmi dobře. Máte-li jakékoli pochybnosti, poraďte se s porodní asistentkou nebo těhotným lékařem.