Tænk på en madplan for en 6 måneder gammel baby, det er vigtigt for deres lur at blive reguleret. Under hensyntagen til, at det er i denne alder, hvor introduktionen til fast føde begynder, og der sker vigtige ændringer i barnets vækst. Med seks måneder er han stadig en meget lille baby, der har brug for flere lur i løbet af dagen.
Derfor er det meget vigtigt at etablere en bestemt måltidsplan, så din krop regulerer og tilpasser sig rutiner. Indtil supplerende fodring ankommer, bliver babyen fodret efter behov, enten ammet eller modermælkserstatning. Det vil sige, at den fodrer, når den skal, flere gange i løbet af dagen.
Spisetider for en baby
Rutiner er gode for børn, de er nødvendige for, at deres krop kan vænne sig til familielivets rytme. Kroppen har et biologisk ur, der tilpasser sig dagens faser. Hvis du går i seng på samme tidspunkt hver aften, vil du være søvnig om natten. Når du spiser hver dag på et bestemt tidspunkt, din krop fortæller dig omkring det tidspunkt, at det er tid til at spise. Og så tilpasser kroppen sig til de tidsplaner, du sætter for den, som er forskellige for hver person afhængigt af deres behov.
For børn bør måltiderne rettes ind i en rutine, der vil hjælpe dem, når de bliver ældre. Ved 6 måneder er mælk stadig hans hovedføde, og fodring er generelt fordelt, fordi barnet kan tage mere mælk i hver fodring og har mere modstand. Ved at introducere fast føde kan du regulere tidsplaner omkring familiens behov.
Sådan fordeler du skuddene i løbet af dagen
Uden at glemme, at mad de skal indføres efter specifikke retningslinjer, de skal tilrettelægges, så babyen hver dag spiser mindst 5 faste måltider om dagen. Til morgenmad bør du udover mælk have noget frugt, der kan pureres eller hele, at sætte dig ind i teksturerne og smagen af mad. Morgenmadstimerne bør være omkring 8 og 9.
Midt på formiddagen vil hun sandsynligvis være sulten igen, så 10:30 er et godt tidspunkt for baby at få noget mælk og endnu en portion frugt. Med 6 måneder begynder han at kende fast føde, så det naturlige er, at han kun tager et par spiseskefulde af hver mad, han bliver ikke for mæt. Efter den lille snack du kan tage en kort lur.
Ved spisetid er det vigtigt, at barnet deler bord med voksne, mindst én. På den måde vil han kunne se, hvordan alle spiser mad og bliver mere nysgerrig på, hvad du spiser. Du vil udvikle mere interesse for mad og det bliver nemmere for dig at vænne dig til ændringen i kosten. Spisetiden bør være mellem 12 og 30. På denne måde vil du være i stand til at fordøje din fordøjelse et stykke tid, inden du går i seng igen, hvis det er sådan du regulerer din søvn.
Til snack, omkring 16,30:17 eller 00:XNUMX., vil barnet igen drikke mælk og noget frugt. Fra det tidspunkt er det vigtigt, at baby er aktiv, leger og laver noget aktivitet for at komme træt til sengetid. Således foretrækker du en dyb og afslappende søvn. Aftensmad bør foregå omkring 20,00 eller 20,30, så du har tid til at tage et afslappende bad og ikke falde i søvn med en for fuld mave, da det kan forstyrre din søvn.
Dette er en idé om at organisere spisetider for en 6 måneder gammel baby. Du kan tage det som en orientering, men tilpasse det til dine og din babys behov. Og frem for alt, fasthold retningslinjer i introduktionen af fødevarer at fuldføre supplerende fodring og tilfredsstillende.