Ischias er ret almindelig og almindelig under graviditet. Det er en alvorlig smerte, der strækker sig fra hoften til benene. I nogle tilfælde er smerten så dårlig, at den gravide kvinde hverken kan rejse sig eller gå.
Sandheden er, at det er ret irriterende og forhindrer den gravide i at udføre bestemte daglige aktiviteter. Så fortæller vi dig, hvorfor det sker, og den bedste måde at behandle det på.
Ischias under graviditet
Under graviditeten vil kvinden gennemgå en række ret vigtige fysiske ændringer. En af dem består af en forøgelse af livmoderen, der kan lægge pres på iskiasnerven. Dette tryk vil forårsage svær smerte i den nedre del af kroppen, fra hofterne til benene.
Ischias refererer til den smerte og prikken, der opstår i det nedre område af kroppen på grund af det tryk, som iskiasnerven vil modtage. Undersøgelser viser, at næsten halvdelen af gravide kvinder lider af ischias, og det forekommer oftere hos dem, der sover dårligt eller har haft rygproblemer før graviditet.
Hvilke symptomer har en gravid kvinde med ischias?
Symptomerne på ischias er forskellige, lige fra prikken i benene, bankende eller svær smerte. I de mest alvorlige tilfælde er smerten så alvorlig, at det er umuligt for den gravide at bevæge sig. Disse smerter kan forekomme i siden, i benene eller i hele den nedre del af kroppen.
Ischias i de mest alvorlige tilfælde er vanskelig at klare, da kvinden ikke kan gå på grund af den intense smerte, hun lider af. Dette problem manifesterer sig normalt på en mild måde og bliver værre over tid. Hvis du bemærker, at smerten bliver værre, er det vigtigt at se en læge til behandling så hurtigt som muligt.
Sådan behandles ischias under graviditet
Der er flere måder at lindre alvorlig smerte forårsaget af ischias. Hvil og påføring af varme på den berørte del af kroppen er vigtig for at lindre smerter og komme sig så hurtigt som muligt. På trods af smerter råder eksperter om emnet til at lave en række øvelser for at behandle dette problem.
På andre tidspunkter den enkle forandring af babyen inden for livmoder, det kan give den gravide kvinde betydelig lindring. Fysisk træning tilrådes, så længe den udføres progressivt og koordineres af en professionel. Desværre ischias det kan tage 3 til 4 uger indtil kvinden kan vende tilbage til et helt normalt liv.
Hvis du finder ud af, at smerten er for intens og generende, Det anbefales at gå til lægen for at sende dig afslappende og smertestillende midler for at hjælpe dig med at reducere smerter. Bortset fra alt dette anbefaler nogle fagfolk at udføre supplerende behandlinger såsom massage eller kiropraktik. Alt er lille, så den forbandede ischias kan forsvinde så hurtigt som muligt.
I mange tilfælde hjælper ankomsten af godt vejr og gode temperaturer til at reducere smerte, og ischias forsvinder normalt hurtigt. Når det kommer til at forhindre ischias under graviditet god hygiejne, når det kommer til kropsholdning, er god, undgå vægtøgning og gør noget fysisk træning.
Heldigvis går ischias normalt væk, når du føder. I mellemtiden er det godt at følge en række tip, der kan hjælpe dig med at lindre den alvorlige smerte ved dette problem i underkroppen. Hvis smerten er ret invaliderende og forhindrer dig i at gå, tøv ikke med at gå til lægen for at følge en passende behandling, der giver dig mulighed for at afslutte dette iskiasangreb.