Få ting i livet er så belastende som at håndtere separations- og skilsmisseprocessen. Skilsmisse er noget, der påvirker alle medlemmer af en familie, men denne overgang er især vanskelig for børn. At hjælpe børn med at komme over adskillelsen fra deres forældre er noget, der bør gøres omhyggeligt, fordi det kan være ganske foruroligende at se deres forældre bryde op. De gennemgår ofte en række forskellige modstridende følelser, fra kvaler og sorg til ensomhed og usikkerhed.
Behandle adskillelse kan være en følelsesmæssig rutsjebane indtil børn er i stand til fuldt ud at acceptere situationen, som den er. Det er vigtigt for forældre at finde måder at lette overgangen på og støtte deres børn gennem disse vanskelige tider. Vi kommer til at se en række tips, der kan minimere den negative indvirkning, som skilsmisse har på familien, og håndtere børns følelser effektivt.
Hjælp dine børn følelsesmæssigt med at klare separation og skilsmisse
Over for denne ubehagelige situation, børn kan føle sig meget sårbare og tabte, som får dem til at trække sig tilbage i sig selv. Vi vil se måder at undgå dette.
Hold kommunikationslinjerne åbne
Efter en skilsmisse, bør en af forældrenes hovedprioriteter være at hjælpe deres børn med at tilpasse sig situationen så let som muligt. Du skal være åben eller åben for at dine børn kan tale med dig om alt, hvad der får dem til at frygte og bekymre sig om skilsmisse. De skal føle sig trygge ved at gøre det, så kommunikation skal hele tiden være flydende for at kunne tage fat på et så følsomt emne.
Ethvert tidspunkt bør være passende for den samtale, så når barnet finder det passende, skal du stoppe og tage fat på deres bekymringer. Det er vigtigt at opmuntre til oprigtighed, besvare dine spørgsmål så ærligt som muligt og passende.
Det nye hjem skal være behageligt at hjælpe børnene med adskillelsen
Den følelsesmæssige indvirkning skilsmisse har på børn er enorm, især siden den tryghed og stabilitet, de havde, da familien var sammen, er brudt. Dette kan forårsage stor forvirring, når det kommer til deres følelser, og det, de mangler mest på dette tidspunkt, er en følelse af fortrolighed. Små børn kan være forvirrede over, hvorfor deres forældre skal bo i to forskellige huse, og hvorfor de skal gå fra det ene til det andet. Det er derfor, forældre bør sørge for, at begge dele hjem er komfortable og hyggelige for børn.
Samarbejde mellem de to eks-ægtefæller er vigtigt for at sikre, at børnene har det godt i begge huse. At have velkendte genstande i begge hjem kommer først, fra legetøj til tøj, til fotos, nødvendige ting til skolen osv. Hvis begge huse har ting af dig selv og af familien, vil denne overgang være lettere.
Bevar sammenhængen med rutiner og disciplin
Ændringer så store som skilsmisse kan sætte forældre og børn under et stort pres. Så meget som adskillelsen kan forstyrre din daglige funktion, det er vigtigt at fortsætte med skemaerne, som du normalt ville. Begge forældre bør gøre deres bedste for at opretholde en rutine og en disciplin lignende i begge hjem.
At være i overensstemmelse med dine forventninger hjælper børn med at bevare en følelse af sikkerhed, mens forudsigelighed hjælper dem med at finde stabilitet, når de står over for en ukendt situation. Følgelig, reducerer frygt for det ukendte, reducerer stress og angst. Der er også fastsat grænser, så børn kan tilpasse sig den nye situation og gennemgå overgangsperioden og føle sig trygge og sikre.
Tålmodighed til at hjælpe børn med at overvinde adskillelse
Følelser af bekymring, kvaler, frustration og ensomhed er nogle af de følelser, som børn ofte står over for efter at have været adskilt fra deres forældre. Hvis hele familien gør en indsats for at acceptere tingene som de er og foretage de nødvendige ændringer, en følelse af stabilitet kan genindføres med tiden.
Ved at tale med dine børn, lytte til dem, forstå deres følelser og bruge kreative og effektive mestringsstrategier kan forældre komme i kontakt med deres børn og hjælpe dem med at overvinde de problemer, der fører til skilsmisse. Med tiden vil sårene hele, og de vil vokse op med to hjem, der rapporterer positive ting til dem.