Vi trækker alle automatisk vejret, det vil sige, at langt størstedelen af tiden tænker vi ikke på dem, så vi er ikke klar over det. Vejrtrækning er en vigtig proces for overlevelse., som vi godt ved. At trække vejret forkert kan føre til problemer med træthed, opmærksomhedsunderskud, irritabilitet eller problemer med mundtlig udtryk og mange andre. Vi lærer dig, hvordan du forbedrer vejrtrækningen hos børn takket være aktiviteter såsom blæseboksen!
Tale opstår i fasen af luftens udløb gennem munden. Hvis der ikke er problemer, trækker vi vejret og taler normalt. Men hvis der er nogen besvær eller situation, der ændrer vejrtrækningen, kan der opstå problemer i talesproget, som vi nævnte før. Alt får os til at opsummere, at en god beherskelse af vejrtrækning er vigtig ikke kun for et godt helbred, men også for at rette nogle talefejl. Derudover hjælper god vejrtrækning med at kontrollere stress og angst. Men du undrer dig måske over, hvad du kan gøre for at forbedre dine børns vejrtrækning. Nå, læs videre, så fortæller vi dig det.
Hvad er blæseboksen?
Sagt sådan kan det føre til adskillige forvirringer, derfor vil det være det første, vi prioriterer. Vi kalder det 'pustæsken', fordi det er en gruppe af vejrtrækningsaktiviteter. Ved at omsætte disse øvelser eller aktiviteter i praksis i en tidlig alder, vil vi opnå, at sprogtilegnelsen forbedres, samtidig med at funktionel dysfoni undgås, og naturligvis forbedres respirationskvaliteten hos alle dem, der praktiserer det. Selvom det lyder lidt kompliceret, er det slet ikke. For med basale og meget sjove aktiviteter vil vi opnå flotte resultater.
Hvad styrker mislyden hos børn?
Det skal siges, at den simple gestus at blæse vil give dem en række fordele uden at tænke over det. Fordi vil træne og styrke hovedmusklerne i taleøjeblikketsamt kindområdet. Det skal siges, at åndedrættet også vil få børn til at udtale hvert ord meget bedre. Du kender sikkert allerede de bånd, sproget har med vejrtrækning. For når vi skal udsende ordene, har vi brug for diafragmatisk støtte og et skub fra underlivet for at kunne udtale den korrekt. Noget der skal øves for at forbedre den nævnte funktion.
Hvordan man arbejder med vejrtrækning hos børn
Selvom vi allerede har sagt, at vejrtrækning er noget automatisk, er det det vi kan arbejde med vejrtrækningen hos børn på en bevidst måde. Det betyder, at de kan kontrollere det ved visse lejligheder, for at forsøge at bringe afslapning til deres kroppe. Uden at glemme, at når du trækker vejret rigtigt, bliver kroppen iltet, og vi vil føle os meget mere lettede. Så de små i huset kan også starte med at lære noget så simpelt som dette. For at introducere ham til klasseaktiviteter, intet som fra deres pladser, vil vi bede dem om at have en lige stilling, hvor de støtter deres ryg på stoleryggen.
Nu er det tid for dem at lægge deres hænder på maveområdet. De vil blive bedt om at tage en dyb indånding gennem næsen og puste maven ud på samme tid.. Derefter vil den blive sluppet ud i luften og udsende en lyd, som om den var en slange. Du vil se, hvordan de bliver endnu mere interesserede i en aktivitet som denne. Når du slipper luften ud, vil maven også tømmes og tømmes. Dette vil få os til at have større kontrol over kroppen, så længe vi omsætter det i praksis.
Sådan laver du Blow Box-øvelser: De sjoveste aktiviteter
Murmurboksen er en sjov aktivitet udført af mange lærere og taleterapeuter til lære børn at modulere deres vejrtrækning på en nem og sjov måde. Men du kan også gøre det selv hjemme med dine børn. For at udføre denne aktivitet behøver du kun en kasse, hvor du kan inkludere forskellige objekter relateret til vejrtrækning. Her er nogle ideer:
Sæbebobler
Inviter dine børn til lav bobler af forskellig størrelse, for at frigøre dem, fastholde dem, eksplodere dem eller spille tennis med dem. Du ved allerede, at du med vand og flydende sæbe eller vaskemiddel kan få nogle fine bobler. Faktisk er der en række gadgets, som de sælger som 'Pomperos', og logisk nok er de bestemt til at hjælpe os med denne opgave.
Oppust balloner
Det er en anden af de grundlæggende og nødvendige aktiviteter i lige dele. For uanset om det er for sjov eller for at pynte en fødselsdagsfest, vil det også forbedre vejrtrækningen at puste balloner i luften. lungerne styrkes og med dem også de muskler, der er en del af åndedrætsprocessen.
Kør med en bordtennisbold eller bomuldskugler
Nogle gange er det ikke bare at blæse luften gennem munden, men også at holde den eller sætte munden på den rigtige måde vil hjælpe meget mere, end vi tror. Er en ideel måde at øve sig på, når man skal udtale visse bogstaver.
Pust, nip gennem et sugerør
Kom vand i et glas og lad dit barn eksperimentere med at puste bobler eller slurre væsken. De har sikkert allerede gjort det ved flere lejligheder, og vi har skældt dem ud, fordi de spillede. Nå, dette spil har også sine fordele. Først fordi det igen er en måde at modulere vejrtrækningen på, men for det andet vil det være sjovest for dem, når de ser boblerne i vandet.
Udblæsning af stearinlys er en anden perfekt blæseboksaktivitet.
Du kan blæs hårdt for at blæse stearinlyset ud, blødt for at forhindre det i at blæse ud, blæs flere stearinlys ud på én gang, læg dem ud gennem et sugerør. Da du skal øve dig med dine børn derhjemme, kan du altid tilpasse spillet til dit indfald. Gør det til en slags udfordring, som de skal overvinde med glans.
Pust fjer og prøv at holde dem i luften
Forestil dig, hvor sjovt de vil have, hvis de skal have nogle fjer, eller noget lignende, for at blive længere i luften. Vi ved, at kun med et udbrud af det, vil udfordringen blive opnået. Så foreslå spillet, fordi det helt sikkert vil vare længere, end du forestiller dig. De bliver aldrig trætte!
Blæser et pinhjul
Vindmøller har altid fanget vores opmærksomhed. Med deres knive og enhver frygtsom luft bevægede de sig allerede. Nå, det er en anden måde at forbedre vejrtrækningen hos børn gennem en aktivitet, som vi kender. Hvis du ikke har en kværn derhjemme, kan du altid gøre det med papir og pap.
Brug instrumenter som fløjter, mundharmonikaer, støjdæmpere eller fløjter
Heller ikke ideen om at introducere en række instrumenter i spillene fra blæseboksen. For uden tvivl er de også den gode base, vi har for at forbedre børns vejrtrækning og øge deres sjove niveau. Mens nogle elsker at blæse i fløjter eller noisemakers, vil andre blive kaldt mere fløjtespillere.
Som du kan se, er mulighederne så mange som dine børn, og du kan forestille dig. Det eneste du skal huske på er, at puff box-sessionen skal være en sjov tid. Derfor skal børn ikke tvinges, hvis de ikke har lyst, og stoppe, når de bliver trætte, da vejrtrækningsøvelser kan være udmattende.