I dag er det verdenscykeldag, og som vi ved, er dette tohjulede køretøj uden motor en stor form for fritid, samtidig med at det letter bevægelse, undgår stillesiddende livsstil og derfor undgår at være overvægtig. A priori er det en god måde at flytte rundt og dele med familie eller venner, selvom det er rigtigt, at nogle minimumsanbefalinger bør overvejes, såsom iført beskyttelse (især hjelm) og opføre sig på en respektfuld måde over for fodgængere og andre cyklister.

Dine døtre og sønner kan stadig være unge, men de vil vokse op og blive teenagere, og de vil gå alene på gaden, til fods, på cykel eller med bus; De siger, at oplevelsen er en grad, og selvom jeg elsker, at min ældste søn har nok autonomi til at bevæge sig rundt i byen på cykel, fejrer jeg også, at jeg har været insisterende og overbevisende nok, så han lærer at cirkulere i cykelbanen, eller at stop ved stopskilte.

Forresten, tjen dette indlæg for at minde dig om det i Spanien skal mindreårige under 16 bære en beskyttende hjelm, om de cirkulerer uden for bycentre, som om de cirkulerer inden for byerne. Og når vi taler om hjelme: Når du køber det, skal du sørge for, at det er godkendt af CE, købe det i en pålidelig virksomhed, hvor de kan rådgive dig, og sørg for, at størrelsen er tilstrækkelig, hverken stor eller for stram. Derudover skal stroppen holde, så du uden problemer kan lægge fingrene mellem den og hagen; og siderne vil være over ørerne og ikke forskudt. Derudover skal hjelmen forblive centreret på hovedet og om nødvendigt justeres med den bageste enhed.

Andre nyttige anbefalinger er:

• Lær de små trafiksikkerhed på cykel (skilte, respekt for fodgængere, observer vejtrafik, pas på garageindgange, zebraovergange, ...).
• At de lærer, at når vi går i en gruppe, er det bedre at cirkulere i træk og ikke i en menneskemængde.
• Når vi taler om kørsel, vil vi altid prøve at gå på skulderen.
• Beklædning kan også være sikker (og det er vigtigt, at hvis de er ældre, når de cirkulerer i skumringen, sætter de det i praksis): reflekterende veste, lys på cyklen.
• Hydrering er vigtig, det er derfor, det er praktisk, at vi vænner os til altid at bære vand.

For resten kan du nyde denne sunde og behagelige aktivitet ved at drage fordel af, at vejret allerede er godt, og vi alle kan lide at nyde selskabet med dem, vi elsker, og gøre det, vi bedst kan lide. En cykeltur er trøstende, det holder os i form, det er sjovt og en god måde at forkorte tiden for ture gennem naturen eller byen; men frem for alt skal det være sikkert.