Enlige mødre har tilføjet stress til enhver anden familie, da de alene skal stå over for mange forhindringer. Selvom jeg taler om enlige mødre, er det klart, at der også er fædre, der er enlige, og som også skal stå over for vanskelige situationer i deres daglige liv. Alt dette kan få både enlige mødre og enlige fædre til at føle sig ganske stressende, når det kommer til forældre.
Forældreskab eller individuelt forældreskab kan lægge ekstra pres og få forældrene til at føle sig ængstelige i deres liv. Følelse af at der ikke er nogen at dele det daglige ansvar med eller beslutningstagning med, Enlige fædre og enlige mødre bør yde større støtte til deres børn, da de føler sig ensomme og til tider følelsesmæssigt ustabile. Det er nødvendigt at reducere stress i eneforældrefamilier for at sikre god forældre.
Hold styr på penge
Du skal have god kontrol over dine penge for at komme til slutningen af måneden. Det er ikke let at være enlig mor eller enlig far og være i stand til at komme videre med at betale alle regningerne med kun en løn. For at opnå dette bliver du nødt til at være opmærksom på, hvad dine betalinger er, og hvordan du kan løse dem, registrere indtægter og udgifter for virkelig at vide, hvor mange penge du har i slutningen af månederne.
Hvis du har brug for mere arbejde, har akademiske grader eller ethvert andet aspekt, bør du finde ud af, hvilken hjælp der kan være tilgængelig for folk i din situation. Det er nødvendigt at lede efter veje ud og ikke fokusere på det dårlige, men på alt, hvad du kan opnå med viljestyrke.
Tal med gennemsigtighed
Det er nødvendigt, at du har mennesker omkring dig, der er pålidelige, og som giver dig mulighed for at tale om, hvordan du har det, og om din dag til dag. Det er endda muligt, at når du taler det, indser du, at ting kan relativiseres og ses fra et andet perspektiv.
Det er også vigtigt, at du snakker med dine børn om de følelser, de måtte have i denne situation. At tale om følelser får dig altid til at føle dig godt og forstå, hvordan du har det, og også empati med andre. Det er en måde for dem at vide, at du også har følelser, og at bedre ting kan opnås sammen.
Find hjælp og support
At finde support er en god idé, men det vil være bedre, hvis du også lærer at bruge det. Du ønsker ikke at håndtere alt selv, fordi det undertiden ikke er muligt. Find støtte og hjælp med din familie og venner, for hvis du har brug for det og beder om det, vil du helt sikkert være i stand til at adlyde. og så vil du ikke føle dig så overvældet i nogle øjeblikke.
Du kan også møde flere mennesker, der er i samme situation, og at du på denne måde kan tale med dem om, hvad der sker med dig, og at de forklarer dig, hvordan de løser deres problemer, måske på den måde kan du føle dig beskyttet og finde andre løsninger.
også, børnelægen kan være en god kilde til hjælp og information, især om spørgsmål relateret til dine børns sundhed, hvis du har spørgsmål vedrørende dette spørgsmål, tøv ikke med at gå til deres konsultation, fordi de kan guide dig på den bedst mulige måde.
Har kvalitetstid til din familie
At være enlig forælder kan være meget stressende. Derudover har du brug for lidt tid hver dag for at nyde dine børn. Brug tid på at lege, læse, stille se dem spille, lave projekter, hjælpe dem med lektier, se film eller lytte til musik. Din tid er den bedste gave, du kan give dine børn.
Dine børn har ikke brug for moderigtigt legetøj eller teknologi eller det nyeste af det nyeste ... dine børn har brug for dig, De har brug for din tid, krammer dig, kysser dig, ved, at de elsker dem, fortæller dig, at de elsker dig. Børn vil være glade, hvis de ser, at der er stor ubetinget kærlighed til dem i dig.
Find tid til dig selv
Dette punkt kan koste dig mere at gøre, men fordi det er vanskeligere betyder det ikke, at du skal lægge det til side. Det er ikke let at finde tid til dig selv, når du arbejder på fuld tid, du skal passe på hjemmet, rense, tage sig af børnene, hjælpe dem med lektier, tilbringe kvalitetstid sammen med dem osv. Og også finde tid til dig selv? Det ser ud til, at det lyder som en vittighed, men intet kunne være længere væk fra sandheden.
At have tid til dig selv er meget vigtigt, fordi du også har brug for en voksen levetid. Du kan søge hjælp fra en betroet babysitter med erfaring i at tage sig af børn og være i stand til at tilbringe tid alene eller med dine venner. Gør ting, du kan lide, der fylder dig, som får dig til at føle dig godt.
Vigtigheden af rutiner
Rutiner er absolut nødvendige for alle familier, men når det kommer til eneforældrefamilier, er de endnu vigtigere. Rutinerne hjælper dig med at finde en god struktur og organisere din dag ordentligt.
Det er vigtigt at planlægge måltider, gøremål, sengetid og enhver anden aktivitet i henhold til din livsstil. Intervallerne skal være regelmæssige, så dine børn ved, hvad de kan forvente hver dag, så rutinerne hjælper dem med at føle sig mere sikre, og du bliver roligere.
Oprethold god disciplin
Positiv disciplin er vigtig og nødvendig for alle familier. Skilte eller adskilte forældre skal arbejde sammen for at disciplinere deres børn på samme måde. Det er vigtigt, at selvom forholdet ikke er meget godt, ser du efter dine børns bedste og gør en indsats for at kunne uddanne dem på samme vej.
Det er nødvendigt at lære gode måder at styre børns adfærd for at reducere stress for både børn og forældre.
Hold en positiv holdning
Husk, at dine børn altid vil blive påvirket af dit humør og din holdning til livet. Dine børn har brug for at føle din ubetingede kærlighed selv i de sværeste tider. Det er vigtigt at være ærlig om triste følelser. men de skal også bemærke, at der er bedre tider, og at de er din største grund til lykke og kærlighed. Dine børn er alt for dig, og de bør vide det hver dag.