At tage sig af dig selv til en sund graviditet begynder længe før undfangelsen. Der siges meget om folinsyre under graviditet og dens betydning, så sikkert har du hørt om det. Men ikke alle ved præcis, hvad dens funktion er under graviditeten, og om det er så nødvendigt at tage det. Derfor ønsker vi i dag at afklare al din tvivl i denne henseende.
Hvad er folinsyre?
Folinsyre det er et vitamin, som vi alle har brug for. Det findes naturligt i nogle frugter, grøntsager, nødder og berigede kornprodukter. Dens funktion er lav nye, sunde røde blodlegemer, som er ansvarlige for at tilføre ilt til alle dele af kroppen. Derfor er det også vigtigt for nogle typer anæmi. deltager i mange andre kropsfunktioner, såsom tarmkanalen og hjælpe med at forhindre visse typer kræft.
Selvom den bedst kendte og mest fremtrædende rolle er kvinder i den fødedygtige alder, der ønsker at få en baby. Lad os se hvilke funktioner den har og dens betydning under graviditet.
Folinsyre under graviditet
Folinsyre er vitamintilskuddet til gravide og kvinder, der ønsker at forblive i form. Dets grundlæggende rolle er multiplikation af celler, som hjælper i de tidlige stadier af undfangelsen, hvor babyens væv og organer dannes. Så det hjælper forhindre neuralrørsdefekter såsom spina bifida, som normalt stammer fra de første fire uger af graviditeten. Neuralrøret er den del af fosteret, hvorfra hjernen og rygmarven udvikles, og et problem i sin tidlige udvikling kan føre til defekter i rygmarven eller hjernen.
Andre defekter, der kan undgås ved at tage de nødvendige mængder folinsyre er kløft på læben og anencephaly. Uden den tilstrækkelige mængde reduceres celledeling og kan forårsage alvorlige misdannelser. Det er også meget vigtigt for udviklingen af DNA.
For at være nyttigt skal det tages før undfangelsen. Det anbefales at starte 2-3 måneder før graviditetens begyndelse. Kvinder, der prøver at blive gravid, skal tage mindst 400 mikrogram folinsyre en dag før du bliver gravid og i de første 3 måneder af graviditet. Som vi har set før, kan det fås fra kosten, men i modsat fald kan det administreres kunstigt som et vitamintilskud.
Skal alle kvinder tage det samme beløb?
Hvis du allerede har haft en graviditet med neurale rørdefekter, har diabetes, fedme eller epilepsi eller enhver sygdom, der kan øge risikoen for neurale rørdefekter det vil være nødvendigt, at konsulter din læge for at se om det i dit tilfælde er nødvendigt at øge den sædvanlige anbefalede dosis.
Som vi ser, er folsyre nødvendig, da beskytte vores babys sundhed, noget så vigtigt for forældrene. Noget så simpelt at gøre kan forhindre alvorlige problemer for dig. Det er også vigtigt at have en sund og afbalanceret diæt, hvor du kan få folsyre naturligt og supplere den kunstigt. En god diæt er ikke nok, da der ved madlavning og metabolisering går meget folat tabt, og vi kun optager 25-50%. På den anden side absorberes 100% for det kunstige præparat. Ved at kombinere begge har vi den perfekte tandem.
Derfor er et besøg hos lægen vigtigt, når du planlægger at gå til babyen om kort tid for at begynde at tage folinsyre så hurtigt som muligt. Fortæl ham om enhver tilstand, du har, der kan påvirke risikoen for at lide af denne type problemer, så han tager det i betragtning, når han ordinerer det.
Hvorfor huske ... med en gest så simpelt som at tage et vitamintilskud om dagen kan hjælpe dit barns helbred så meget. Det er ikke kun nødvendigt for graviditet, det er vigtigt.