Mange børn er bange for mørket, det er noget, der sker meget ofte, og som skal behandles på en respektfuld måde med den lille. Mange gange, de voksne selv er dem, der fremkalder en sådan frygt hos børn, da der bruges udtryk, der fører til børns fantasi, der opfinder virkelig skræmmende situationer for dem.
Hvorfor vises frygt for mørket?
For forældre kan denne pludselige frygt for mørket være foruroligende. Børn generelt udvikle den frygt mellem 3 og 8 år. Det vil sige, babyer og små børn vænner sig til at sove alene og i mørket uden at udvikle den frygt. Selvom årsagerne ikke er ukendte, kan fantasi og levede oplevelser på et eller andet tidspunkt få børn til at frygte mørket.
Denne frygt kan være forårsaget af mange grunde, et skift af hjem, en eller anden oplevelse, der boede i skolen eller et lite kendt sted, og endda en simpel skift af møbler eller rum kan forårsage frygt hos barnet. Som regel, frygt for mørket vises ved sengetid, når barnet skal være alene i sin seng og i sit værelse.
I mange tilfælde det kan kun være en måde at udvide dagen på, siden når du går i seng, er spil og sjov forbi. Selv om det i andre tilfælde kan være noget dybere, der skal afhjælpes for at undgå komplikationer hos barnet.
Hvad skal jeg gøre, hvis dit barn er bange for mørket?
Før du handler det er meget vigtigt at vurdere, om det er et vækkekald, eller hvis barnet virkelig er bange for mørket, og ideen om at overnatte bliver kun skræmmende. I det første tilfælde kan du registrere det ved signaler som:
- Barnet forsøger at forsinke sengetid med spil: I dette tilfælde viser det virkelig ikke frygt eller føles frygt, det er snarere et forsøg på at udvide dagen og spillet. Hvad du kan gøre i lyset af denne situation er at stå fast. Tal med dit barn og mind ham om, at natten er til at sove, og at spillet er forbi. Prøv ikke at give efter for afpresning, og prøv altid at være forståelig med din lille.
- Græder, har angst, endda opkast: Dit barn er bange for mørket, og i dette tilfælde er det meget vigtigt ikke at undervurdere situationen. Barnet kan lide en større episode af angst, som, hvis den ikke behandles korrekt, kan forårsage betydelige søvnforstyrrelser. Prøv at berolige den lille i samme rum og forklare, at han er i sin seng, beskyttet og med dig i nærheden, hvis du har brug for noget. Du kan også efterlade et lille lys, så den lille føler sig mere sikker, men i stedet for at placere det i sit værelse, skal du f.eks. Lade lyset være uden for rummet, i gangen eller i badeværelset. Det handler om, at lidt efter lidt placeres lys længere væk, indtil det ikke er nødvendigt at lade det være om natten.
Hvornår skal man gå til lægen
I nogle tilfælde kan frygt for mørket blive et alvorligt problem med usikkerhed, der forårsager søvnproblemer og føre til følelsesmæssige forstyrrelser. Så det er meget vigtigt at vurdere situationen og gå til lægen, hvis du tror, du ikke er i stand til at løse dette problem med hjemmemetoder. For eksempel:
- Spil i mørket: Gør barnet vant til at tilbringe tid i mørket, lege med hele familien eller med deres venner
- Syng sange eller fortæl historier: Opret et miljø, der ligner camping, i barnets eget rum og med så lidt lys som muligt. Syng sange eller fortæl nogle barnlig historie for at hjælpe barnet med at sove, ja, undgå at være horrorhistorier da de ville forårsage den modsatte effekt.
Hvis situationen forværres, tøv ikke med at gå til en specialist konsultation.