Ved du, hvad du kan gøre for at få embryonet til at tage fat? Når vi har forsøgt at blive gravide i et stykke tid, begynder vi at blive lidt besat af hele processen. Hvilket får os til at søge efter en masse information om ham. Så vi skal forsøge at klare det på den bedst mulige måde, og for det er der intet som at følge en række naturlige tips, der vil hjælpe dig.
Foreningen af forskellige nuancer skal gives, så embryonet er fastgjort og kan vokse. Nogle gange har vi et godt embryo, men det implanteres ikke, og det skyldes, at der skal opstå en række omstændigheder omkring det, for at processen kan forløbe. Så vi anbefaler nogle af de vigtigste trin, som du bør tage højde for.
Hvad skal man gøre for at embryoet kan tage fat?: tag hensyn til endometriet
Hvis der er en god base, god komfort og et befordrende miljø, er det hyppigere, at embryonet klæber sig til det hele. Men hvis det steds kvaliteter ikke er befordrende, så vil der ikke være plads til et nyt liv. Derfor er læger noget, de altid tager hensyn til. Så meget, at de normalt satser på en medicin til at behandle terrænet og gøre det levedygtigt. Dette det vil få livmoderslimhinden til at blive tykkere omkring 8 eller 0 millimeter, samtidig med at der kan ses tre helt forskellige lag i det. Det vil være derefter, når det vil være befordrende for dit embryo.
Lav ikke intens træning
Det er rigtigt, at motion altid skal være til stede i dit liv, medmindre din læge siger andet. Men på dette tidspunkt skal det være blødere. For eksempel, du kan gå, men ikke lave højintensive øvelser. For på grund af det kan du få visse sammentrækninger i livmoderen, som kan få progesteron til at blive reduceret, og det har vi meget brug for. Så vælg yoga eller pilates. Så hvis du træner hver dag i flere timer, bør du altid konsultere din læge, så han har det sidste ord. Men som vi siger, er det ikke tilrådeligt at gøre en stor indsats på implementeringstidspunktet.
forsøge at reducere stress
Det er nemt at sige, men ikke at omsætte i praksis. Stress er altid i vores liv, men mere, når vi forsøger at blive gravide, og den tid ikke kommer. Så, vi bør prøve at lave aktiviteter, der holder hovedet travlt. For når vi er overvældet, kan hormonerne ændre alle processer og blandt dem også implantationen. Prøv ikke at holde noget tilbage og del dine følelser med folk omkring dig. Det vil hjælpe dig til at føle dig bedre, mere støttet og frigøre spændinger. Hver dag kan du meditere, trække vejret eller læse den bog, du kan lide, samt den serie, du har i vente. Det bedste er at lede efter alternativer for at prøve at kontrollere vores sind.
Styrer af temperaturkorporal
For embryoet også at få fat i vi skal kontrollere kroppens temperatur. For eksempel skal vi undgå at blive udsat for høje temperaturer, der overstiger 40º. Selvfølgelig, hvis du er i hedebølgen, bliver det kompliceret. Men vi skal køle af så meget som muligt og ikke blive udsat i lang tid. Prøv at bruse med lunkent vand samt drik rigeligt med væske. Fordi hydrering også er en af de bedste muligheder, som vi skal tage højde for. Efterhånden som vi er kommet videre, selvom de nogle gange virker mindre vigtige, må vi tilføje dem alle sammen. Fordi resultatet af, at vores embryo kommer til virkelighed, er, at kroppen har den bedste balance.
En god diæt
Spørgsmålet om mad kunne ikke stå tilbage. For uden tvivl er det en anden af mulighederne, vi skal tage til punkt og prikke. For selvom der er brug for en balance gennem hele vores liv, i dette præcise øjeblik endnu mere. tag noget gode niveauer af D-vitamin Det kan varmt anbefales, fordi det er dette, der forbedrer endometriet. Derudover kan vi ikke glemme mineraler og heller ikke omega 3. Derfor vil vi med en god kost opnå det, så embryonet kan tage fat.