Depression er en alvorlig medicinsk tilstand, der negativt kan påvirke et barns evne til at komme i kontakt med venner og familie, nyde normale daglige aktiviteter, gå i skole og koncentrere sig. Kort sagt, nyd barndommen. En god diagnose og en behandlingsplan er en god start. Men overvinde depression tager tid, og der kan være tilbagefald i processen. For at hjælpe børn med depression hjælper det at vide, hvad de kan forvente under processen, og hvornår de skal søge yderligere hjælp.
Som forældre skal du være parat til at møde ethvert problem, stort som småt. Dette inkluderer at tage sig af børns mentale sundhed. Hvis et barns holdning ses at ændre sig, det er vigtigt at tage et skridt fremad for at håndtere situationen korrekt og positivt. I barndommen og ungdommen kan du have store depressive episoder, så du skal være opmærksom på tegnene. Hvis du har mistanke om, at din søn eller datter kan opleve depression, er der nogle trin, der kan tages.
Forstå symptomerne på depression
For voksne omfatter det kendetegnende ved en alvorlig depressiv episode et deprimeret humør næsten hver dag i en periode på to uger. Men børn, det de oplever mest er irritabilitet. Der er dog andre symptomer eller tegn på depression Hvad skal man være opmærksom på:
- Irritabilitet, sorg, tilbagetrækning eller kedsomhed det meste af tiden
- Kan ikke lide daglige aktiviteter
- Sover for meget eller for lidt
- Vægtøgning eller tab
- Du føler dig håbløs eller hjælpeløs
- Problemer med at koncentrere sig eller tage beslutninger
- træthed
- Tanker om død eller selvmord
Sådan behandles depression for at hjælpe dine børn
Behandlingen af depression kan være lang Og nogle gange indebærer det trial and error. Ingen to børn er ens, og det er vigtigt at være tålmodig med processen for at hjælpe dit barn med at føle sig tryg. Vi vil se måder at gribe ind på depression.
Uddannelse til at hjælpe børn med depression
Undervisning af børn om depression er det første og vigtigste trin. Dette kan hjælpe dine børn med bedre at forstå mulige årsager., hvad enten det skyldes genetik, miljøfaktorer, intimidering, stress osv. Det hjælper dem også med at forstå hjernekemi og reducerer selvbebrejdelse for at have det sådan, da de føler sig deprimerede af at have lave serotoninniveauer.
Uddannelse og forståelse for, at depression er en sygdom, der kan overvindes, normaliser hvad dine børn går igennem. Denne standardisering vil gøre dem mindre tilbageholdende med at søge professionel hjælp til at løse deres problem.
Psykoterapi til at hjælpe børn med depression
At have en psykolog er en mulighed for børn, der kæmper med depression. Der findes forskellige former for psykologisk behandling og hvad der virker for den ene, fungerer muligvis ikke for en anden. Ved barndomsdepression er legeterapi den mest levedygtige løsning. I modsætning hertil kan kognitiv adfærdsterapi for ældre børn og unge være mere effektiv.
Det kan tage tid at finde det bedste match mellem patient og terapeut. Hvis du er i tvivl, tøv ikke med at ringe og spørge terapeuten. Du kender dine børn bedre, og koordineret arbejde mellem psykologen og dig er afgørende.
Medicin som supplement til psykoterapi
Medicin kan være nødvendig for moderate til svære tilfælde. De har en tendens til at fungere bedre, når de kombineres med terapi. Derudover indikerer at tage medicin, at problemet er alvorligt, derfor er det sædvanligt, at denne medicin er tæt overvåget af den læge, der ordinerer den.
Det er også vigtigt at vide, at takket være lægens tilsyn, medicinen vil ændre sig i forhold til patientens udvikling. Det vil sige, at medicinen bliver helt personlig, den vil blive tilpasset patientens tilstand. Hvis det forbedres, reduceres doserne, og hvis det på et tidspunkt forværres, øges det nødvendige.
Hospitalisering som en sidste udvej
Indlæggelse er den bedste mulighed for de mest alvorlige tilfælde af depression, herunder dem, der har tilbagevendende tanker om selvmord eller mislykkede selvmordsforsøg. Disse tilfælde af større depression skal konstant overvåges i et sikkert rum, hvor de ikke kan skade sig selv. Derudover sørger de på hospitalet for, at den nødvendige medicin tages korrekt.
På hospitaler tilbyder de også psykologisk terapi til psykiske patienter. Derfor, på hospitalet har patienterne alle mulige behandlinger for at fremskynde deres forbedring og at de kan vende hjem hurtigst muligt. Med konstant terapi, medicin og lægetilsyn er hospitalet det sikreste miljø for deprimerede patienter med selvmordstendenser.
Strategier til at hjælpe deprimerede børn derhjemme
Selv med medicin er der ingen hurtig løsning på depression. Processen med at overvinde denne sygdom kan være lang og kompliceret, ikke kun for patienten, men også for de nærmeste. Dermed, familiestøtte derhjemme er afgørende for at kunne overvinde depression. Lad os se nogle tips til gælder for det daglige hjemmeliv:
- Tilskynd daglig motion. Det er ikke nødvendigt at tilmelde ham til et motionscenter eller sport, hvis han ikke vil, det er nok at tage en tur i selskab med sin familie. At gå er en meget gavnlig øvelse for sindet og meget bedre i selskab.
- Overvåg medicin derhjemme. Især hvis dine børn tager dem, er det vigtigt ikke at efterlade dem med det store ansvar. Ved at kontrollere, at de tager deres medicin korrekt, hjælper du dem ikke kun med ikke at springe doser over, men du vil også være roligere eller rolig ved at vide, at de gør det godt.
- Opmuntre til kommunikation. Terapeuten hjælper dit barn med at begynde at åbne op og udtrykke sine følelser ordentligt. Forældrenes job derhjemme vil være at lytte til dig og give den nødvendige støtte, når dit barn vil tale om, hvordan han har det.
- Pas på kosten. At spise sundt samt en generelt sund livsstil kan hjælpe dig med at reagere bedre ikke kun på terapi, men også på medicin.
Børn og unge er ikke "mini voksne". De udvikler sig og ændrer sig hurtigt, selv når de er deprimerede. Symptomer kan intensivere eller falde under behandlingen. Der vil være mange op- og nedture, dage hvor det ser ud til at du går meget, og andre der går meget længere tilbage. Irritabilitet, overvældelse og udbrud er almindelige hos deprimerede børn, og forældre bør forblive rolige og aktivt lytte til, hvad barnet siger.
Forældrenes naturlige tendens er at ville rette det eller stoppe det hurtigst muligt, men psykisk sygdom er et kompliceret emne. Det kan ikke rettes eller stoppes. Det kan dog blive bedre. Med den rigtige behandling og støtte, trives deprimerede børn og kan nyde deres barndom igen.