Der er ingen tryllestav, der sætter babyer i søvn hurtigt, og som mange mødre har ønsket sig. Hvad der er er tips og tricks der hjælper os med at lette babyens søvn. Det vigtigste for babyen at sove er, at han har en rutine for det og et roligt, roligt og sikkert miljø at hvile sig i.
Med hensyn til positionen er det videnskabelige samfund helt enig i, at det mest tilrådelige er at reducere chancerne for pludselig spædbarnsdødssyndrom (SIDS) sover på ryggen og uden en pude.
Rutiner inden sengetid
Som vi har påpeget, skab tidligere rutiner på tidspunktet for søvn går disponerer barnet for at falde i søvn. Men du ved, hvad der fungerer med dit første barn, arbejder muligvis ikke med det næste, så du skal prøve det på flere måder.
Un behagelige omgivelser Det får din baby til at sove hurtigt. Den optimale temperatur betragtes mellem 22 og 24 grader. Det tilrådes ikke at stimulere barnet om natten, da hvis vi begynder at lege med ham, vil det senere være sværere for ham at roe sig ned ved sengetid. For at berolige en baby du bruger bade, knus, massage, hvide lyde, sang ... Du kan starte med nogle af disse handlinger, altid i samme rækkefølge, så når det kommer til sidste, falder babyen hurtigt i søvn.
Overvej brug af napp som handling, når du går i seng. Amning har vist sig at have en afslappende virkning hos babyer. Hvis du ser, at han er meget aktiv inden han sover, kan hans brug være nok til at berolige ham. De sover også normalt på brystet.
Teknikker til at få en baby til at sove hurtigt
På Internettet og i forskellige bøger vil de fortælle dig om en bred vifte af effektive tricks til at få babyer til at sove hurtigt hele natten. Af alle dem, vi har set, er vi blevet ramt af Nathan Dailo, en australsk far, der uploadede en video til YouTube, hvor han viste hvordan hun sov hurtigt sin 3 måneder gamle baby på mindre end et minut. Teknikken består i forsigtigt at tørre et væv over babyens ansigt. Du kan prøve.
Nogle familier vælger sove sammen, som en teknik til babyer til at falde i søvn hurtigt. Øst sove sammen Det kan være i samme seng som forældrene eller i mini barnesenge, der er placeret lige ved siden af den. Når det kommer til at falde i søvn hurtigt, for en baby, føler, at deres forældre er tæt på hinanden og at have menneskelig varme hjælper dig med at slappe af og sove godt. Der er forskellige undersøgelser af afhængigheden, som babyer har af co-sovende. Meningerne er forskellige, men for at sætte den i søvn hurtigt er det stadig en teknik.
El Oompa Loompa metode At sove hurtigt babyer har mange tilhængere, men også modstandere. Og det er, at mens nogle babyer falder dybt i søvn med de cirkulære og blide bevægelser, har andre en masse sjov, og der er således ingen måde at lade dem sove! Gennem visse bevægelser beroliger babyen sig (i teorien) takket være de taktile fornemmelser og følelsen af ro, dette afhænger af synkroniseringen mellem det parasympatiske nervesystem og lillehjernen.
Apps til hurtig baby søvn
Og på dette tidspunkt kan du ikke gå glip af mobilapplikationer, der hjælper dig med at sove hurtigere med din baby. De mest kendte er:
- Baby søvn øjeblikkelig. Denne app tilbyder dig 13 typer rytmiske lyde eller optager din egen melodi, der hjælper din baby med at sove. De kan programmeres fra 5 til 30 minutter.
- Sov baby: I den finder du hvide lyde, vuggeviser eller optager beroligende lyde. Fordelen er, at den ikke kræver en internetforbindelse for at bruge den.
- Baby slappe af. Denne applikation kombinerer lysterapi: lys, videoer og lyde for at slappe af og sove babyen blidt. Det har to muligheder, en dvaletilstand, der sætter babyen i søvn hurtigt og en afslappet tilstand med zen-lyde og afslappende miljøer. Mens de to andre apps er til Android, er denne til IO'er.