Jeg læste på siden af State Meteorological Agency, at der i morgen tirsdag forventes temperaturfald i nogle områder, mens det i andre vil være højere. Sommeren er ankommet, og jeg kan ikke sige det overraskende, da jeg ved, at skiftet på sæsonen er sket; og det har det gjort med en "tung" fornemmelse af varme, da vi i slutningen af juni allerede har nået 30 ° nogle dage.
Der er en overbevisende grund til, at vi er forsigtige med vores sønner og døtre, når termometeret når bekymrende niveauer. Dette er især relevant for babyer og meget små børn, og det er af to grunde: på den ene side det mindste af huset akkumulerer varme hurtigerepå grund af det lavere legemsoverflade / væskevolumenforhold.
Ved jeg, hvornår mit barn er varmt?
Og på den anden side de udtrykker måske ikke deres egen følelse af varme eller i det mindste ikke som voksne forventer, faktisk kan de bare være irritable. Et barn bliver hurtigt dehydreret, hvis væskeindtag ikke overvåges, for når de sveder, mister de en del af mængden af kropsvæsker. Så dette ville være den første anbefaling: sikre god hydrering gennem væskeindtag (hovedsageligt vand), og især hvis de skal øve sig på en eller anden form for fysisk aktivitet (endda løbe på stranden eller cykle).
Dets temperaturreguleringssystem er ikke modent som dit, men du kan stadig se på nakken og kinderne: hvis den første sveder, og den anden bliver rød, kan du oversætte det til deres ubehag, fordi de oplever varme.
Tips til håndtering af overdreven varme.
drikke før, under og efter træning hjælper det med at opretholde volumen kropsvæske og undgår unødvendige risici forbundet med høje temperaturer. Selvom vi også skal være opmærksomme på at opbevare dem på et køligt og ventileret sted i løbet af de centrale timer på dagen.; Og hvis vi (undtagelsesvis) tilbringer dagen uden for huset på et sted uden naturlig skygge (som lunde eller smalle gader), stoler ikke på paraplyer og dækker de små med bredheste hatte, mens vi forsyner dem med væske .
Og da vi taler om at dække hovederne, skal det også nævnes, at det bedste tøj til at bekæmpe varmen er det af naturlige stoffer (bomuld, linned), løstsiddende og i lyse farver. Hvis barnet sveder overdrevent, kan du tørre det med et håndklæde og skifte tøj, du kan også opdatere med vand, så længe du tidligere lader huden køle af.
Og inde i huset?
Inde i huset ud over at bruge ventilationssystemer (vi anbefaler at læse igen dette gamle indlæg), er det praktisk at ventilere med åbne vinduer og hævede persienner først om morgenen og derefter lukke og dække de forskellige rum i henhold til deres orientering.
Varmeslag: undgå det af hensyn til børn
Nogle af de risici, der er forbundet med overdreven varme, er dehydrering, udmattelse, hævelse i ekstremiteterne, kramper, ... Og selvfølgelig det mest alvorlige (fordi det er dødsårsagen ved lejligheder) er det frygtede "hedeslag" (som vi også kender som solstreg).
Det sker, fordi kropstemperaturen stiger farligt; de fysiske manifestationer er opkastning, takykardi, svimmelhed, opkastning og hovedpine. Børn under fire år fortjener særlig pleje, da de har færre vandreserver.
Hedeslag opstår hvert år fra at lade børn være alene i en lukket bil, og vi skal stræbe efter at undgå disse begivenheder.
Hedeslag som følge af at lade de små være alene i bilen kan undgås ved at være meget forsigtig og huske tre enkle tip:
- Undgå skader på forhånd: du behøver ikke lade dem være alene i bilen i et minut.
- Generering af vaner for at undgå forvirring: mødre og farer, der går hurtigt fra et sted til et andet, der altid har travlt, kan vedtage en vane med at placere deres personlige (og nødvendige) genstande i bilens bagsæder. På denne måde er du altid opmærksom på at tage din lille med i bilen.
- Hvis du er forbipasserende, og du ser, at et lille barn er blevet efterladt alene i en bil, og især hvis køretøjet er parkeret udendørs en solskinsdag, tøv ikke med at ringe til alarmnummeret (112); Selvom du bemærker, at han trækker vejret med svært, sveder meget, græder eller er synligt ubehagelig, skal du kommunikere i opkaldet om, at du vil prøve at få ham ud ved at knække bilens glas.
Vi håber, at disse tip hjælper dig, og at din sommer på trods af varmen er sikker og sund.