Selvforsvarsstrategier for at undgå mobning

Desværre er mange børn i skolen nødt til at udholde mobning og intimidering fra andre børn. Det er vigtigt for forældre at være opmærksomme på, at mobning kan ske når som helst. Dine børn skal være parat til at håndtere disse situationer på en sund måde, ligegyldigt hvor ubehageligt de er.

Ingen ønsker, at deres børn skal være hjælpeløse, når det kommer til mobning. Hvis du ikke forbereder dine børn på forhånd, ved de ikke, hvordan de skal gøre det ... På den anden side, hvis du forbereder dem, vil de vide, hvordan de skal håndtere forskellige situationer.

Først og fremmest er det vigtigt, at du snakker med dine børn om mobning eller mobningFordi de på denne måde vil vide, at hvad der sker med dem ikke er noget individuelt, de er ikke skyld i, at det sker med dem, og dermed vil de forstå, at det er et generelt problem. Han er ikke alene og bliver nødt til at fortælle dig, hvad der sker fra det øjeblik det begynder at ske for at kunne finde løsninger så hurtigt som muligt.

Dette er vigtigt, så de ved, hvordan de skal håndtere mobning, før det sker. Tal med dine børn om, hvordan man håndterer mobbere, hvordan man kan være sikker under andre omstændigheder og håndtere disse ubehagelige situationer. Hvis du også kender teknikker til selvforsvar, vil det være meget bedre.

Når folk tænker på selvforsvar, tænker de kun på, hvordan man reagerer på et angreb, det vil sige lære at tage handling. I virkeligheden har selvforsvar intet at gøre med at ramme eller såre en anden. Det indebærer kun at være opmærksom på miljøet, lytte til instinkt og inden et problem opstår, at vide hvordan man skal opføre sig med tillid og kontrollere situationen korrekt.

Selvforsvarsteknikker

At opmuntre til kampe er aldrig en god ide, men der er nogle selvforsvarsteknikker, der kan bruges til at beskytte dig mod visse angreb. Der er teknikker, der tjener til at blokere slag i angreb mod sig selv, til at frigøre sig fra slag, til at trække aggressorens hånd tilbage under et angreb ... og teknikker til, hvordan man kan forsvare sig i angreb fra mere end en person, det vil sige gruppe angreb. Alt dette kan læres i selvforsvarskurser.

Først og fremmest skal du tale med dine børn, så de forstår, at selvforsvarsfærdigheder ikke er at starte kampe, det er simpelthen til, når der ikke er andet valg end at bruge dem. Før du starter en kamp, ​​er det nødvendigt at fjerne dig selv fra situationen ved hjælp af en fast tone. Derudover er der skoler, der ikke har nogen tolerance for fysisk vold og kan udvise både angriberen og offeret for mobning, når disse situationer opstår. Dit barn skal forstå nøjagtigt, hvad selvforsvarsteknikker er til, og have en masse disciplin, før de bruger dem.

Korrekt kropssprog

En af de bedste måder at forhindre mobning på er at sikre, at børn har god selvtillid og selvtillid. Når et barn er selvsikkert, vil de være i stand til at have en god kropsholdning, gå trygt og opretholde øjenkontakt med dem omkring dem. Ellers, hvis børnene ikke ser på hinanden, bliver de efterladt i gruppen, de prøver aldrig at tale ... de vil fremstå som svage og lette angrebspunkter.

Du skal arbejde derhjemme og spille disse teknikker. Mind dine børn om, at selv når de ikke føler sig trygge, skal de gå med tillid og hilse på andre, der hilser dem ved at se ind i øjnene og med tillid.

Gå i gruppe

Mobbere er normalt ikke tiltrukket af at angribe børn, der er i grupper eller som har en hel del venner. Dit barn ved, at det er bedst at gå til steder med flere mennesker eller gå med en gruppe venner. Hvis dit barn ikke har en vennegruppe at søge tilflugt hos, skal du arbejde sammen med ham færdigheder, så han har venner. Venskab kan beskytte mod mobning. Selv en enkelt ven kan hjælpe med at forhindre mobning.

Stol på dit instinkt

Menneskets instinkt er klogt. Børn skal lære at forstå miljøet og faretegnene for at komme ud af situationen. Hvis der er en giftig gruppe børn i nærheden, er det bedre at forlade stedet. Der er visse omstændigheder, der kan få alarmer til at gå, f.eks. Når nogen ser mærkeligt på dig på gaden.

Mavebrønden advarer os om farer, og vi er nødt til at lytte til det. Det er en meget vigtig færdighed, fordi det hjælper med at være opmærksom på, hvad der sker omkring, og at børn er i stand til at undgå angreb. Dette er også vigtigt hos voksne!

Bedre at forlade end at kæmpe

Selvforsvarsteknikker er gode at vide for at have bedre selvtillid, men de bør ikke bruges på en uberettiget måde. Du skal først fokusere på at forlade situationen i stedet for direkte at håndtere det, der sker.

Børn har brug for at lære at nogle gange når ting begynder at gå galt, skal du vende dig om og gå væk. Fortæl dine børn, at dette ikke er en fej, det er smart. Det kræver mod og tapperhed at gå væk fra en situation, der bliver for spændt. Understreg over for dine børn, at det er nødvendigt at forlade en situation, før den går ud af hånden. Hvis ikke, kan situationen blive værre, og mobningen begynder.

En fast stemme

Når et barn er i et øjeblik med mobning, vil de opleve nerver og endda frygt. Men selv med disse følelser er det nødvendigt at øve en sikker stemmetone og arbejde på selvsikkerhed for at fortynde situationen. Ved mange lejligheder søger angriberne kun et let mål og Hvis et barn viser selvsikkerhed, kan mobbere muligvis trække sig tilbage og stoppe med at genere.

Øv med dine børn derhjemme en fast og høj tone. Når de således står over for en ubehagelig eller kompliceret situation, kan de tage den på naturligt uden at lyde tvunget, og de vil ikke glemme at tage den på på grund af situationen og deres nerver.