I dag skal vi lære dig, hvordan du udfører Shantala-massage til din baby.
For at starte har du brug for et stille rum med en behagelig temperatur til din baby og afslappende musik til din massage og en allergivenlig olie eller emulsion til babyen.
Placer babyen et sikkert og behageligt sted for at udføre massage og placer ham på ryggen. Start med at lægge lidt olie på dine hænder og gnid dem for at give dem en lille temperatur, så den første kontakt bliver ikke ubehagelig, hvis olien eller dine hænder er kolde.
Placer dine olierede eller cremede hænder på babyens bryst og spred dem i modsat retning mod ribben og arme. Dette letter udvidelsen af reguleringen af den nyfødte.
Start fra venstre side af den nyfødte med din højre hånd, gå op til den modsatte skulder, dette bringer balance og harmoni.
Tag babyens højre arm med hånden i form af et armbånd, og masser fra skulderen til hånden, glid forsigtigt, hvilket giver begrebet grænse og kontur til armen.
hænder: Du bør ikke anvende olie der, da din baby sikkert vil bringe sin hånd til munden, bare masser med tommelfingeren fra midten af håndfladen mod fingrene. Placer derefter hans hånd på din håndflade og masser meget forsigtigt med din anden hånd uden at trykke med håndfladen. Dette forbereder barnet på en afbalanceret handling ved at give og modtage.
Mave: Arbejd med begge hænder, start ved bunden af brystet ned til under navlen.
Når den ene hånd slutter, begynder den anden. Det hjælper med at flytte tarmen, frigive gas og undgå kolik.
Tag babyens fødder med din venstre hånd, stræk dem op og højre underarm, masser fra underlivet til kønsorganerne, som om de var bølger.
Ben: Gør det på samme måde, som du gjorde med dine arme, skub din hånd som et armbånd, fra låret til anklerne, og bestem dig på fødderne.
Fødder: Massage på fodsålerne skal være forsigtigt, da babyer er meget følsomme.
Massage på arme og hænder såvel som på ben og fødder styrker muskler og led, aktiverer cirkulation og stimulerer nervesystemet og forbereder babyen til at kravle og gå.
Tilbage: Placer babyen på tværs af dine ben med barnets hoved til venstre. Tag fat i barnets bagdel med din højre hånd. Hold fødderne med venstre hånd og skub højre hånd fra nakken til knæene.
Hold fødderne med venstre hånd og skub højre hånd fra nakken til fødderne.
Den ene hånd starter fra nakken og den anden hånd starter fra bagdelene og mødes midt på ryggen. Dette aflaster spændingen, der er opbygget mellem de trætte ryghvirvler, fordi babyen bliver i sengen i lang tid. Det producerer også harmoni og afslapning.
Ansigt: Brug ikke olie eller emulsioner i dette område. Placer barnet på ryggen som i startpositionen. Med fingerspidserne masserer du panden fra midten til siderne. Massage omkring øjnene.
Placer tommelfingrene mellem øjnene på næsens sider og skub den ned ad siderne til næseborene, følg op til pæren, gå derefter op igen og genstart bevægelsen.
ører: Tag forsigtigt fat i babyens øreflip med tommelfingeren og pegefingeren, og lav en cirkulær bevægelse til toppen. Dette vil stimulere musklerne og forberede barnet på at udtrykke deres følelser (glæde, vrede, latter, gråd ...) Det hjælper med at aflange luftvejene og stimulerer det sensoriske (syn, smag, lugt, signal og hørelse).
Ben og arme
Armene: Tag babyens to hænder og kryds dem over brystet, luk og åbn. Frigør spændingen i de cervikale og dorsale regioner letter øvre vejrtrækning.
Tag højre arm og venstre ben og få dem til at krydse over maven. Frigør spændinger i lænden, stimulerer vital energi, balance og harmoni. Afslut med at kramme dit barn.
resultat: Fjern muskelspændinger og følelsesmæssige spændinger. Det giver dig mulighed for at have et kropsmærke. Det giver balance til stofskiftet og forstærkning af følelser, sikkerhed og selvtillid. Det er et øjeblik med kontakt, viden og lykke for hele familien, der omgiver babyen.