Måske er du en måned forsinket, og du tror, du kan være gravid, det er muligt, at du har taget graviditetstesten, men den har været negativ. Tilsyneladende har du et godt helbred, og du forstår ikke, hvorfor din menstruation ikke falder, men jeg vil stille dig et spørgsmål: er du stresset eller føler du dig normalt ængstelig? Stress og angst kan være årsager til, at din menstruation forsvinder.
At være stresset er ikke godt for dit helbred eller din krop. Stress og angst kan give dig mange problemer, fra en reduktion i dit immunrespons til alvorlige følelsesmæssige problemer. Menstruationscyklussen reguleres af en balance mellem hormoner Og alt, hvad der kan ændre frigivelsen af disse hormoner, kan påvirke menstruationen.
Stress forstyrrer direkte den normale funktion af hjernens hypothalamus (som er "kommandocentret" i hjernen og producerer hormoner og regulerer menstruationscyklus, seksuel lyst, humør, følelser og andre funktioner).
Når du stresser, opfatter din krop, at den er i fare og sender et advarselsopkald til din hypothalamus for at kommunikere med resten af kroppen. Hypothalamus udløser et alarmsystem for fare og sender det til hypofysen, der udskiller et hormon kaldet kortikotropin, der vil stimulere binyrerne til at frigive kortisol og adrenalin.
Dette er alt sammen en meget kompliceret proces, men aktivering af kroppens reaktion på stress kan forstyrre normale kropsprocesser, som at regulere din menstruationscyklus. Kroppen vil være så fokuseret på at styre opfattelsen af fare, at andre normale kropsfunktioner tager et bagsæde.
Det er for alt dette, at hvis du er stresset eller ængstelig, er det absolut nødvendigt, at du finder en måde at slappe af for at afbalancere din krop og din menstruation.