Rygning er en negativ vane, der er meget udbredt i vores samfund, og som også accepteres af langt størstedelen af befolkningen. Rygning dræber, og det ved alle, selvom de i mange tilfælde foretrækker at se andre steder. Tobak er en stor forretning, hvorfra mange mennesker og store multinationale virksomheder drager fordel af hver dag. Lommer fyldes på bekostning af folks sundhed.
Rygning er en negativ vane, som mange forældre hver dag viser deres børn som normalt. Men er det ikke. Rygning er ikke normalt. Rygning skjuler angst og afhængighed bag hvert pust, og børn ser det hver dag. Ud over hvor skadelig tobaksrøg er for børn, uskyldige passive rygere ved siden af deres forældre. Er det nødvendigt blive opmærksom på alvoren af at ryge Og til dette vil vi demontere nogle myter, der menes at være sande og ikke er.
9 tobaksmyter adskilt for evigt
Du kan ryge under graviditet
Mange kvinder ryger 3 til 5 cigaretter om dagen under graviditeten og tænker, at det er bedre at lindre angsten for at ville ryge end at gå igennem dem. De gemmer sig i troen på, at det er bedst for deres baby, når det faktisk er det modsatte. Angst kan overvindes på mange forskellige måder, i stedet er konsekvenserne af rygning på fostrets udvikling irreversible. Rygning er under ingen omstændigheder god, men endnu mindre, hvis du er gravid.
Der er ældre, der fortsætter med at ryge og har et godt helbred
Det kan virke som det udefra, men i langt de fleste tilfælde er helbredet nedsat på en eller anden måde. Husk, at mennesker, der dør af tobak, ikke vil kunne se dem blive gamle, fordi de allerede har lidt de forfærdelige konsekvenser af rygning ... Disse mennesker skal også tages i betragtning, når du tænker på konsekvenserne af tobak.
Stop med at ryge gør dig fed
Mange mennesker søger tilflugt i tobak og tænker, at hvis de ryger, vil de ikke tage på i vægt, og hvis de holder op, vil de få ekstra kilo. Hvis du bliver fedt, er det fordi du spiser mere på grund af den angst, som det at ønske at ryge kan generere ... Men du får vægt, fordi du spiser, ikke fordi du holder op med at ryge. At holde op med at ryge gør dig ikke fed, du tager på i vægt af den ekstra mad, du spiser. Der er mange måder at lindre angst på, når man holder op med afhængighed, og at spise er ikke en af dem.
Derudover Hvis du bemærker, at du spiser lidt mere, når du holder op med at ryge og får et par kilo mere, er det værd at tage på i vægt (Du vil tabe sig, når du overvinder afhængigheden af tobak) end at fortsætte med at ryge og langsomt dræbe dig selv. Som om det ikke var nok, når du holder op med at ryge, vil du begynde at bemærke store fordele for dit helbred næsten umiddelbart efter at have kastet pakken med tobak i affaldet.
Du har dårlig tid med at holde op, afhjælpningen er værre end sygdommen
Der er mennesker, der siger, at de har så svært ved at holde op, at de foretrækker ikke at holde op, fordi det er værre end sygdommen at gennemgå dette middel. Men virkeligheden er helt anderledes: den er umagen værd. Tobaks sygdom kan føre til døden ... Er det virkelig bedre at dø af ikke at holde op, end at gøre en indsats for at leve uden at skulle lægge en cigaret i munden?
Tobaksrøg påvirker kun brugte rygeres øjne og hals
En passiv ryger risikerer at lide af alle de sygdomme, som tobak producerer, så meget som om han havde en cigaret i munden ... Og derudover kan problemet være meget farligere for helbredet i tilfælde af børn . Brugt røg fra aktive rygere forårsager sundhedsmæssige problemer og endda død for brugte rygere.
Lette cigaretter er mindre sundhedsskadelige
Cigaretter, der sælges så lavt i nikotin og tjære, har alle de andre komponenter, som enhver anden cigaret har, og kan derfor også skabe sundhedskomplikationer og forårsage kræft hos den person, der ryger den. Tobak dræber, uanset hvilken cigaret du ryger.
Det eneste, der slapper af, er at ryge
Hvis du er nervøs eller har brug for koncentration, tror du måske, at det eneste, der kan hjælpe dig, er at ryge, fordi du føler, at det slapper af, men det er ikke tilfældet. Nikotin er et stimulerende stof, så det vil aldrig slappe af. Du kan finde lindring fra trang til at ryge ved at reducere følelsen af tilbagetrækning, men virkeligheden er, at rygning øger stress på kroppen og også på dine nerver. Der er mange andre naturlige og bedre måder at øge dit følelsesmæssige velbefindende på, så du kan slappe af.
Åndedrætsrøg er ikke så slemt som at ryge
Der er mennesker, der lider af lungekræft, og som endda er døde af denne type kræft, og som aldrig har røget ... Men de har været relateret til tobak. Måske fordi folkene omkring ham ryger, eller han har været i miljøer fyldt med tobaksrøg ved mange lejligheder. Dette betyder, at en person, der ikke ryger, men ånder andres tobaksrøg, du har den samme risiko for at dø af lungekræft som direkte cigaretrygere.
Jeg har ryget i lang tid, det er ikke værd at holde op nu
Det er altid et godt tidspunkt at holde op med at ryge og forbedre dit helbred. Uanset hvor længe du har ryget, kan du altid indse, hvor godt det er at holde op med at ryge, både for din fysiske sundhed og for din følelsesmæssige sundhed. Som om det ikke var nok, vil du også bemærke positive ændringer i dit fysiske udseende og i lommen (rygning er en dårlig vane, der er ret dyr).
Dette er nogle myter om tobak demonteret en efter en, fordi virkeligheden er, at rygning ikke gør dig godt for dit helbred. Det er aldrig for sent for dig at holde op med at ryge, så du kan forbedre dit helbred og helbredet for dem omkring dig fra nu af.