Sommeren kommer og gravide rejser også

Sommeren kommer og med den ferier og rejser ... Hele året venter og nu, når det er tid til at tage vores kufferter, er vi gravide, og alle bliver vanvittige og forsikrer os om, at rejse er en risiko for gravide kvinder. Kan jeg ikke rejse under graviditet? Er det sandt?

Det er ikke så slemt som hovedregel er rejser ikke kontraindiceret under graviditet, men det er vigtigt at tage højde for visse forholdsregler, så de er så behagelige og sikre som muligt.

Rejs når som helst?

Hvis du er en sund kvinde uden sygdom eller risikofaktor, og graviditeten udvikler sig normalt intet problem med at rejse under graviditetSelvom det afhænger af den valgte transporttype, kan vi have visse begrænsninger.

Når graviditeten er bekræftet det bedste tidspunkt at rejse er anden trimester, på det tidspunkt har vi allerede udført den første ultralyd, den tredobbelte screening og de første analyser, så det ikke kun vi har bekræftet graviditeten, også det ingen grund til alarm og at alt udvikler sig normalt. Derudover er det en god tid ud fra et ubehag, der er typisk for graviditet, normalt kvalmen er forsvundet og ubehaget i første trimester og barnet vejer stadig lidt, så vi endnu ikke er særlig tunge og vi befinder os ret godt igen og med en masse energi. Vi bliver nødt til at hvile lidt mere end vi ville, hvis vi ikke var gravide, men det kan vi bevæg dig let og lav et liv praktisk talt normalt.

Hvilken destination skal du vælge?

Så vigtigt som det transportmiddel, vi vælger, er det sted, vi vil hen. Under graviditet de fleste vacciner er kontraindiceret at du skal bære i tilfælde af at rejse til bestemte destinationer, så det er vigtigt at stille os selv følgende spørgsmål: Er det vigtigt at gå til denne destination, eller kan jeg udskyde den rejse?

masse eksotiske destinationer hvor sundhedssystemet ikke er særlig anbefalet, ekstremsport, eventyrturisme på destinationer, hvor vi kan blive udsat for insektbid(meget at tage højde for virussen Zika i øjeblikket), smitte af forskellige sygdomme gennem vand eller mad o usikre lande bør at være ude fra vores liste over destinationer under graviditeten.

Hvad er det bedste transportmiddel?

Der er ikke noget bedre end en anden fra graviditetens synspunkt, næsten altid det bedste er det hurtigste, men alle har deres fordele og ulemper og i det hele taget der skal træffes en række forholdsregler.

Bilen

At rejse i vores bil har Fordel ved planlægning af afgangstid, rute og stop alt efter vores smag og behov. Under graviditet anbefales det ikke at tage for lange ture.

Forholdsregler ved bilrejser:

• Det er vigtigt bære sikkerhedsselen korrekt eller med en adapter til gravide kvinder.
• Korrekt måde at placere sikkerhedssele under graviditet: Spænd bæltet ved under hofte- og maveben, læg skulderbæltet til den ene side af maven, så det krydser brystkassen mellem brysterne, (læg aldrig skulderbæltet under armen). Det er vigtigt, at bæltet er tæt, og at den øverste del af bæltet krydser skulderen uden at gnide halsen.
• Stop hver anden time benyt lejligheden til at gå på toilettet og gå en tur mere eller mindre, bevæg dine ben.
• Rejs ikke i de centrale timer på dagen, især hvis din bil ikke har aircondition, er den meget varm, og inden i bilen kan du når meget høje temperaturer.

Flyet

Som hovedregel flyrejser er sikkert og ganske behageligt. Det er vigtigt, at du informerer dig selv, hvis flyselskabet spørger dig om en slags informe at lade dig flyvegenerelt, især hvis det er en indenrigsflyvning, de beder dig ikke om nogen rapport inden 28 ugers graviditet de anbefaler normalt ikke at flyve fra inden uge 36 på indenrigsflyvninger, på internationale flyvninger er det bedre at tjekke med flyselskabet (nogle har deres egen model af lægeerklæring at levere), det er også vigtigt at tage hensyn til bestemmelserne i bestemmelseslandet.

Forholdsregler for flyrejser:

• Hvis rejsen er lang, prøv at stå op fra tid til anden og gå, lav cirkulationsøvelser med dine fødder.
• Drik ikke kulsyreholdige drikkevarer eller fødevarer, der producerer en masse gasser, får de dig til at føle dig utilpas hele turen.
• Prøv at bære bæltet er godt fastgjort, i hoftehøjden, under din mave.

Toget

Er en meget behagelig måde at rejse på. Det giver dig mulighed for at stå op og gå eller gå på toilettet, hvis du har brug for det uden at afbryde turen. Det eneste problem er, at det afhænger af typen af ​​tog, du kan bemærke, at en bestemt rasling er noget ubehagelig at bevæge sig.

Båd

Hvis turen er en kort tur, færgetype er det vigtigt, at vi prøver gør det ikke på dage med hård surfUden at være gravid er det allerede ret kompliceret for vores mave, det at være gravid kan være forfærdeligt.

Krydstogter er normalt meget behagelige så længe de ikke ledsages af udflugter "mod uret" anstrengende. Ellers er de meget behagelige for gravide kvinder.

Et problem, som vi kan finde på bådturen, er svimmelhed, selvom de i store både ikke er så hyppige, når de flytter mindre end små, skal vi tage dette i betragtning, især hvis vi skal rejse gennem havene med betydelige bølger.

Under alle omstændigheder skal du kontakte rederiet, hvis du har brug for et certifikat eller dokument for at kunne rejse på krydstogt.

Træneren

Det er muligvis det mindst anbefalede. Stopene er faste, og hvis vi støder på meget trafik, kan det tage lang tid, før vi når dette stop. Ja du kan undgå at tage lange ture i denne transportform. Hvis turen er kort, og du ikke har noget valg, så prøv rejser ikke i de hotteste timer og hvis der er et stop inden din destination gå rundt og gå på toilettet.

Under alle omstændigheder er det vigtigt Inden du starter, skal du kontakte din læge om forsigtighedsreglerne i dit særlige tilfælde og i din kuffert ud over bikini, håndklæde og solcreme, glem ikke medtage alle dokumenter om din graviditetUd over sundhedskortet selvfølgelig!