Milch ist ein wesentliches Nahrungsmittel in der Ernährung von Kindern, tatsächlich ernähren sie sich in den ersten Lebensmonaten ausschließlich davon. Handelt von ein Lebensmittel mit hohem Nährwert, voller Nährstoffe dass Kinder stark und gesund werden müssen. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, dass Kinder Milch trinken, auch wenn sie dies oft ungern tun.
Ohne die Gründe wirklich zu kennen, lehnen viele Kinder den Verzehr einiger Lebensmittel wie Milch ab. Obwohl es sich um ein Lebensmittel handelt, das sie seit ihrer Geburt gegessen haben, obwohl sie nie Probleme damit hatten, ist es möglich, dass sie irgendwann entscheiden, dass sie keine Milch trinken möchten. Vielleicht liegt es daran haben andere Lebensmittel probiert, die sie besser mögen, die Ursachen sind sehr vielfältig.
Der Punkt ist, dass es in der Kinderernährung etwas so Wichtiges und Unersetzliches ist, dass es notwendig ist, nach Möglichkeiten für Kinder zu suchen, Milch zu trinken. Wenn Sie sich in dieser Situation befinden und Sie wissen nicht, was Sie tun sollen, damit Ihre Kinder Milch trinken, verpassen Sie nicht diese Tipps.
Tipps für Kinder zum Milchtrinken
Für jede Mutter oder jeden Vater ist es besorgniserregend, dass ihre Kinder jedes Essen ablehnen, besonders wenn es um etwas so Wichtiges geht wie die Milch in der Kindheit. Es ist etwas sehr Verallgemeinertes und die Ursachen können sehr unterschiedlich sein. Das Kind mag die weiße Farbe der Milch nicht, schmeckt zu stark und gleichmäßig das Kind kann eine Unverträglichkeit haben und die Milch fühlt sich schlecht an.
Daher ist das erste und wichtigste herauszufinden, warum das Kind keine Milch trinken möchte. Denn wenn er eine Unverträglichkeit hat und gezwungen ist, Milch zu trinken, können wir dem Körper des Kindes erheblichen Schaden zufügen. Wenn nun die Abneigung weitergeht die Farbe, der Geschmack oder einfach, dass das Kind eine Manie hat, müssen wir nach Alternativen suchen.
Verwandle die Milch
Milch ist sehr wichtig, aber es ist nicht notwendig, dass sie sie auf eine bestimmte Weise trinken. Das heißt, Milch ist in Shakes, Pürees und anderen Kombinationen mit natürlichen Lebensmitteln genauso gut wie ein Glas frische Milch. Also suche nach einem Weg kleine Portionen Milch in Kindernahrung einführen. Ein hausgemachtes Kartoffelpüree zum Abendessen, ein Milch-Frucht-Shake als Snack oder ein köstliches Milchreis-Dessert zum Mittagessen.
Milchderivate
Derivate sind auch eine wichtige Kalzium- und Nährstoffquelle für Kinder. Es gibt viele Produkte aus Milch, obwohl nicht alle enthalten die gleichen ernährungsphysiologischen Eigenschaften. Zwischen einem Joghurt und einem Eis gibt es beispielsweise einen großen Unterschied. Im Fall von Joghurt beträgt der Kalziumgehalt etwa 120 und 150 mg pro 100 Gramm, während er in Eiscreme 10 oder 20 % nicht überschreitet.
Spielen Sie mit den Kindern, damit sie Milch trinken
Es gibt nichts Besseres, um etwas aus Kindern herauszuholen, als zu spielen, selbst wenn es darum geht, neue oder ungeliebte Lebensmittel auszuprobieren. Ein Glas Milch vor das Kind zu stellen kann sogar einschüchternd sein für den Kleinen. Wenn Sie jedoch ein Spiel vorschlagen, eine Aktivität, mit der das Kind eine Belohnung erhalten kann, wecken Sie das Interesse des Kleinen.
Auf lustige, freundliche und unterhaltsame Weise können Sie Ihre Kinder dazu bringen, Milch zu trinken. Auch in kleinen Schlucken ist dieser Schritt unabdingbar, damit sie ihren Geschmack nicht komplett vergessen. Lassen Sie Kinder lange nichts essen, kann auf Dauer praktisch unmöglich werden. Daher ist es wichtig, einen Weg zu finden, damit Ihr Körper ihn, Ihren Geschmack oder Ihre Sinne nicht vergisst.
Sie können mit den Kindern auch leckere Desserts mit Milch zubereiten, die sie nach der Zubereitung von hausgemachtem Pudding sicher nicht ablehnen können, auch wenn sie mit Milch zubereitet werden. Außerdem haben sie eine angenehme Zeit in der Küche und können viel Neues lernen. Rüsten Sie sich mit Geduld und Verständnis aus, damit Ihre Kinder lernen können und jeder wächst in seinem eigenen Tempo.