Obwohl es immer als essentielles Lebensmittel für die Ernährung von Kindern angesehen wurde, Immer mehr Menschen suchen nach Alternativen zu Kuhmilch. Wenn es um die Ernährung von Säuglingen geht, ist es ratsam, den Kinderarzt zu konsultieren, bevor ein Lebensmittel eliminiert oder durch ein anderes ersetzt wird. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht alle Kinderärzte eine gemeinsame Meinung zur Säuglingsernährung haben.
Daher ist es neben der Beurteilung der spezifischen Bedingungen jedes Kindes erforderlich, eine gute Untersuchung der Vorteile oder Kontraindikationen bestimmter Lebensmittel durchzuführen. Was die Kuhmilch betrifft, ist es wahr, dass es ein sehr gesundes Lebensmittel ist, aber im Gegensatz zu dem, was gedacht wird Es ist nicht das einzige und auch nicht das, was den meisten Kalziumbeitrag leistet.
Ich meine Kuhmilch ist in den meisten Fällen von Vorteil, es sei denn, es liegt eine Nahrungsmittelunverträglichkeit oder Allergie vor. Dies bedeutet nicht, dass Sie keine anderen einbeziehen können Gemüsegetränke oder verschiedene Arten von Milch, wie Ziegenmilch. Letzteres, das in letzter Zeit weit verbreitet konsumiert wurde, ist eine Milch, die wiederbelebt wurde, eine Möglichkeit, zum Alten zurückzukehren, und die auch für Kinder sehr gesund und vorteilhaft ist.
Vorteile von Ziegenmilch für Kinder
Seitdem in jüngster Zeit immer mehr aus Ziegenmilch gewonnene Milchprodukte wie Joghurt und Käse hergestellt werden verschiedene Studien, die die Vorteile von Ziegenmilch bestätigen. Dies sind einige Beispiele:
- Ziegenmilch ist verdauungsfördernder: Wissenschaftliche Studien, die diesbezüglich durchgeführt wurden, bestätigen, dass Ziegenmilchprotein verdauungsfördernder ist.
- Wirksam gegen gelegentliche Verstopfung: Ziegenmilch enthält Fettsäuren, die die Absorption erleichtern und zur Stühle sind weicher und daher leichter zu vertreiben.
- Geringeres Allergierisiko: Kasein ist eine Substanz, die Tiermilch enthält, die Hauptursache für Allergien gegen Kuhmilchprotein. Ziegenmilch enthält einen geringeren Prozentsatz dieser Substanz, weshalb das Risiko von Allergien geringer ist.
Ist diese Milch also gut für Kinder?
Nachdem wir uns nun mit den Vorteilen von Ziegenmilch befasst haben, müssen wir nur noch wissen, ob sie wirklich gut für Kinder ist. Zuallererst ist es wichtig zu bedenken, dass Kinder mit einer Allergie gegen Kuhmilchprotein, Sie müssen Milch trinken, die nicht die Substanz enthält, die die Allergie verursacht. Im Fall von Ziegenmilch wäre dies keine geeignete Option, da der Kaseinanteil zwar geringer ist, jedoch nicht vorhanden ist.
Für Kinder ohne Intoleranz ist diese Art von Milch eine großartige Verzehroption für Kinder. Zusätzlich zu den bereits erwähnten Vorteilen ist Ziegenmilch reich an Vitamin A, B2, B3 und D. Sie enthält auch andere sehr nützliche Mineralien wie Magnesium oder Kalium. Ohne das zu vergessen Ziegenmilch ist auch reich an Kalzium, so wird es ein sehr nützliches Lebensmittel für Kinder.
Der Verzehr eines Lebensmittels muss jedoch nicht die Eliminierung eines anderen bedeuten. Das heißt, Sie können Ziegenmilch mit Kuhmilch abwechseln und Derivate von beiden verwenden. Da die Aromen und Texturen unterschiedlich sind, aber auf jeden Fall sehr reichhaltig. Unterschiedliche Geschmacksrichtungen sind für Kinder sehr wichtig, da es für sie leicht ist, sich mit einem Lebensmittel oder Produkt zu langweilen, wenn es sich sehr oft wiederholt.
Versuchen Sie, ihnen verschiedene Lebensmittel anzubieten, damit sie sich an alle Arten von Aromen gewöhnen. Dies ist einer der Schlüssel für Kinder, um alles zu essen. Vermeiden Sie, dass sie selektiv mit dem Essen umgehen und dass ihre Ernährung völlig abwechslungsreich ist. Auf diese Weise stellen Sie sicher, dass sie alle Nährstoffe erhalten, die sie benötigen, um stark und gesund zu werden.