Unser Baby wurde bereits geboren, jetzt müssen wir uns einer komplizierten Phase stellen, die voller Veränderungen, gemischter Gefühle und Ängste ist.
Das Wochenbett ist der Zeitraum, der vergeht vom Ende der Wehen bis zu dem Moment, an dem wir ungefähr die erste Menstruation haben.
In dieser Zeit wird unser Körper eine Reihe von physischen und psychischen Veränderungen durchlaufen, bis er zu dem Zustand zurückkehrt, den er vor der Schwangerschaft hatte, oder vielleicht werden wir nie so sein wie vor der Schwangerschaft, aber wer sagt, dass dies schlecht ist?
Stadien des Wochenbettes
Allen Experten zufolge können wir drei Stufen mit jeweils unterschiedlichen Änderungen und Merkmalen unterscheiden.
Sofortiges Wochenbett
Zeit, die von der Lieferung bis zu den ersten 24 Stunden vergeht. Es ist zu dieser Zeit, wenn die Frau, die gerade geboren hat, mehr Wachsamkeit braucht, denn jetzt können die schwerwiegendsten Komplikationen auftreten.
Die Gebärmutter muss sich sehr stark zusammenziehen, um übermäßige Blutungen zu vermeidenWenn die Plazenta herauskommt, werden wir feststellen, dass es sich um einen harten Bereich zwischen Nabel und Schambein handelt.
In den ersten zwei Stunden des Lebens unseres Babys ist es ideal, dass wir mit dem Stillen beginnen. Es wird uns sowohl helfen, die Milchproduktion zu stimulieren als auch Hormone freizusetzen, die notwendig sind, damit die Gebärmutter bald wieder zu ihrer Form und Größe vor der Schwangerschaft zurückkehrt.
Klinisches Wochenbett
Vom 2. bis zum 10. Tag nach der Geburt.
Nach den ersten 24 Stunden nach der Geburt finden wir die Gebärmutter auf Höhe des Nabels oder etwas darüber. Von diesem Moment an sinkt es mit einer Geschwindigkeit von ungefähr einem Zentimeter pro Tag ab, so dass Am Ende dieser Phase befindet es sich bereits auf der Höhe des Schambeins.
Es ist die Zeit, in der hormonelle Veränderungen abrupter sind. Es ist auch die Zeit, in der unsere Stimmung verletzlicher ist und der "Mutterschafts-Blues" oder die puerperale Traurigkeit auftreten können.
Es ist auch der Zeitraum, in dem das Stillen hergestellt wird. Zuerst ist Kolostrum in unseren Brüsten, aber am Ende dieser Periode haben wir bereits Milch. In diesem Link Ich werde Ihnen alles erzählen, was Sie wissen müssen, um den Beginn und die Aufrechterhaltung des Stillens einfacher und erfolgreicher zu gestalten.
Spätes Wochenbett
Von 10 Tagen nach der Geburt bis die Strukturen des Fortpflanzungs- und Genitalsystems zu ihrer vorherigen Situation zurückkehren. Die berühmte "Quarantäne".
Es ist eine Zeit ruhigerer Veränderungen. Wir beginnen uns mit dem Baby zu verstehen und fühlen uns jeden Tag besser. Nach ein paar Wochen fingen wir an, die Mutterschaft wirklich zu genießen.
Obwohl es theoretisch eine Periode ist, die mit der Menstruation endet, ist dies nicht immer der Fall. Wenn wir stillen, kann es mehrere Monate dauern, bis die Menstruation auftritt.
Postpartale Veränderungen
Die auffälligsten postpartalen Veränderungen können in hormonelle, physische und psychische Veränderungen unterteilt werden.
Hormonelle Veränderungen
Hormonelle Veränderungen sind nach der Geburt sehr abrupt. Es ist notwendig, dass neue Hormone auftreten, die die Produktion und Produktion von Milch stimulieren, und dass wir wieder weibliche Hormone in normaler Menge haben, damit unser Menstruationszyklus wieder aufgenommen werden kann.
Östrogene.
Sie fallen nach der Geburt stark ab, aber sie nehmen am Ende des Wochenbettes wieder zu, obwohl es länger dauern kann, wenn wir stillen.
Hormone FSH und LH
Sie sind in den ersten 10/12 Tagen praktisch nicht nachweisbar, danach hängt es vom Stillen ab.
Plazentahormone
Sie verschwinden plötzlich, zum Zeitpunkt der Lieferung endet.
Prolactin
Es ist notwendig, die Sekretion von Milch zu stimulieren. Es steigt aber nach der Lieferung, aber braucht die Stimulation des Saugens und Entleerens der Brust durch das Baby um sein Niveau zu halten und die Milchproduktion aufrechtzuerhalten.
Oxytocin
Ich brauchte so viel, damit sich die Gebärmutter zusammenzog und kehren Sie in seine Position zurück, damit die Milch aus der Brust kommt, wenn das Baby saugt. Es wird auch durch das Saugen des Babys angeregt.
Körperliche Veränderungen
Rückkehr der Gebärmutter zu ihrer vorherigen Situation.
Ab dem Zeitpunkt der Entbindung muss sich die Gebärmutter fest zusammenziehen, um Blutungen zu vermeiden und allmählich an Größe verlieren, um von einem Gewicht und einer Länge von 1500 g und 32 cm, die es am Ende der Schwangerschaft misst, zu den 7/8 cm und 60/80 g, die es normalerweise hat, zu gelangen.
Wir können unserem Körper helfen, diese große Veränderung herbeizuführen. Stillen, so schnell wie möglich aufstehen und gehen und die Blase regelmäßig entleeren sind Faktoren, die wir kontrollieren und unserer Gebärmutter helfen können, bald an ihren Platz zurückzukehren. Verringerung des Blutungs- und Infektionsrisikos.
Das Endometrium oder die innere Oberfläche der Gebärmutter
Es ist eine Schleimhaut, die unser Körper jeden Monat bildet, an Größe zunimmt und sich darauf vorbereitet, die "Wiege" einer möglichen Schwangerschaft zu sein. In den ersten Wochen liefert es alle Nährstoffe, die das zukünftige Baby benötigt.
Während der Schwangerschaft wächst es und die Plazenta wird darin implantiert. Nach der Entbindung verbleibt ein Bereich, der als "Plazentabett" bezeichnet wird und dessen Heilung länger dauert als der Rest des Endometriums.
Während des ersten Teils des Wochenbettes muss es verschwinden Diese Schleimhaut, die die Schwangerschaft bedeckt hat, sich selbst zerstört und das Äußere in Form von Lochios ausgestoßen hat.
Ab dem 5. Tag beginnt sich der innere Bereich der Gebärmutter zu regenerieren und Vom 25. bis 45. Tag nach der Geburt wird es durch die üblichen Hormone stimuliert, wodurch es zu seinem normalen Zyklus zurückkehrt. Außer im Falle des Stillens kann der Stimulationsprozess aufgrund der Wirkung der Laktationshormone nicht stattfinden.
Nachschmerzen
Wer hat nicht gehört, dass unsere Mütter und Großmütter über die berühmten Fehler gesprochen haben?
Das Unrecht ist nichts anderes als Kontraktionen der Gebärmutter, mit denen sie zu ihrem normalen Aussehen zurückkehrt. Sie treten häufiger bei Müttern auf, die bereits mehr Kinder hatten, oder bei Zwillingsschwangerschaften.
Sie sind in den ersten Tagen intensiver, sogar schmerzhaft und zum Zeitpunkt des Stillens beim Stillen.
Lochia
Obwohl viele Frauen diese Blutung mit Menstruation verwechseln, hat sie wirklich nichts damit zu tun.
Mit der Lochia werden alle Überreste, die nach der Entbindung in der Gebärmutter verblieben sind, ausgestoßen. Die Überreste des Endometriums der Schwangerschaft, Reste von Blut ... usw.
Die ersten Tage nach der Lieferung sind rot, weil sie mehr Blut haben.
Vom 4. bis zum 10. Tag nach der Geburt haben sie ein rosafarbenes Aussehen. Sie haben weniger Blut und mehr Bakterien (nicht pathologisch) oder Leukozyten.
Vom 10. Tag bis zur 3. oder 4. Woche haben sie ein weißes oder gelbliches Aussehen. Was wir jetzt ausstoßen, sind Leukozyten und die Überreste der Heilung der Plazentawunde (Bereich, in dem die Plazenta platziert wurde) und der Heilung der restlichen kleinen Wunden in unserem Geburtskanal.
Es gibt keine feste Regel, wie lange nach der Lieferung geblutet werden soll. Wichtig ist, dass wir das sehen Die Menge nimmt progressiv ab und der Geruch ist zwar eigenartig und stark, aber nicht übelriechend oder unangenehm.
Vagina, Vulva und Beckenboden
Nach und nach sollten sie zur Normalität zurückkehren. Es ist wichtig, so bald wie möglich mit der Rehabilitation des Beckenbodens zu beginnen, indem Kegel-Übungen durchgeführt werden.
Wenden Sie sich in den ersten Tagen nach der Geburt an Ihren Frauenarzt oder Ihre Hebamme, um festzustellen, unter welchen Bedingungen sich Ihre Muskeln befinden, und empfehlen Sie die am besten geeigneten Übungen.
Gewichtsverlust
Dies ist ein Problem, das uns normalerweise sehr beunruhigt. Kehren Sie so schnell wie möglich zu unserer Zahl zurück. hier Sie können lesen, wie Sie nach der Geburt auf gesunde Weise abnehmen können.
Es ist wichtig, nicht zu anspruchsvoll zu sein. Unser Körper hat eine Schwangerschaft und Geburt durchgemacht, es ist möglich, dass unsere vorherigen Maßnahmen nicht einfach zu erreichen sind, aber das bedeutet nur, dass unser Körper jetzt eine andere Form hat und wir nach und nach Gewicht verlieren werden.
Psychologische Veränderungen
Während der Schwangerschaft äußern die meisten Mütter ihre Angst vor einer Geburt, idealisieren jedoch das spätere Stadium. Oft träumen wir von einem rosa und ruhigen Baby, das uns ein großartiges Gefühl der Zärtlichkeit gibt ...
Aber das Baby ist eine kleine Person, die sich an viele Veränderungen anpassen muss. Wir brauchen Zeit, um uns kennenzulernen und zu verstehen. Und Zeit, sich an die neue Situation anzupassen.
Phasen, die die Mutter nach der Geburt durchläuft
Laut Reva Rubin (wenn Sie interessiert sind hier Sie haben seine Theorie) Nach der Geburt durchläuft die Frau drei Phasen
Akzeptanzphase oder Zeitraum des abhängigen Verhaltens
Am ersten Tag nach der Entbindung neigt die Mutter dazu, eine abhängige Einstellung zu haben. Sie haben viele Zweifel und es ist schwierig für Sie, Entscheidungen zu treffen Es wird in der Regel von Dritten geleitet. Sie spricht ständig über Geburt und vergleicht ihre Erwartungen mit der Realität.
Stadium der Unterstützung oder des Übergangs von der Abhängigkeit zur Unabhängigkeit
In den nächsten zwei oder drei Tagen wird die Mutter, obwohl sie sich unsicher fühlt, beginnt aktiv an der Pflege des Babys teilzunehmen, unabhängige Entscheidungen zu treffen und ihre Verantwortung zu übernehmen.
Es ist eine Zeit, in der wir beginnen, die Rolle der Mütter zu übernehmen, aber wir müssen bestätigt werden, dass wir es gut machen ...
Stadium der Aufgabe oder Übernahme neuer Verantwortlichkeiten
Es gibt keine festgelegte Zeit, es passiert normalerweise, wenn wir nach Hause kommen und mit dem Vater und dem Baby allein sind.
Jetzt sind wir in unserer Umgebung und wir fühlen uns besser geschützt und befähigt, die Kontrolle zu übernehmen. Die Beziehung zu unserem Partner und sogar zu unserer Familie entwickelt sich und verändert sich.
Mutterschafts-Blues
Normalerweise tritt nach der Geburt ein Gefühl der Euphorie auf, das allmählich verschwindet und wir beginnen zu spüren, dass die ganze Müdigkeit der Geburt auf uns fällt.
Dazu müssen wir hinzufügen Die enormen hormonellen Veränderungen, die unser Körper abrupt erfährt, Schmerzen, Schlafmangel, gemischte Gefühle oder Angst und Unruhe über die Verantwortung für die Erziehung eines Babys lassen die Figur des „Mutterschafts-Blues“ oder der puerperalen Traurigkeit erscheinen.
Es ist ein normales und physiologisches Phänomen, das in Form von plötzlichen Stimmungsschwankungen, Depressionen, Weinen, übertriebener Empfindlichkeit oder vermindertem Appetit auftritt.
80% der Mütter leiden darunter. Es tritt normalerweise am dritten oder vierten Tag nach der Geburt auf und dauert 7 bis 10 Tage.
Es ist wichtig, dass die Familie die Mutter kennt. Wenn der Zustand in dieser Zeit nicht verschwindet oder die Symptome intensiver werden, ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren. um zu verhindern, dass es zu einer postpartalen Depression kommt.
Stellen Sie die Bindung zu unserem Baby her
Die Bindung ist ein Gefühl von Zusammengehörigkeit und Anhaftung. Um es zu schaffen, müssen Eltern viel Zeit mit dem Baby verbringen.
Berührung, Augenkontakt, Spracherkennung oder Geruch sind wichtig, um die Herstellung dieser Bindung zu stimulieren.
Umarme das Baby, rede mit ihm, singe ihm, halte ihn so lange wie möglich, Die Reflexe des Kindes als freiwillige Handlungen zu identifizieren (z. B. wenn es unseren Finger drückt), es beim Namen zu nennen oder es zu streicheln, ist wichtig, damit wir beginnen, uns als Teil voneinander zu erkennen.
Es ist wichtig, dass, wenn das Baby Geschwister hat Lassen Sie sie an diesen Momenten teilnehmen, ohne ihnen zu verweigern, das Baby zu streicheln oder sie vom neuen Familienmitglied zu trennen.
Was für ein interessanter Beitrag Nati. Schauen Sie, am Anfang möchte ich diesen Satz hervorheben, weil er mir sehr wichtig erscheint: "Oder vielleicht werden wir nie so sein wie vor der Schwangerschaft, aber wer sagt, dass das schlecht ist?" Ich bin auch einer von denen, die denken, dass es nichts Falsches ist, nicht wieder dasselbe zu sein, aber in Wirklichkeit sind wir es nicht, wir haben uns so sehr verwandelt! Anstatt es als Platte zu sehen, sollten wir stolz und mächtig sein, weil wir ein Leben konzipiert und eine Kreatur in die Welt gebracht haben, was keine Kleinigkeit ist.
Reva Rubins Theorie ist aufregend, die Phasen, die wir durchlaufen, einschließlich des Maternity Blues… oh, die Euphorie! Es ist so aufregend wie kurz 🙂, aber ich habe es geliebt, es zu fühlen und zu genießen.
Während meiner Quarantäne und mit der ältesten passierte mir etwas sehr Merkwürdiges und das verursacht immer noch intensive Emotionen ... Es hat mich gekostet und es hat mich nicht gekostet, die Verbindung herzustellen. Es hat mich gekostet, weil er durch einen Kaiserschnitt geboren wurde, und es hat mich nicht gekostet, weil ich sehr stur bin und bis ich mich dazu entschlossen habe ... Aber was ich tun werde: Ich war so in diese neue Phase von eingetaucht Mein Leben lang fand ich eines Tages einen Freund auf der Straße, der mit mir an einem Arbeitsprojekt zusammenarbeitete, und als ich ihn sah, wurde mir klar, dass ich ohne diese zufällige Begegnung wahrscheinlich ein paar Jahre weitergemacht hätte weitere Wochen ohne genau zu wissen, wer ich vor <3 war. Ich erinnere mich mit großer Zuneigung daran, weil ich denke, dass es so notwendig ist, dass Mütter und Babys sehr nah beieinander sind und sich verbinden, und ich weiß, dass viele so viele Schwierigkeiten haben, es ist eine Schande; Zum Glück ist es mir nicht passiert.
Eine Umarmung und Glückwünsche für den Beitrag.
Ich erkenne, dass das Wochenbett das Stadium ist, in dem ich Frauen am liebsten behandle. Viele Kollegen bevorzugen eine Schwangerschaft, aber ich denke, dass die größte Hilfe, die wir brauchen, jetzt nach der Entbindung ist. Lerne einander zu lieben und gib uns die Wichtigkeit, die wir haben, die Entwicklung von der Tochter zur Mutter ... Verstehen, dass wir etwas sehr Großes getan haben und verstehen, dass wir gleich sind und nicht. Es ist ein schwieriger Übergang.
Vielen Dank Macarena und eine Umarmung.