Impulskontrolle kann eine Herausforderung sein, aber sie kann auch ein großer Entwicklungsvorteil für Kinder sein, besonders für jüngere. Die Kontrolle der Impulsivität ist eine lebenswichtige Fähigkeit, die in jedem Alter gefördert und verbessert werden kann. Dies ist wichtig, da ein Mangel an Impulskontrolle die Wurzel vieler Verhaltensprobleme ist. Ohne wirksame Intervention können sich impulsive Verhaltensweisen normalisieren, zur Gewohnheit werden und sich mit der Zeit verschlechtern.
Zum Beispiel können impulsive 5-Jährige Wutanfälle bekommen oder bekommen, wenn sie sich nicht durchsetzen. Während impulsive 14-Jährige unangemessene Inhalte in sozialen Netzwerken teilen oder riskante Verhaltensweisen wie Alkoholkonsum ausüben können, ohne über die Folgen nachzudenken, die dies für ihre Zukunft haben könnte. Mit Geduld und Kommunikation können diese Verhaltensweisen geändert werden., was ihre Zukunft erheblich verbessert.
Wie behandelt man impulsive Kinder?
Eine der Aufgaben von Eltern impulsiver Kinder ist es, ihren Kindern zu helfen Erfahren Sie, wie Sie Ihre Impulskontrolle verbessern können, wenn Sie älter werden. Tatsächlich zeigen Studien, dass Interventionen zur Verbesserung der Impulskontrolle sehr hilfreich sein können, um die Fähigkeiten der Exekutivfunktion zu stärken.
Andererseits zeigt das auch die Forschung Eine schlechte Impulskontrolle ist mit einer schlechten Entscheidungsfindung und der Entwicklung psychischer Erkrankungen verbunden. Je mehr Impulskontrolle Ihr Kind erlangt, desto unwahrscheinlicher ist es daher, dass es etwas tut oder sagt, das anderen und sich selbst schaden könnte, und desto wahrscheinlicher ist es, dass es eine positive psychische Gesundheit hat.
Bringen Sie Ihren Kindern bei, Gefühle zu benennen
Kinder, die nicht verstehen oder nicht wissen, wie sie ihre Gefühle effektiv kommunizieren können, sind eher impulsiv. Ein Kind, das nicht sagen kann „Ich bin wütend“, kann etwas schlagen, um zu zeigen, dass es wütend ist. Oder ein Kind, das Traurigkeit nicht ausdrücken kann, fällt zu Boden und schreit.
Die Hauptsache ist, Ihrem Kind beizubringen Erkenne deine Emotionen an damit er dir sagen kann, wie er sich fühlt, anstatt es dir zu zeigen. Dafür, Beginnen Sie damit, Ihrem Kind beizubringen, wie es Emotionen benennen kann, wie Wut, Traurigkeit, Aufregung, Überraschung, Sorge oder Angst. Sobald er diese abstrakten Konzepte oder einige davon versteht, sprechen Sie mit ihm über den Unterschied zwischen Gefühlen und Verhalten.
Sorge dafür, dass er weiß, dass es in Ordnung ist, wütend zu sein, aber es ist nicht in Ordnung, jemanden zu schlagen oder anzuschreien, wenn du diese Emotion verspürst. Wenn du dich gehört und unterstützt fühlst, wenn du ehrlich über deine Gefühle sprichst, ist es weniger wahrscheinlich, dass du das Bedürfnis verspürst, sie mit Fakten zu beweisen.
Bitten Sie Ihr Kind zu wiederholen, was Sie befehlen
Kinder verhalten sich oft impulsiv, weil Sie hören nicht auf die Anweisungen, die Sie ihnen geben, besonders wenn das betreffende Kind hat TDAH. Daher ist es wichtig, dass Sie sicherstellen, dass sie Ihnen zuhören, da sie sonst handeln, ohne etwas von Ihnen gehört zu haben. Wenn Sie ihm also etwas schicken, bitten Sie ihn, das zu wiederholen, was Sie ihm geschickt haben, bevor er irgendetwas anderes tut. Sobald Sie sich vergewissert haben, dass er Ihnen tatsächlich zugehört hat, können Sie loslegen. Wenn er andererseits nicht auf Sie gehört hat, wappnen Sie sich mit Geduld und wiederholen Sie es noch einmal.
Damit es ihm nicht schwerfällt, dich zu verstehen, Versuchen Sie, einfache, leicht verständliche Anweisungen mit so wenigen Schritten wie möglich zu geben. Wenn es sich um komplexere Aufgaben handelt, können Sie eine schriftliche Liste erstellen, damit Sie ihr folgen können, ohne sich zu verirren, da sie sich leicht in anderen Dingen verlieren könnte.
Bring ihm Wutbewältigungsfähigkeiten bei
Eine geringe Frustrationstoleranz kann zu impulsiven Ausbrüchen führen. Bringen Sie Ihrem Kind daher Fähigkeiten zur Kontrolle bei Zorn kann Ihnen helfen, auf gesunde Weise mit Ihren Emotionen umzugehen. Strategien wie ein paar tiefe Atemzüge oder ein Spaziergang im Haus, um Energie zu verbrennen, können sehr hilfreich sein. Es ist besser, Kindern beizubringen, sich zu beruhigen, damit sie richtigere Entscheidungen treffen können, bevor sie impulsiv handeln.